Dieta copilului în 2 ani

Dieta copilului in 2 ani trebuie să fie o diferență calitativă din meniul de adult. De doi ani copilul prea devreme pentru a avea o masă comună, după cum corpul copilului și toate sistemele sale nu sunt încă pe deplin matur, iar micul stomac și intestine nu sunt în măsură să digere alimentele pentru adulți.

stiinta medicala a persistent ne asigură că este imposibil la această vârstă pentru a hrăni copilul prăjit și alimente grase, ca până în prezent excluse de la orice fel de meniu fast-food dăunătoare, cârnați, pește sărat, conserve. Și, desigur, cantitatea de dulciuri ar trebui să fie limitată (uneori, este posibil de a utiliza marshmallow copil, marmeladă, porțiuni mici de ciocolată bună sau biscuiți neîndulcit. Părinții care dau o mulțime de dulciuri pentru copii de 2 ani și apoi se plâng de copii săraci poftei de mâncare, acest lucru este de înțeles, dulciuri bătut apetitul pentru o lungă perioadă de timp ).
În cazul în care familia ta nu este vegetarian pe anumite puncte de vedere filozofice, carnea și peștele trebuie să fie în dieta de alimente pentru copii. Copiii uneori refuza carnea, în acest caz, puteți găti în formă de carne, cum ar fi gratin de cartofi.

În ceea ce privește laptele, produsele lactate, brânzeturi, ele sunt încă foarte importante pentru sănătatea copilului, dar numai în comparație cu dieta de la 1 an. aceste produse ar trebui să fie mai puțin de grăsime.
Neaparat într-un meniu copil de doi ani ar trebui să fie legume proaspete, ierburi proaspete (pătrunjel, mărar) și fructe într-o cantitate preferată, în special în cazul în care copilul are probleme cum ar fi un scaun tare. De asemenea, legumele pot da firimituri fierte si fierte, cum ar fi tocană de legume - aproape toți copiii mici sunt foarte mândru de el, pentru că e atât de colorate.
Hraneste copilul tot felul de fiertură (poate pentru o mai mare utilitate și diversitate decoreaza-le cu fructe de padure sau felii de fructe) si supe de legume (fără ceapă prăjire, etc.).
Pâine din meniul de copil în 2 ani - aceasta este obligatorie.

Iată o dieta ar trebui să fie un copil în 2 ani.
A se vedea, de asemenea, tabelul cu un meniu exemplar pentru un copil de doi ani:

Articole populare:

Cu câteva luni pentru a începe alimente solide. Regulile de bază ale nutriției copiilor sub un an.