Cum să câștige toată munca grea de la

Bună ziua tuturor, eu sunt în vârstă de 22 de ani, subțire, cu o creștere de 183 de greutate 68 kg, este acum merge într-un balansoar, am o întrebare, eu fac cu privire la activitatea fizică este dedusă pentru a obține ectomorfa în greutate ar trebui să fie redusă la zero, orice activitate fizică în timpul zilei, astfel încât caloriile nu sunt arde zadar cu metobolizmom meu rapid pentru a pompa gata pentru orice, chiar și să schimbe locul de muncă, + foarte mult doresc să facă box thailandez sau kickboxing, dacă este posibil să-mi fac pompa de arte martiale fiind ectomorfa la Kolor nu ars. sau ar trebui să vyberat între rocker și arte. = (
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsul dumneavoastră, într-adevăr nevoie de sfatul dumneavoastră, am zagarelsya într-adevăr antrenament, motivație a apărut astfel încât răspunsurile dumneavoastră mă va ajuta în viitor

aceeași poveste. la fel ca și box. apoi a schimbat mintea lui pentru că masele nu vor. Munca nu pleca. principalul lucru pe care au avut posibilitatea de a fiecare 2-3 ore pentru a accepta alimente. formare personală în sala vă va spune

Puteți face ambele, și altele, dar un lucru serios, iar celălalt, ca să spunem așa, „pentru dezvoltarea comună.“ Serios va angaja în arte și fier, pentru după cum sa menționat de către vorbitorul anterior, „masa nu se calca in picioare.“

Sunt de acord cu toți cei care au dezabonat! Aici este necesar de a alege un scaun sau de putere balansoare de sport, dar eu, uneori, ca după puterea de formare de 20 de minute de lovind o para! Și pentru a câștiga în greutate trebuie să mănânce prima pornire nu este de 5 ori pe zi și 8 și să mănânce ca un cal în camera de pus pentru toate cele 10.000%, dar nu te duci lucrul cu greutăți mici pe bara trebuie să-și alunge greutatea pe bara, atunci va fi fericit! Uita-te urca site despre alimente aici este mult mai scris și cu formare de asemenea, cred că se va ridica ceva te! Și cel mai important, nu uita de somn bun, deoarece nu este prea mică importanță!

Două scale, pentru a alege ceea ce este mai important, pentru că nu Chase doi iepuri de câmp nu va prinde sau pentru a obține obosit de alungare.