Cum sa faci un ten frumos

Pentru fata ta a fost o culoare frumoasă, care ar fi invidia de prieteni, trebuie să ia în serios pentru ei înșiși.

Ai nevoie pentru a obține suficient de somn. Chanel (și știa foarte multe despre frumusete) a spus: „Ce ai văzut nopți atât de interesante după zece“ Și întotdeauna a mers la culcare înainte de miezul nopții, cu somnul cel puțin opt la nouă ore pe zi. Și, te superi - varsta ai, cu atât mai mare prejudiciul culoarea feței, chiar și o lipsă de o singură dată de somn, să nu mai vorbim de lipsa cronica de somn. Dacă sunteți un pic de somn, culca după miezul nopții, sub ochii echimoze va inevitabil, pielea devine palid sau pamantiu, și fiecare rid este vizibil. Somn preferabil cu o fereastră deschisă (sau, în cazuri extreme, într-o încăpere bine ventilată).

În plus, este necesar ca timpul în aer proaspăt poate fi efectuată mai des, și-l petrece în mod activ - în fiecare zi cel puțin patruzeci de minute petrec în stradă, făcând jogging sau chiar o plimbare vioi. Din aceasta apare o stralucire naturala, fata va fi mai proaspătă.

Mănâncă dreapta - mai putin gras, picant, afumat, sărat, prăjit și dulce. Din elementele de mai sus sunt cosuri, erupții alergice, manifestarea rețelei vasculare, și excesul de greutate. Mananca alimente aburit: carne și pește, mai multe fructe si legume. Și nu există diete stricte! Din aceasta pielea devine liber și prăfos, iar ochii lor nu reușesc.

Nu te limita în lichid. Bea suficienta apa, minerale mai bine, ceaiuri de plante, sucuri naturale. Și mai puțin ceai dulce și cafea.

Nu fumati si nu te limita la alcool. nu se străduiesc să dorească un bronz - cu privire la efectele negative ale luminii solare directe, probabil, ați auzit. Lumina aurie tan - asta e bine, dar nu uitați să folosească protecție solară.

Niciodată nu merge la culcare, fără a scoate machiaj. Utilizați fără săpun și apă, o soluție slabă de detergent.

Aflați cum să facă propriile lor tonic si masaj relaxant facial. Dimineața, șterge fața cu cuburi de gheata. Pot fi congelate patrunjel bulion sau apa cu lamaie.

Un cuplu de ori pe săptămână față exfoliant freci ușor, și de a face potrivite pentru a masca tip de piele. Și zâmbet - zambet frumos va scoate in evidenta punctele tale forte și punctele slabe ascund.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.