de tratare a apei pentru Kneipp, un drum spre casă

Priest Kneipp - o figură legendară. El a inventat o metodă de tratament dintre cele mai ieftine din lume, pentru că este aproape întotdeauna la îndemână, și puteți utiliza acest medicament la domiciliu. Deoarece este ... apa obișnuită!

tratarea apei pentru Kneipp - hidroterapie este.

Preotul a crezut sincer și predicat cu disperare importanța apei pentru viața umană: nu este posibilă fără nici un proces biochimic în organism, suntem format din apă, etc.

Cu toate acestea, Kneipp a cerut să nu se limiteze la tratamentul cu apă, este recomandat pentru vindecarea ierburi și dieta. Înapoi în secolul al 19-lea, el a înțeles că prevenirea îmbolnăvirii și reabilitare - este un proces holistic.

Mâncat pentru a vorbi despre partea dietetice a tratamentului pentru apa Kneipp, este necesar să ne amintim următoarele reguli:

respingerea de carne, prajite, alimente condimentate
abandonul de cafea, alcool, fumatul
Consumul de produse lactate
o mulțime de legume Eating, apă minerală, ceai din plante

tratament hidroterapie

furtun de cauciuc (diametru - 2 cm), duș, cadă sau bazin, două găleți, pompa de apă (în cazul în care casa nu este canalizare), prosoape de lenjerie sau foi.

Este foarte important pentru a începe ziua cu o rula în roua (iar iarna - zapada), care este, desigur, nu funcționează în toate locațiile. mișcare stimuli rece și cauza circulației sângelui îmbunătățit - situată temperatura corpului, intensifică respirația și crescând astfel alimentarea cu oxigen a organismului, având ca rezultat îmbunătățirea metabolismului. Vom începe să se simtă un val de vitalitate.

Dacă această caracteristică nu, utilizați următoarea metodă de tratament folosind apă. Kneipp recomandat „marcaj în apă rece.“ Se umple baia cu apă rece, astfel încât acesta a ajuns la jumătatea gambei, și „am ștampila“ în ea, ridicând picioarele ridicate, în aistinomu. După 1-3 minute, iesi din baie, a pus pe șosete din lână și rula până când se încălzească picioarele.

Această metodă - prevenirea răcelilor și a corizei. Dacă „Stomp apă“, înainte de a merge la culcare, acesta va fi o metodă națională mare de insomnie.