Cum să scapi de sentimentul de irealitate a ceea ce se întâmplă și să înceapă viața de viață la maxim

Student First State Medical University. IP Pavlova

Încercați să sape în mine pentru a găsi surse interne de anxietate și de a le elimina. Relaxează-te, da-te câteva zile de pace și liniște. somn noaptea trecuta. Stresul cronic este adesea cauza sentimentul de irealitate a evenimentelor. În psihiatrie aceasta se numește un „sindrom derealizare“ și sub stres, el apare din activitatea crescută a sistemului de opioide anti-stres al organismului. Este un fel de anestezie psihică.

Dar fii atent. În plus față de stres această condiție poate fi cauzată de schizofrenie, epilepsie si depresie.

student la psihologie, DEP. Psihofiziologie și psihologie clinică
Utilizatorul poate pune o întrebare

Problema, desigur, prea puține informații, dar, cu toate acestea, formularea sugerează anumite gânduri. Dacă vorbim despre există un sentiment de irealitate, este probabil să aibă de a face cu unele tulburări de percepție. O astfel de condiție poate fi fie o tulburare independent - în conformitate cu ICD-10, sindromul depersonalizare-derealizare (tulburări psihotice la nivel nevrotic) și incluse într-un simptom al altor tulburări de severitate diferite - oboseală cronică, tulburări de anxietate, diferite tipuri de depresie, schizofrenie, leziuni locale diferite părți ale creierului.

Cu toate acestea, de multe ori o astfel de condiție are loc în cazul suprimarea prelungită a, sau incapacitatea de a realiza / realizeze propriile lor dorințe conștiente sau inconștiente, într-un astfel de caz, va fi suficient pentru a lua un curs de psihoterapie profunde concentrat (scoli diferite de psihanaliza). La nivel fiziologic, o astfel de stare este cauzată de producția scăzută a celor mai importante neurotransmitatori din creier (serotonina, dopamina, noradrenalina, GABA, etc.) și activarea sistemului opioid, astfel încât, de asemenea, poate fi necesar să se conecteze la medicație.

În orice caz, trebuie să se consulte cu un specialist calificat - un neurolog, un psiholog clinic, un psihiatru sau un psihiatru general, psihoterapeut. Dacă un astfel de simptom asociat cu o tulburare nevrotică, cel mai probabil, veți avea nevoie de o anumită formă de psihoterapie + sprijina terapia de droguri, în funcție de clasificarea tulburării, în cazul unor tulburări mai severe pot necesita terapie medicală gravă, și, eventual, de spitalizare (probabil voluntară ).

Șomeri cu studii superioare

Dacă doar crize ocazionale de acest sentiment de irealitate, că practicile de ajutor care vizează dobândirea conștiinței - în primul rând, un simț al propriului său corp (sper ca nu fac destul de clar să se exprime) de la simplu și rapid - „sol“ tehnici și tehnologii de respirație, cu ușurință Google de la consumatoare de energie - mai ales yoga și meditație. Aceasta ajută, dar pentru mine aceste atacuri periodice aparent varianta a normei, pentru că m-au bântuie încă din copilărie. Decupată, așa cum afectează performanța.

În cazul în care, cu toate acestea, un sentiment de irealitate permanentă, ar trebui să consulte un medic.

Nu este nici un secret faptul că diferite persoane, percepții diferite ale lumii. Dar ce se întâmplă cu cei care au această percepție diferă prea mult? Dacă eu nu înțeleg sentimentele mele, probabil înseamnă că simțurile mint? Poate că nu ar trebui să fug, dar și sapi mai adânc afla ce realitatea cu adevărat?

Un lucru sigur, în cazul în care provoacă o stare de stringență, aceasta este o consecință a obsesie cu gânduri negative, iar ei ne conduc la danoe de stat, dar aceste gânduri și ne alegem. Dar acest lucru poate fi combătută, există multe practici, tehnici care nu numai că va ajuta să iasă din depresie și condiții opresive, dar, de asemenea, pentru a ajuta o persoană ajunge să se cunoască pe sine. Esența unor astfel de practici este simplu, dar, probabil, din cauza acestei simplitate, multe greu de înțeles, cred, și, prin urmare, în scris cărți întregi. Voi încerca să descrie în câteva cuvinte. Ar trebui să fie posibil să se relaxeze, să ia o poziție confortabilă, cum ar fi așezat pe un scaun. Dacă este posibil, eliberați mintea de gânduri inutile. Apoi, ton în stare pozitivă, provocând sentimentele interioare de bucurie, recunoștință și iubire. practici similare există în religii diferite, inclusiv creștinismul (isihasmului), musulmani (sufismul). Desigur, am încercat să scrie totul într-o formă foarte condensat, exagerat. Bine despre acest lucru este scris în cărțile Noului Anastasia, și ea practică sub numele de „Lotus Flower“

Mai multe 2 raspunsuri

Dacă știți răspunsul la această întrebare poate demonstra în mod convingător, nu ezitați să vorbească

Ajutați-ne să găsim răspunsul.

Selectați cel care ar trebui să ceară această întrebare>

întrebări de rating pe zi

Răspunsurile de la cei care cunosc