Cum să scapi de resentimente
Cum sa scapi de leziuni ale copiilor
Oricum, în multe relații terapeutice cu clienții sau ora unu este dedicat trecut și prezent relațiile cu părinții lor.
Nu contează, ei trăiesc aproape sau de departe, dacă este viu. Ele sunt cu noi pentru totdeauna - în adâncul psihicului nostru. De-a lungul anilor, am mai puțin și mai puțin surprins de poveștile de furie și resentimente la mama ei, femeile în vârstă de 60 de ani și.
Deci, suntem organizați - psihicul nostru și inconștient își amintește totul și totul este stocat. Și de la înălțimea timpului de zbor la viața ar fi fost supraestimate, iarta, uita și de a trăi în bucurie și pace, dar nu iese.
Luminile de terapie susțin că noi toți provin din copilărie, care este tot ceea ce am învățat că suntem impresionați puternic în primii ani pune bazele de sentimentul nostru de sine și a lumii. Iar rolul-cheie în acest proces aparține persoanelor importante din copilărie, de obicei mama și tata.
Dacă amintiri binevoitoare, inima adult este plină de recunoștință și de dragoste pentru părinții mei, iar dacă nu - atunci sentimentul este, de obicei, amestecat - furie, indignare, furie, și iubire, recunoștință.
Și acest lucru duce la un sentimente promiscuitatea un conflict interior. E ca un amestec de ingrediente incompatibile - castraveti murati cu lapte și hrean. Fu? Da. Un om se hrănește cu asta în fiecare zi, fiind sigur că nu există nici o scăpare.
Cum să scapi de resentimente?
Pentru a începe, se toarnă conținutul unui cocktail de pahare diferite. Aici mi place, și aici mulțumiri și dragoste.
Si da-te dreptul de a da, permiteți-vă să simțiți emoțiile negative. Acest lucru este normal. Și nu asculta vocea interior, care va striga - „pe mama nu ar trebui să fie supărat“ Posibil.
Acum, ia o bucată de hârtie și scrie toate furie, furie, resentimente, etc. reamintind exemple și cazuri specifice. Jură, indignată, amenință pe hârtie.
În funcție de cât de mult ați fost de economisire totul - da-te de timp. Stai mai dur procuror. Principalul lucru este terminat, nu uitați să rupă și să arunce lor „capodopere“. Întoarceți-vă la acest exercițiu până când simți că a devenit mai ușor.
Și cu atât mai ușor va deveni necesar și va fi capabil de a obține treptat scape de resentimente.
Acum, luați pașaportul, da, deschide pe prima pagină și uita-te la vârsta ta. Ce spune? Mai mult de 14? Deci, este acum 100% responsabilitatea pentru viața ta aparține exclusiv cu tine.
Nu vrei să? Știu. Blamarea mai ușor. Dar trebuie să - este singura modalitate de a umple viața noastră cu bucurie și pace și în cele din urmă se bucură de a doua parte a unui cocktail de dragoste și recunoștință, precum și a scăpa de leziuni ale copiilor.
Și totuși, dacă nu facem acest lucru, dar va da cu siguranță acest script pentru copiii dumneavoastră. De ce?
La urma urmei, puteți scrie propria capodoperă, a crea un cocktail de vitamine unic si tot prin secole cineva zâmbet și să spună: „Este străbunica mea“ Dă-io șansă pentru aceste cuvinte.
De asemenea, veți învăța principiile de bază ale 7 mama fericit și cum să elimine barierele și obstacolele din calea relațiilor armonioase cu copii.
Înregistrarea webinarul poate fi achiziționat aici
Cu dragoste, Lily Sheleg