Dieta Maggie - meniu dietetic de proteine de ou
Mulți oameni publice se îndreaptă către dieteticieni pentru a alege o metodă eficientă de a pierde în greutate. Ia ajutorul unor experți și bine-cunoscut politician de sex feminin Margaret Thatcher, dieta a devenit popular datorită eficienței sale.
Maggi - o dieta pentru pierderea in greutate
Nutriție, în conformitate cu această tehnică, o proteină, dar este permisă și alte produse. Nu este greu, dar vă permite să obțineți rezultate durabile. Un avantaj semnificativ datorită faptului că nu este necesar să se angajeze în numărarea caloriilor, cel mai important lucru - să respecte meniul și principiile de bază. Există două variante ale acestei metode: ouă și brânză, ambele care dau rezultate bune. Dieta Maggi, ale cărei reguli sunt simple și la prețuri accesibile, nu este foame, și se poate observa pentru aproape toată lumea.
- În cazul în care meniul nu este precizat cantitatea de produs, atunci acesta poate fi consumat în cantități nelimitate.
- Dieta ar trebui să bea zilnic cel puțin doi litri de apă. Cu toate acestea se poate neîndulcit ceai și cafea, dar puteți folosi un substitut natural.
- Atunci când produsul menționat este contraindicat, acesta nu poate fi înlocuită cu o alta, doar dor de tine.
- Swap diferite metode de preparare este interzisă.
- Este permisă utilizarea de produse alimentare, după 18, cel mai important lucru este de a merge la culcare, după un minim de trei ore.
- Legume consumate crude, și totuși ele pot fi fierte sau aburit. Se acordă permisiunea de a folosi sare, condimente, ceapă și usturoi, dar uleiurile sunt interzise.
- În cazul în care un puternic sentiment de foame a permis snacks-uri (care a menționat în mod specific de mai jos).
- În cazul în care a fost făcută o greșeală, de exemplu, omit mese sau de a înlocui produsul, în timp ce Maggie dieta ar trebui să fie început.
- Pentru a îmbunătăți rezultatele la pierderea in greutate, este recomandat să se angajeze în sport.
- Pierde în greutate o dată sau de două ori pe an, nu poate fi, deoarece este periculos pentru sănătate.
- În primul rând, corpul de excesul de lichid, asa rezultatele sunt impresionante. Cinci zile mai târziu, organismul va începe să deșeuri grăsimi, iar greutatea nu va merge atât de repede, dar în mod constant. Trebuie să fie cântărite în dimineața, după folosirea toaletei.
Dieta Maggie - alimente interzise
Pentru a pierde în greutate, trebuie să urmeze în mod necondiționat meniul dezvoltat, renunțând la junk food. Lista ei include alimente și dulciuri conservate în cutii sau sărate, inclusiv miere de albine. Cartofi și fasole sunt interzise, deoarece acestea conțin o mulțime de amidon, dăunător pentru cifra. Elimină dieta Maggi fructe interzise: banane, struguri, smochine, avocado și fructe uscate. Nu mânca prăjituri, carne de miel, ciuperci, lapte, uleiuri și grăsimi.
Maggi branza dietetica pentru pierderea in greutate
Metoda prezentată de aplicații concrete de slăbire se referă la o proteină, dar nu este rigid. Judecând după numele, mulți oameni cred că este mono-dieta, dar nu este. Meniul este permis să includă multe alte produse, ceea ce reduce riscul de eșec și menține buna funcționare a organismului. O astfel de dieta Maggi, realizare caș, care este ușor de tolerat, are mai multe avantaje.
- Un produs din lapte fermentat se absoarbe rapid și bine.
- Ca parte a brânzei de vaci bogate în calciu, ceea ce este important pentru sănătate și mai ales pentru starea sistemului musculo-scheletice.
- Dieta Maggi în cașul este permisă utilizarea pentru persoanele de orice vârstă.
- corpul Curd îmbunătățește procesul de purificare a substanțelor toxice și a procesului de divizare grăsime.
Dieta Maggie - meniu brânză de vaci
Pentru a obține un rezultat bun, este necesar să adere la un regim alimentar special pentru o lună. Ajustările nu pot face afișajul de meniu, deoarece rezultatul dorit, nu puteți obține. Maggie dieta cu branza din lapte fermentat consumului de alimente cu un conținut de grăsime de 3-5%. De la opțiunea smântânit este de a refuza, deoarece nu este la fel de util ca mulți oameni cred.
dieta ou Maggi
Conform informațiilor existente pentru „Iron Lady“ nutritionist a dezvoltat o metodă de pierdere în greutate bazată pe utilizarea de oua si grapefruit. Dieta Maggi, întruchipare de ou care rezista cu ușurință durează 14 zile și în această perioadă poate scăpa de 5-10 kg. Ouă de slăbire nu sunt alese la întâmplare, deoarece acestea conțin mai multe substanțe importante necesare pentru organism. În acest caz, ele sunt un furnizor major de proteine, deoarece chiar și într-un ou conține 14% din necesarul zilnic.
Dieta Maggi ou - Meniu
Dieta este conceput pentru a începe procesul de a pierde în greutate, astfel încât să nu se poate abate de la ea. Ouale sunt un aliment nutritiv, permițând o lungă perioadă de timp pentru a scăpa de foame. Proteine dieta Maggi - o opțiune mare pentru persoanele care nu poate scuti de mult timp pentru gătit și este implicat activ în sport. Când este vorba despre respectarea pierderii masei de grăsime, dar mușchii nu sunt afectate și nu sunt distruse.
Dieta Maggie - Secretele
Popularitatea acestei tehnici dieta legate de eficacitatea sa, datorită acestui dezvoltat de rația, într-un organism lansează anumite reacții chimice care contribuie la incinerarea grăsimilor acumulate și eliminarea toxinelor. Este important să se respecte toate regulile și apoi dieta Maggie timp de o lună, vă puteți aștepta la un rezultat bun. Potrivit comentarii, puteți scăpa de 10-15 kg, dar totul depinde de parametrii inițiali de greutate. Trebuie avut în vedere faptul că chiar și cea mai mică abatere de la regulile, se poate opri procesul de a pierde în greutate și trebuie să înceapă peste tot din nou.
Un alt punct important - Maggie dieta si alcool. Aceste două concepte sunt incompatibile, deoarece restricțiile severe în dieta de alcool poate provoca daune. Nu este recomandat chiar să bea vin alb. Lucru este că subiectul acestei metode de pierdere în greutate este o reorganizare și curățire a corpului, astfel încât excesul de sarcina asupra ficatului este foarte nedorit.
Dieta Maggie - snacks-uri
Mulți oameni aleg această metodă de pierdere în greutate, se plâng că prima dată când simt foarte foame. Acest lucru se datorează faptului că stomacul nu a avut încă timp să fie reduse, iar cantitatea de alimente a scăzut. De multe ori dorința de a mânca ceva devine o cauza de eșec, astfel încât pentru a evita acest lucru, se recomandă să utilizați o gustare. Diverse fructe și persimmons pe Maggie dieta nu sunt recomandate pentru a opri foamea. Solutia perfecta - un nivel scăzut de calorii de legume, cum ar fi salata verde, castraveti si morcovi. Gustări sunt permise numai două ore după masă.
Părăsirea dieta Maggi
Pentru a salva rezultatele obținute, este necesar ca la sfarsitul dietei, sa urmeze anumite reguli. Este imposibil de a reveni la o dieta normala in mod dramatic, pentru a permite organismului de reajustare. Cel mai bine este de a adăuga mai mult de două produse pe zi. Pentru cei interesați de acest subiect - cum să mănânce după dieta Maggi sunt încurajați să trecerea la alimentația corectă, ținând cont de regulile de dietetică. Este necesar de a refuza alimente bogate in calorii, cu un accent pe legume, fructe si alimente bogate in proteine scăzut de grăsimi. De o mare importanță este împărțit mese.
Dieta Maggie - contraindicații
Nu poți lipi la această metodă de pierdere în greutate pentru persoanele cu intoleranță individuală la produsele principale. Pentru a se abține de la o astfel de dieta ar trebui să fie oameni care au probleme cu rinichii și sistemul cardiovascular. Se poate aduce disconfort si probleme cu dysbiosis intestinale. ca ouăle pentru o lungă perioadă de timp pentru a digera. Pentru cei care sunt interesați, indiferent dacă dieta dăunătoare Maggi datorită utilizării unui număr mare de ouă, care sunt bogate in colesterol, este de a spune că oamenii de știință au demonstrat că, fără utilizarea de grăsimi și uleiuri reprezentate de dieta este sigur.