Cum ceaiul verde ajută să piardă în greutate și să fie frumoasă

Metode pentru pierderea în greutate, bazate pe baza de băuturi, foarte mult. Știm cu toții și dieta kefir apa, dieta pentru bulion și ierburi cu ajutorul cafelei verzi, precum și o varietate de cocktail-uri pentru pierderea în greutate și de curățare a organismului (cum ar fi dietele de detoxifiere sau de energie). În acest articol veți afla despre o altă metodă eficientă de pierdere în greutate, folosind un lichid care este foarte popular în Europa, Asia și America. Este vorba despre ceaiul verde.

Desi ceaiul verde a fost produsă în același mod ca și negru (cu tufe de ceai), prelucrarea ei este foarte diferit de clasic. Din acest motiv, el are un neobișnuit pentru oamenii de aroma si culoare Europa, dar încă o iubesc. aromă delicată și aromă delicată de favoare cu oameni de pe toate continentele. În țările din Asia, ceaiul verde este folosit de mii de ani, și nu numai din cauza calităților vkysovyh. Această băutură potolește setea și are proprietăți medicinale. Poate de aceea asiatici traiesc mai mult, mai lent de îmbătrânire și de a păstra mobilitatea la moarte. Apropo, în ceea ce privește la pierderea in greutate. Japoneză și chineză sunt obezi, mult mai puțin decât americanii sau europenii.

Proprietățile utile ale băuturii

Ceaiul verde are un spectru larg de proprietăți medicinale. Normalizeaza tensiunea arteriala, imbunatateste metabolismul, afișează organismul împreună cu toxinele inutile de deșeuri lichide și săruri ale metalelor grele, ameliorează corpurile inflamatorii procese, sosydov intareste peretii, ceea ce le face mai flexibile. Ceaiul verde conferă corpului vivacitate din cauza cofeina conținută în ea (spre deosebire de cafea este mai blând la inimă), este un mare stimulator al sistemului imunitar. Tonic are un efect pozitiv nu numai asupra stării interne a unei persoane, ci și pe extern - în ceai verde, concentrația mare de antioxidanti, care sunt responsabile pentru încetinirea procesului de uzură a corpului. Studiile au aratat - persoanele care consuma in mod regulat de ceai verde sunt mai puțin predispuse la apariția cancerului. Frunzele de ceai de frunze de ceai verde contine fluor, care chinezii folosesc ca o mască pentru întărirea smalțului dentar. De asemenea, acest ceai este bogat în zinc, iod, vitamina C, B1, B2, PP și K, potasiu si cupru, ceea ce contribuie la o evoluție favorabilă a fătului în uter.

Elena Malysheva de ceai verde

Cu toate acestea, în ciuda ceai unicitatea, verde, cu toate acestea, la fel ca orice altceva, are contraindicatii sale. Din cauza cofeina nu se poate bea înainte de a merge la culcare. De asemenea, este contraindicat pentru persoanele care sufera de gastrita, colita ulcerativă, boli ale duodenului (poate provoca dureri de stomac și arsuri la stomac).

Pierde greutate folosind ceai verde în formă naturală, nu va fi dificil, și, iată, aplicând diferite suplimente alimentare pe bază de ceai verde, vă aruncați un singur gram.

Cum ceai verde afectează pierderea în greutate?

Ceaiul verde îl mustră procesul metabolic și afișează lichidul intercelular deșeurilor organism, provocând astfel conversia rapidă de grăsime în energie. Adăugarea de un pic de lapte în ceai, vă va întări efectul diuretic și bont senzația de foame. Această băutură mai mult și scade nivelul de zahăr din sânge, care ajută, de asemenea, pentru a controla pofta de mancare. ceașcă de ceai beat înainte de mese, oferă o senzație de plenitudine cu mai puțină hrană. Dar acest lucru nu înseamnă că prânzul sau cina pot fi înlocuite cu ceai verde. O astfel de „înlocuire“ poate duce la pat de spital (!) Și nu o figură frumoasă.

Bea și să crească subțire!

În principiu, puteți bea ceai verde, timp de mai mulți ani pentru prevenirea corpului, ci prin aderarea la anumite reguli, și vă poate aduce încă figyru lui în ordine. Pentru 4-D, o săptămână poate pierde aproximativ 5 kg. „Un pic“, spune. Sunt de acord. Dar frumusețea dieta „verde“ este că absolut nu trebuie să se schimbe dieta obișnuită și răsfățați-vă în sărat, prăjit sau dulce. Acesta va fi suficient doar pentru a schimba toate băuturile la ceai verde. Beneficiile acestei băuturi dublu - în primul rând el curăță corpul și apoi arde grăsimea acumulată în ea.

Ne se luptă cu greutatea

utilizari dietetice pentru ceai verde

Cele mai frecvente opțiuni pentru aplicarea de ceai verde pentru pierderea in greutate este o dieta de zece zile. În acest timp, trebuie sa bei 6 cesti de ceai, să fie o zi fără zahăr (uneori vă puteți permite să adăugați o lingură de miere sau lapte). Mănâncă în această perioadă ar trebui să fie porțiuni mici de alimente cu conținut scăzut de calorii sunt, de asemenea, 6-cinci ori pe zi. În acest caz, nu veți experimenta atacuri acute de foame (așa cum am menționat deja - ceaiul verde reduce pofta de mancare). Slăbiciune și amețeli De asemenea, nu va urmări, deoarece frunzele acestei plante sunt bogate în oligoelemente și vitamine esențiale.
În ziua a zecea a acestei diete sunteți surprinși să rețineți că, fără prea mult efort a reușit să scape de 4 kilograme.

crească subțire asupra sănătății

Cu ajutorul ceaiului verde util pentru a asigura condiții de repaus alimentar corpului zilele. Aceasta este a doua și mai radical opțiunea de a utiliza pentru pierderea in greutate. Mare ajutor atunci când aveți nevoie pentru a fixa rochia ta preferata. Retetele sunt foarte simple:

1. Adăugați fierbinte fiert lapte degresat 4 linguri de ceai și insistă 20 de minute și diamante
2. se amestecă preparată ceai verde și lapte în proporție de „litri per litru“

Ar trebui să bea aceste soluții pe tot parcursul zilei în cald sau rece (ca nu mai trebuie să gust). De asemenea, este recomandat să utilizați aceste zile mai mult și 2 litri de apă plată fără gaz (se va restabili echilibrul organismului de apa si ajuta ceaiul pentru a scapa de excesul de lichid, toxinele sodepzhat)

Ceai verde cu lapte