Cum delicioase pentru a găti fasole verde reteta 3

Broccoli (fasole boabe) - un conținut caloric scăzut, legume gustoase și util, deoarece conținea vitamine ei, minerale și fibre. Este indispensabil în rația alimentară, rapid pentru a pregăti, în același timp, acesta își păstrează toate proprietățile benefice.

Acest produs merge bine cu carne, pește și legume: cartofi, ardei, rosii, morcovi, dovlecei, vinete și altele.

Copiii sunt introduse pentru nada de fasole verde pediatri recomanda la 8 luni, dar un pic.

Fasole verde tocana cu carne

0,5 kg de carne de pui (file)
400 g de fasole sparanghel
2 morcovi
2 cepe
2 roșii
piper 1 clopot
3 catei chesnota
1 lingura. pasta de tomate lingură
1 lingura. lingura sos de soia
1 lingura. Turnati prăbușirea mici
1 h. Lingură de zahăr
3-4 linguri. ulei vegetal linguri
piper, sare dupa gust.

Se spală, coji de fructe și legume grosolan se taie. fasole Srezh cu vârfuri de sparanghel și se cocoța în apă clocotită timp de 2-3 minute. Rareori carne, se prăjește ușor în ulei vegetal la tigaie fierbinte și pune deoparte pe o farfurie. Același ulei pentru a prăji legume la 5 minute: ceapă, morcovi, boia.

Se prepară sosul. Se amestecă sos de soia, pasta de tomate, usturoi zdrobit, amidon, zahăr, sare, piper și un pahar de apă.

Într-o cratiță pune carne, roșii, fasole verde și legume prăjite. Se toarnă sosul și și carcasă de 15-20 minute. Da ca un vas separat sau garnitură cu orez.

Fasole verde cu ciuperci

800 g de fasole verde
200 g Champignon
2 cepe
2 linguri unt
sare și piper

fasole verde se fierbe ușor timp de aproximativ 5 minute în apă sărată. Se taie ceapa, ciupercile tăiate fin.

Unt de ceapa rumenite până transparent, se adauga la aceasta ciupercile, prăji câteva minute. După aceea, se adaugă fasolea și se prăjește câteva minute.

O salata simpla cu fasole verde

500 g fasole verde proaspătă
2 linguri ceapa verde
2 linguri usturoi tocat
4 linguri otet balsamic
2 - 4 linguri ulei de măsline

Decoctul de fasole, timp de 10 minute după fierbere. apa injunghie si lasa sa se raceasca. Într-un castron, se amestecă împreună ceapa, usturoi, oțet balsamic și ulei de măsline. Câmpurile cu un amestec de fasole. Se acopera si se pune in frigider pentru cel puțin 1 oră.

Nu știi ce să gătească? Citește noastre secțiunea 5 rețete

sarcină
Cum de a trata o raceala in timpul sarcinii
de la 6 la 9 ani
educație alternativă: 60 de școli care predau într-un mod diferit
de la 3 la 6 ani
Stsenarіy la St. osenі în sadochke Gradinita

Acest site respectă toate principiile Codului HON informațiilor medicale fiabile: a se vedea certificatul.

sau
Autentificare cu:

Înapoi la pagina anterioară

Înapoi la pagina anterioară

Vă mulțumim pentru înregistrare!
Înapoi la pagina anterioară

Înapoi la pagina anterioară

REGULI PENTRU SITE
Înapoi la pagina anterioară

Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară