Dieta ma transformat
De la mine Mi-aș dori să spun o dieta mare. Această schimbare de dieta complet întregul organism. Am pierdut 15 kg. Dar vreau să văd în timpul dietei am pierdut 13 kg, de kg rămase am pierdut după o dietă, pur și simplu aderarea la o dieta normala sanatoasa. In timpul dietei kg merge încet, dar volumul merge foarte bine .Figura devin foarte frumos. chiar am devenit deja un os. Da, da! Acesta este exact cazul.
Se înțelege că alimentația corectă și grase evitând, alimentele care contin zahar va deveni modul tau de viata, nu doar o chestiune de cinci saptamani de dieta.
După încheierea de cinci săptămâni, am pe tot parcursul anului am mânca legume, salate, legume, carne fiarta (peste, pui, curcan) mănânce brânză de vaci, kefir, lapte la cuptor fermentat, fructe integrale, legume, fructe uscate (mere uscate, prune, caise) .Nu lasa Declarația prăjite, dulci alimente, bogate in amidon, nu bea suc în pachete și gazirovku.Poverte, în urma acestei diete, aceste produse pur și simplu nu vor să mănânce.
Desigur, totul depinde de noi si foarte usor mod de promisiuni. Toată lumea decide pentru sine, dacă el vrea să fie de grăsime și de a mânca prea mult, și se tem să meargă la oameni. Sau ar trebui doar sa va limitati la aceste alimente grase, și de a trăi până la adânci bătrâneți.
Mă simt foarte bine. Și cine nu spune că poți fără dulce. Este doar un nonsens. Zahărul este, practic, peste tot. Și fără prăjit alimente, cartofi și paste pentru că vă puteți face fără un prejudiciu.
Mult noroc tuturor celor care vor sau au început deja aceasta dieta.
deytchvitelno dulce nu vrea. dar pe hlebushek ooooochen trage ((((
Bună ziua)
Dacă doriți pâine - înseamnă nu suficient de carbohidrati) am doar situația a fost, stând pe o dieta de un fel, greu-se în toate limitate, și apoi, atunci când este oprit să se așeze, a început să mănânce (deci, nici un alt cuvânt și nume nu poate ) totul nu bătut în cuie) și, practic, a fost faina) sa renunti atunci am trecut la piept de pui și ierburi proaspete) Mult noroc)))
Bună, incepatori stroynyashkoy. Așa că am nachila stroynet astăzi. Cu toate acestea, eu nu știu. ya.Mne dacă pot cumva dificil, a început să recupereze puternic și literalmente 1 luna a câștigat 7 kg. Și toate din cauza iubirii neîmpărtășite, dimpotrivă, unele pierde in greutate, si eu doar razkorovela..Pomogite dona. Este necesar să se păstreze și să arunce tot ceea ce nu este corect în cap, și să învețe să trăiască în novomu..Dumayu am făcut-o. suntem cu toții aceeași fată, și va putere avem mai mult decât atât muzhikov..Rezultaty astăzi exact 74 kg. Oh, figura teribil. Și am godkov deja natikalo 31.
Bună fetelor. Nimeni nu va asculta (mă refer comentarii proaste) M-am așezat pe protasovke, el a scăzut de 27 kg, efectuat bine, nu mă probovlyala nimic. Și aici e rezultatul! Nici nu ar putea visa la asta. anul trecut. în greutate într-un an, un pic mai mult stânga. Acum, în fiecare an, voi sta pe această ordine diete.dlya. Pentru a curăța organismul de la orice rahat. Multumesc Kim Protasov pentru dieta lui.
Buna fetelor!
Am 15 ani si greutatea mea este 85 kg, care, la inaltimea mea (172cm), doar îngrozitor. (În plus, m-am îndrăgostit de un tip care am 8 ani, deoarece într-adevăr nu este foarte frumos atunci când se uită la o fată simplă (trebuie remarcat:.! Subțire), dar nu și pe tine, așa că am fost de gând să piardă în greutate :-)!
Voință nu am cu adevărat, dar încă unele stimulent;!!) Susțin :))
Bună fetelor. Astăzi vă alătura. Inaltimea mea este de 175 cm și greutate de 64 kg, dar chiar vreau să piardă în greutate până la 56)) Astăzi este prima zi))) Este încă greu de spus nimic))) break-up pana acum))), dar știu că dragostea mea pentru dulciuri, cred că va fi în curând )))) Dar eu sunt serios)))) deoarece vara tricouri nu am prea mici ((((vreau să-l repara imediat. Aștept cu nerăbdare sprijinul dumneavoastră)) și succesul tuturor toate toate.
Buna ziua a pierde in greutate :)
Eu stau pe aceasta dieta a treia săptămână înainte de diete nu sunt mândru de, așa cum noi credem acest nonsens și rău. Deci, eu nu sunt gras. 175/69 (era înainte de a sta pe Protas.). Problema în părțile laterale și burta. În mod firesc, presa de rock și răsucire folie. Fac bănci de masaj vid anti-celulită.
2 cu o săptămână mică a scăzut de 3 ori)) Ei bine, există bomboane mânca în dimineața, a avut chiftele micul dejun cu piure de cartofi, clatite consumate în carnaval o dată)))
Cu toate acestea, rezultatul este. Se spune că hudeesh protasovke ultimele 3 săptămâni, iar eu pentru primele 2 pentru a pierde 5 kg, este acum 64)) și planifice mai Harosh 5))) Principalul lucru pe care părțile laterale și burta sunt plecat! Takooooe rochie cumparat ieri! Un pic mai elimina burtă și va străluci în primăvară!))))
Mult noroc! Îndoiala - fără îndoială! O dieta normala! Despre foamea niciodată crezut!