Cum să vă respirația proaspătă pe tot parcursul zilei

Problema respirația urât mirositoare cel puțin o dată la fiecare persoană întâlnită în viață. Mai mult decât atât, că motivele acestui fenomen sunt multe.

Desigur, această lipsă de îngrijire orală pe tot parcursul zilei. Despre faptul că trebuie să se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi, toată lumea știe. Dar nu toate face acest lucru în mod corect și cu acuratețe. Uneori, mulți oameni cred că este suficient pentru a ține dinții de câteva ori o perie, iar acest lucru este destul de mult. Dar acest lucru nu este cazul. Cu această curățare nu este posibil pentru a scăpa de ei înșiși ca bacteriile care cauzează miros urât, și de a crea un mediu nefavorabil pentru reproducerea și creșterea lor.

Procesul de curățare dinților trebuie să se acorde cel puțin 5 - 7 minute, decopertarea toate suprafețele dentare, inclusiv zonele cele mai inaccesibile. In plus, bacteriile sunt foarte pasionat de limbă, ceea ce creează condiții favorabile pentru ei. De aceea, nu trebuie să ne uităm de faptul că trebuie să „curețe“ limba lor. Acest lucru se face cu o periuță de dinți de duritate medie.

În plus față de exercitarea de două ori fizice (dimineața și seara), aveți nevoie pentru a curăța gura după fiecare masă. Dacă nu există nici o periuță de dinți și pastă din apropiere, aveți nevoie de cel puțin clătiți gura cu apă curată. Este posibil folosind clătiri speciale gura.

De asemenea, insuficient de igienă orală, miros pot fi cauzate de diferite boli și alte probleme în organism, stil de viață.

În primul rând - este bolile dentare și orale. Este necesar de a vizita la dentist de cel puțin două ori pe an pentru a efectua prevenirea si tratarea cariilor dentare, pulpitei, boala parodontală, parodontită și așa mai departe. D. Prezența protezelor dentare, coroane, de asemenea, contribuie la apariția unor probleme cu prospețimea respirației. curățarea lor este necesar să se acorde o atenție, nu mai puțin.

Boli ale sistemului respirator și digestiv devin adesea o cauza de miros. De exemplu, inflamația gâtului, sinusurilor, gastrite, ulcere, probleme ale ficatului - toate acestea contribuie la creșterea bacteriilor, ceea ce înseamnă că probleme nu pot fi evitate. Doriți să respire prospețimea, este necesară pentru a trata aceste boli.

În plus, aceste boli provoacă uscăciunea gurii permanente, ceea ce duce la dezvoltarea unui mediu favorabil pentru viața microorganismelor dăunătoare.

Dar, de asemenea, foarte banal motiv - este binevenit să mănânce anumite alimente. Cum ar fi ceapa, usturoi și condimente diferite. Nu trebuie să uităm despre obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și alcoolul recepție. In timp ce noi nu renunta la tot acest efect bun asupra toata ziua nu am primit.

A fost util materialul?

După cum știți, respirație proaspătă mai ușor de înțeles. Dar asta e doar o astfel de laudă nu putem întotdeauna. Uneori se întâmplă că dintr-o dată descoperim acel sentiment proaspăt undeva dispărut, ceea ce afectează în mod invariabil comportamentul și libertatea de comunicare noastre. Dar vreau să se simtă încrezători în absolut orice moment, și posibilitatea de a se spele pe dinți nu au întotdeauna. Ce să fac?

Înainte de a face cu respiratia urat mirositoare, ar trebui să afli adevărata cauză. Acesta poate fi o varietate de boli orale și boli ale tractului gastro-intestinal și sistemul digestiv.

În cazul în care respirația este însoțită de sangerarea gingiilor, motivele pentru care este posibil ca piesele de alimentare, care sunt blocate în timp ce mănâncă între dinți, care cauzează inflamații. În cazul în care vizita la dentist nu a evidențiat nici o problemă cu starea cavității orale, motivul pentru care se poate afla în dieta greșit și în prezența deficienței în stomac sau intestin.

Pentru a le aduce în starea normală, este necesar să se elimine din dieta lor băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase, o varietate de alimente acide, care duc la dezechilibre în cavitatea bucală, și, prin urmare, un miros neplăcut. Încearcă să se spele pe dinti de cel putin doua ori in timpul zilei, cu excepția utilizării periuta de dinti si pasta de dinti ca fir pentru curățarea spațiilor dintre dinți și locurile greu accesibile.

1. Ceaiul verde este un mijloc excelent pentru a controla bacteriile din cavitatea bucala. De asemenea, ajuta la combaterea ceai fin odorant facut din anason, cuișoare și pătrunjel și mărar.

2. O infuzie din menta si salvie salvie trebuie diluat cu apă și se clătește gura de mai multe ori pe parcursul zilei.

3. Apa cu peroxid de hidrogen adăugat sau sare va ajuta, de asemenea, elimina mirosul neplăcut.

4. Boabele de cafea sau de pătrunjel, de asemenea, de obicei capabile să respirați Freshen.

5. Este posibil să bea ceai cu lamaie, mesteca care apoi, împreună cu coaja.

A fost util materialul?