Descărcarea de gestiune zi pe feedback-ul castraveți și rezultatele
Pentru a descărca corpul - este necesar de a planta un castravete în ea!
Ea vrea să arate frumos fiecare femeie, și om, de asemenea. zilele de post au fost mult timp dovedit a fi eficace ca metodă de pierdere în greutate. Una dintre cele mai eficiente și eficiente zile de repaus alimentar castravete considerate. Castravetele este bun pentru sănătate, ea ajuta la curatarea organismului, imbunatateste functionarea tractului digestiv gastro-intestinal.
Tipuri de zile de repaus alimentar pentru castraveți
Ziua de repaus alimentar, organismul are nevoie
Postul în zi pentru iaurt si castravete. Multe variante: cocktail-uri mixte alternanță a primit iaurt si castravete limite. A doua opțiune este de preferat pentru cei care mai întâi a decis să încerce această metodă de descărcare. Deoarece cocktail-ul este o „putere de oprire“ pentru stomac si intestine, posibil flatulență a crescut și diaree. Newcomers mai bune produse alternative: Aproximativ 600g de castraveți după 1,5 -2 ore - sticlă kefir. Și așa toată ziua. Desigur, acest meniu va oferi, de asemenea, gazoprotsessov educație în intestin, dar, de asemenea, într-o măsură mai mică. Mulți fac salata de castraveti cu adaos de chefir: felie de castravete, se toarnă iaurt și se adaugă pătrunjel tocat.
Descărcarea de gestiune zi pentru castraveți și roșii. Castraveți, în combinație cu roșii face o zi mare opțiune de post. legumele sunt luate din grădină - de la produsul rezultat magazin nu este vizibil, deoarece substantele nutritive din ele un pic, la aceeași origine necunoscută și metoda de cultivare a legumelor. roșii de casă sunt bogate în fibre, vitamine, zaharoză. Dar gustul acru este efecte secundare neplăcute, pentru că roșiile trebuie să împrumute mai puțin de aproximativ 1/3, mai mult castravete. legume de admitere poate fi rotit, pot fi luate împreună, pot face o salata - nu există nici o diferență fundamentală, care să gustul tuturor, și-l alege.
Castravetele + ceai verde. Ceaiul verde - tonic perfect pentru același efect de pierdere în greutate sale este un fapt incontestabil. Nu reteta stricte, castravete doar alterna cu adoptarea de ceai verde. zi de descărcare de pe castraveți și ceai verde are un efect diuretic mare, care este utilă pentru funcționarea rinichilor și a ficatului curatirii. Mai mult decât atât, lichidul care intră în organism cu ceai de castravete si fructe spala toxinele din organism, ceea ce contribuie la sentimentul de luminozitate, ridicând tonul general, recuperarea emoțională, îmbunătățirea pielii de pe față și corp.
Descărcarea de gestiune zi pentru castraveți și ouă. Ou fiert mod abrupt, adăugat la salata, senzatia de foame. Acest lucru se realizează prin păstrarea ouălor în proteine animale și aminoacizi. O astfel de zi de descărcare este recomandat pentru începători, în primul rând aplicate la descărcarea și a decis să piardă în greutate în acest fel. Pentru întreaga zi este necesară pentru a consuma 1 - 1,2 kg castraveți și 2 - 3 oua.
Un alt castraveților descărcare pentru începători: castraveți cu carne. Carnea ar trebui să fie dieta: iepure, o pasăre, fără conținut de grăsime (de preferință de sân), carne de vită macră. carne fiartă (150 - 200 g) și kilogram castravete pe zi este necesară pentru a mânca. Ia separat produse mai bune, dar odată ce nu este interzis să le combine.
Cele mai dificile zile de repaus alimentar pentru castraveți. Acestea sunt doar un castravete o zi, atunci când nu se poate bea chiar apa. 1 zi trebuie sa consume 1,5 kg de legume.
Al doilea castravete și apă. Castraveți alternează recepția cu apă potabilă. Apa ar trebui să fie aerate sau ușor. Deși sodă îmbunătăți procesele de fermentație în intestin, și să îndemne participarea diaree.
Castraveți pot fi combinate cu brânză. Aceasta este o altă versiune a manipulării zilei. pe zi consumat 1 kg (poate fi puțin mai mare) și castraveți orice 150-200g brânză.
zi de post mixt pe castraveți. Nu există nici o rețetă stricte. Regula principală este necesar să se consume 1 kg de castraveți, în combinație cu alte produse. Desigur, produsele trebuie să respecte normele dietetice. De exemplu, pentru micul dejun sa manance castraveti, masa de prânz consuma salata de rosii castraveti, în seara să mănânce un castravete cu o bucată de brânză. Opțiunile pot veni cu diferite, atunci spune o fantezie, precum și disponibilitatea produselor în frigider.
Normele de aplicare recomandările
Cea mai importantă regulă pentru sănătatea dreptului:
Castravetele descărcare nu numai recomandat pentru persoanele cu insuficienta renala cronica, din cauza acțiunii lor diuretice.
De asemenea, nu este recomandat pentru descărcarea în timpul bolii, fie că este vorba de frig sau de exacerbare a bolii cronice. Chiar si doar stare de rău pentru nici un motiv este un pretext pentru refuzul de a efectua descărcarea zilei.
Nu este necesar să se efectueze o zi de descărcare de gestiune pentru castraveți o dată pe săptămână. Opțiunea cea mai optimă: o dată la fiecare 7 - 10 zile. Dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid (de exemplu, pentru a arata foarte bine la nunta unui prieten), puteți aranja un ciclu de zile de repaus alimentar, de 2 ori pe săptămână, timp de aproximativ un curs de luna.
Respectarea recomandărilor nu numai că nu dăunează organismului, dar, de asemenea, aduce beneficii tangibile. Și, ca urmare organism postroynevshego nu va dura mult.
Review-uri și rezultate
Tatiana, Penza. Student: Îmi place să arate bine! Și, de asemenea, îmi place castraveți! Kefirul nu este mult, dar, în colaborare cu castraveți folosiți: pentru ameliorarea zilei. Îmi petrec aceste zile aproximativ 3-4 ori pe lună, pentru mine este cel mai eficient mod de a menține armonia corpului.
Maxim, Vladivostok. tată a 2 copii, un lucrător de birou: Castravetii nu sunt utile numai, acestea sunt extrem de delicioase. Ca un copil, am sorbit găleți lor! Cu uneori vin în maturitate și acumularea excesivă a apărut în abdomen. Și nu-mi place deloc: cu privire la necesitatea de a arata bine, dar când am mers cu copiii pe teren, în prezența mamelor tinere într-un fel nu doresc să arate ca un butoi. El a atras atenția asupra zilei castravete post, gândit: bine eu pot face. În plus, legume meu preferat. Am exonereaza de 3-4 ori pe lună, combinată cu exerciții fizice (du-te la sala de sport). În acest timp, am pierdut 13 kg - ultimii 2 ani. la rezultate fulgerătoare nu încercați: diete expres nu sunt pentru mine. Dar, de descărcare să se simtă mai bine.
Darya, în vârstă de 43 de ani, și fiica Elena, în vârstă de 22 de ani, mereu tânără doamnă: Suntem o viață întreagă încercând să rămânem la un stil de viață sănătos: du-te la drumetii montane, du-te la sala de sport, au un stil de viață, primăvara și vara activă a alerga la stadion, în fața casei noastre. zilele de post, nu trebuie să piardă în greutate, ci pentru a curăța: și așa suntem mereu în formă bună! Iar rezultatul trebuie să fie curățat de toxine. Castravete și pepene verde - opțiunea cea mai preferată pentru noi! utilizarea Castravete cel mai adesea din cauza mai bine disponibilitatea produsului. El nu ne-a ratat. Dar trebuie să ne amintim că. Pielonefrita și alte boli renale, cum zilele de post nu sunt recomandate!
A se vedea, de asemenea:
- Dieta franceză pentru pierderea în greutate
- Dieta japoneza timp de 14 zile
- Dieta Radical timp de 14 zile
- dieta proteine-carbohidrati
- Dieta Rețete Shaorma
