Dieta de lamaie pentru a pierde in greutate de 5 kg în două zile, prescripție și contraindicații

Dieta de lamaie pentru pierderea in greutate

Baza de cele mai multe diete este respingerea produselor nocive, trecerea la o nouă dietă și exercițiu fizic activ. Dieta lamaie Dieta este cunoscut pentru faptul că aceasta nu necesită restricții speciale privind produsele alimentare și exercițiile fizice. Takeout nevoie doar de alcool și fumatul. Restul lucrării va lua fructul. Împreună cu apa normalizează metabolismul, și descompune grăsimile elimină substanțele nocive din organism. Băut un pahar de băutură, de preferință, dimineața și înghițitură, dar întotdeauna înainte de mese. Masa - după o jumătate de oră.

Dieta cu lamaie

Există mai multe variante ale acestui sistem. Primul este proiectat pentru două săptămâni, timp în care bea apă de lamaie pentru pierderea in greutate inainte de a merge la culcare, pe stomacul gol, și în timpul zilei. Valoarea crește băuturi. In prima zi, beat un pahar de apă și citrice (de preferință printr-o canulă), a doua - două pahare, a treia - trei a patra la a șasea - șase, a șaptea la număr 14-a zi scade în ordine inversă. Dieta poate rămâne neschimbată, dar, în scopul de a obține un efect mai mare, este de dorit pentru a comuta la alimente cu conținut scăzut de calorii.

O altă opțiune - o dieta stricta de lamaie 5 kg timp de 2 zile. In prima zi numai a permis să bea apă dintr-un citrice (într-un litru de lichid stors-o jumatate de lamaie, poate fi redusă ca concentrație dorită). În cazul în care foamea este intolerabil, permis să mănânce un măr, grapefruit sau pere. În a doua zi aceeași bea suc de lamaie, dar micul dejun poate fi permis să 150-220 grame de terci, fierte în apă, fără zahăr, cu adaos de suc de lamaie.

Dieta de apă Lemon

Normalizează metabolismul, scapa corpul de toxine si grasimi ajută lamaie reteta slăbire, care cuprinde numai două produs activ, la fel de util pentru organism. Apă și citrice consolida acțiunile reciproc: arde carbohidrati, accelera procesul de digestie, curata intestinele. În plus față de apă, cu meniuri dietetice lămâie (ca de 2 zile și 14 zile) pot include coaja și pulpa fructului.

Chefir dieta lamaie

Dieta de lamaie ajuta pentru a obține rapid scăpa de câteva kilograme în plus. Și totuși, care ar putea părea prea stricte. Apoi, puteți diversifica dieta iaurt de băut. Dieta cu lamaie si iaurt conceput pentru 2 zile. Fiecare meniu este format din două fructe întregi (acestea ar trebui să fie consumate cu pielea) și până la 1,5 litri de iaurt (scăzut de grăsimi). Este posibil să se toarnă tărâțe. În prima jumătate a zilei în două părți, este recomandat să mănânce și să bea un pahar de lamaie „kislomolochki“. Rămâne să bea în timpul zilei, împărțind-o în 4 porții mici.

Dieta cu ghimbir și lămâie

Esența dietei rapide se reduce la consumul de produse speciale de grăsime de ardere, de preferință în simbioză. Dar există mult mai mult conceput pentru dieta pe termen lung pentru reteta de ghimbir si lamaie, care include un amestec din aceste ingrediente. Lingurita rasă rădăcină de ghimbir amestecat cu cinci picături de lămâie. Greutatea este luată chiar înainte de masă, cu nimic amestecat și se spală în jos cu apă. De obicei, este nevoie de o lună până la 1,5 kg de greutate. Dieta nu se poate schimba, este că înainte.

Lamaie Dieta - contraindicații

dieta stricta si extrem de lamaie dă rezultate rapide și vizibile, dar trebuie tratată cu precauție, deoarece acidul se poate agrava boli cronice (ulcere gastrice, pancreatită, enterocolite) și alergii, în special fructe citrice. Acesta nu va funcționa și persoanele cu aciditate ridicată a stomacului. Este important să ne amintim că acidul distruge smalțul dinților și după fiecare băut un pahar cu apă, se recomandă să clătiți gura.

Dieta cu lamaie pentru pierderea in greutate intensa da rezultate bune, și cel mai important - puteți pierde în greutate, de fapt, în doar câteva zile. Dar, după ce cursul este trecut, se ajunge la greutatea dorită, iar corpul a intrat în formă, nu se opresc. Dupa dieta de lamaie este recomandat să adere la alimentația corectă. reduce cantitatea de carbohidrati si proteine ​​pentru a se concentreze pe produsele alimentare.