Cum să efectueze detoxifiere - detoxifiere de alcool la domiciliu - Sanatate si Medicina -

Înainte de a începe detoxifiere, asigurați-vă că este nevoie. Fiți atenți la aceste simptome. ca dureri de cap frecvente, oboseală, chiar și în dimineața. probleme de stomac, constipație, articulații umflate, dureri de spate, sensibilitate crescută la diferite substanțe chimice, inclusiv cele conținute în produsele cosmetice și de parfumerie.

Finalizarea studiului în rândul experților că aceste simptome comune nu se amestecă și nu pierde nici o boală gravă - boli de inima, sistemul endocrin, alergii, etc. Ar fi frumos dacă ați recomanda un medic, în ce formă este cel mai bine procedurile de curățare.

Întrebați doctorii tăi ce metode pot oferi medicina modernă este de a curata organismul. Din motive medicale, de exemplu, plasmafereză se realizează, o îndepărtare eficientă a substanțelor nocive din sange. Mai mult, în combinație cu un medicament cu excelenta lavajul intestinal efect terapeutic (Colon). Spălarea colonului, vă poate ajuta organismul să lupte nu numai cu intoxicație, dar, de asemenea, cu multe boli cronice. Dar, amintiți-vă că pentru a lua o decizie independentă de a efectua orice proceduri nu poate, pentru că există contraindicații.

La acasă, nu se grăbesc să încerce dieta, laxative si diuretice, clisme și arzător de grăsime la modă. Amintiți-vă că, în primul rând, utilizarea de instrumente puternice este stresant pentru organism (și așa mai departe, probabil, au slăbit), și în al doilea rând, vă puteți spăla corpul tau nutrientii și, în al treilea rând, ele pot fi pur și simplu dăunătoare pentru tine. Deci, în primul rând asigurați-vă că aceste fonduri nu vor face rău.

Utilizați metoda invechite, cum ar fi baie ruseasca. Un efect chiar mai mare veți obține, dacă pentru masajul special de drenaj limfatic.

Încercați să masaj folosind uleiuri esențiale corespunzătoare. Eliminarea toxinelor prin porii pielii și de a îmbunătăți administrarea regulată de băi cu sare de mare. Aceste mijloace, alinarea stres și de stres, în combinație cu exerciții respiratorii poate ajuta la reducerea cantității de substanțe nocive în organism.

aranja regulat un „post“ de zile ca o respingere a utilizării diferitelor mijloace pentru îngrijirea corpului - de la creme la antiperspirante.

Acordați o atenție deosebită la ce fel de apa bei si ceea ce mananci. Cele mai multe toxine ingerate prin sistemul digestiv. Necesar de apă decantată, și, eventual, consuma minerale de masă. Pentru detoxifierea organismului este util să se utilizeze o varietate de ceaiuri de plante și verde. Dacă nu ai probleme cu inima sau rinichii, bea multă apă, încercați să aducă cantitatea zilnică de lichid la 2-2,5 litri.

Se scoate din frigider si dulapuri de bucatarie toate pachete de produse gata (acestea conțin conservanți dăunătoare). Minimizarea utilizarea de conservare și preparate din cereale rafinate, dar nu exagera - trebuie doar să-l elimina din dieta este imposibil.

În schimb, încercați să mănânce zahăr alimente dulci naturale, cum ar fi miere, melasă sau stevia. Alimente proteice da preferință la pui, pește, nuci, ouă, legume.

Pentru a restabili funcționarea normală a ficatului și pancreasului, efectuează periodic o dieta saraca in calorii. Puteți face acest lucru în mod sezonier. Renunta la consumul fript, alimentele grase, afumate, dulciuri si alimente sarate. Dacă este posibil, să mănânce legume și fructe proaspete.