Cum flips de pe perete, sfaturi, cunoștințe, soluțiile

de perete Flip Flip sau de perete, una dintre cele mai frumoase și elemente comune Parkour. Flip de perete - flip-o, care se realizează după una sau mai multe etape în sus pe perete.

Articolul privind „Cum de a face un salt de pe perete,“ Cum sa faci un salt dificil de perete pentru a face stenyKak saltoKak învețe să facă o tumbă acasă

Există mai multe varietăți ale acestui element: înapoi, înainte, tumbe arab (lateral de la un picior la rotație), laterale cu două picioare, înainte sau înapoi, cu un viraj de 180 de grade după împinge pe perete, perete Gainer, Trinity Flip (sau tumbă arab după două - trei etape), Palm Flip (împinge mâinile), Rayden (spate de împingere), flip perete de colț (unghi flip din perete).

Pentru a afla cum de a efectua tumbe de obicei de pe peretele din spate, mai bine de pre-învăța cum să facă un flip înapoi pe o suprafață plană sau o înălțime mică, pentru a fi capabil de a depăși teama de o lovitură de stat înapoi peste cap. Și pentru a realiza acest element ar trebui să fie capabil de a face cu încredere unul - doi pași în sus pe perete.

Pentru a efectua element de perete Flip trebuie să formați o viteză decentă. O pârtie, efectuați o mișcare pe peretele piciorului, pe care o preferați. În îndeplinirea acestui element este important să se facă primul pas pe perete posibil. Cu cât va sari pe perete, cu atât mai mult timp va trebui să efectueze o lovitură de stat. Ia primul stres picior, trebuie să „meargă“ pe aer, luând poziția perpendicular pe perete, și imediat a pus-o a doua etapă, dar o mică distanță de prima.

În continuare, este important să se facă un puternic brațele de balansare și de a respinge capul pe spate - acest lucru este necesar pentru a da mișcarea de energie pentru o poftă de mâncare bună. În plus, dacă nu înclinați capul pe spate, poți cădea pe ea și a rănit gâtul ei. Touchdown ar trebui să fie pe genunchi picioare prisognutye, astfel încât să nu se accidenteze.

Principalele greșeli făcute atunci când efectuează un salt de pe peretele din spate este un alerga rău, un salt scurt pe perete, de respingere slabă a corpului din spate, lipsa de deviere a capului pe spate, cu brațele basculante slabe.

Când efectuați orice elemente acrobatice, amintiți-vă că puteți obține grav răniți. Deci, fii atent și să învețe pentru a efectua trucuri în camere special amenajate în centrul atenției de antrenor. Dacă aveți de gând pentru a efectua unele elemente de parkour pe stradă, întrebați prieteni, așa că trebuie să se asigure.