De la diete se ingrasa! Și apoi să-și piardă în greutate oricine se confrunta cu cresterea in greutate dupa dieta

Da, pentru că dieta trebuie să devină un mod de zhizni.A nu tak.na diete restricționați le manca portii mici, și apoi din nou ca înainte!

Lubovj. 16.07.12 11:24 (Raspuns pentru: toate klubnichno_)

Sashkovna a scris (a): Excesul de greutate pur și simplu nu apare de la interdicțiile și permisivității în produsele alimentare și atunci când metesh fără limitare. Abia mai târziu, el a format, după diete, dacă te întorci la dieta vechi. dar inițial el doar nu, prin urmare, a crescut.

Nu este vorba despre produsele alimentare.
Nu este în produsele alimentare.
Și în modul în care trăiești și cât de mult vă permiteți să fiți fericit.

Unul dintre prietenii mei a stat întotdeauna pe o dieta, aproape că nu a mâncat aici, și ea a avut un eșec metabolice și rasperlo sale 120 kg.Ona cinci ani a suferit și Sport și restricții alimentare și sens 0.Poka a fost nu aplicat la un dietetician, am început să mănânc chiar toate dulce și făină, ci pe baza de 25% din întreaga piesă (această restricție a fost asupra plămânilor carbohidrații) și pe parcursul anului a pierdut 55 kg.Uzhe foarte lung face tot drumul, dar nu mânca prea mult și nu popravlyaetsya.Tak că credința mea fermă care sta pe o dieta singur este

Desigur, dieta nu este doar o restricție în dieta este în continuare comportamentul alimentar. Numai o dieta corecta, echilibrata - pentru a ajuta să rămână în formă. Te uiți în jur ce se întâmplă. În cazul în care nu vă întoarceți capul, vom vedea? ahodish supermarket, primul lucru este evident ciocolata / acadele / pâine / cornuri, etc .. în picioare la oprire. Crackers / chips-uri. Tu du-te în centrul comercial: Fast food. burgeri, cartofi prăjiți, și alte gunoaie. Dar, fructe și legume, care utilizate pentru a fi găsite în magazin, trebuie să treacă prin aproximativ podea magazin! Această așa-numitul efect de vânzări. O produse semi-finite? Nu vă puteți imagina cât de mult le conține grăsimi și zaharuri ascunse. Ca să nu mai vorbim de faptul că există unele glucide simple. Și 1 Big Mac este aproape o treime dintre femei și dieta kcal plin de limita de grăsime. Chiar dacă în cazul în care există doar trei dintre acestea dracului gamurgera o zi, pentru a primi bine, în orice caz, pentru că o mulțime de grăsime. Ca urmare, doar o singură concluzie. Gatiti-te. Un lechshe doar du-te la numărare B / F / I cunosc rata si numarul caloriilor. Doar nu fac o greșeală. Din nou, legume și fructe ar trebui să conțină mai mult de jumătate din dieta pe zi. fete hemoragice. Nu e de mirare ei spun obezitatea este un flagel al secolului 21. Și e adevărat.

pentru mine și de aceea este de înțeles, dar, de asemenea, pe el însuși verificat că abandonarea hidrați de carbon nu duce la pierderea in greutate. Aș spune chiar că consumul de carbohidrați într-un anumit duce la pierderea in greutate

Lubovj a scris (a): Excesul de greutate - o consecință a interdicțiilor excesive, care se înconjoară cu oamenii. Pentru a pierde in greutate, este imposibil de a revizui lista de principii este suficient pentru a arunca inutile, nu a expirat.

Excesul de greutate pur și simplu nu apare de la interdicțiile și permisivității în produsele alimentare și atunci când metesh fără limitare. Abia mai târziu, el a format, după diete, dacă te întorci la dieta vechi. dar inițial el doar nu, prin urmare, a crescut.

Ei bine blin..zhireesh ESO ca (((((ea tastat. Nebudu scrie skolko..mne rușine ochen.hotya Nitsche într-adevăr nu guzzled. Nu de la supraalimentare atunci rasperlo. Scha nu sta pe o dieta. Dar este necesar. Înfricoșător recupera numai ((

Acest lucru este destul de natural.
Omul timp special are loc pe gât. Corpul, corpul în timp ce suferă de violență brutală. și apoi ia propria lui, ca un arc, care este strâns.
De fiecare dată când încerc să transmit greutatea pierde publicului o idee simplă: acordul cu corpul într-un mod amiabil, și va crește în sine subțire. Și vei fi doar un pic să taxi în cazul în care acesta va fi dus de val.
Corpul - este, la figurat vorbind, un cal pe care o persoană de sărituri / crawling / costul de trai. În cazul în care călăreț se ocupă calul violent, forțând-o să fugă prin puterea, să ia obstacole de back-rupere, îngrijire rău, știi ce se întâmplă.
Excesul de greutate - o consecință a interdicțiilor excesive, care se înconjoară cu oamenii. Pentru a pierde in greutate, suficient pentru a revizui lista de principii „nu se poate“ si arunca inutile, nu a expirat. De multe ori facem la grădiniță pentru o tragere, și chiar nu se observa.
Dieta - este. dimpotrivă, consolidarea interdicții.
Pe scurt, nebunia.

trebuie doar pentru a limita porțiuni, adică, să fie pe dieta pentru viata

Agnis. 15.07.12 19:34 (Răspunde la: uzhe_ne_devushka)

Așa că spun - nutriție. Și pentru totdeauna. Nu mai.

Faptul că puterea culturii cumva podzabyli.Kak doar începe să se vadă la ea că există, așa că odată ce toate normalizuetsya.Pravda, am o excepție de zile - PMS, Schaub-l.