Cum de a reduce efectele negative ale alcoolului asupra sfaturi corpului - ceea ce face 1000 de sfaturi favorit
Desigur, toate marele eveniment festiv sarbatorit de obicei consumul de băuturi alcoolice. sarbatorile de Anul Nou, și zile de naștere și evenimente importante, precum și excursii la oaspeți, și nunta, și toate celelalte sărbători.
Dar cum de a reduce efectele negative ale alcoolului asupra organismului, în cazul în sărbătoare planificate? Există câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să facă față cu această sarcină. Ca parte a unui alt sit todid.ru articol util (ce să facă), noi le considerăm în ordine.
Cum de a reduce efectele negative ale alcoolului asupra organismului
1. Nu bea
- Mă refer să stai în spatele roții;
- se referă la o excursie la medic (de exemplu, un examen medical, care are loc la munca);
- să anunțe că a doua zi pentru a obține până foarte devreme, foarte ocupat;
- să spunem că nu transporta un anumit tip de alcool;
- a spus el a fost de gând să lucreze mâine, și șeful nu poate suporta mirosul de alcool;
- uita-te pentru orice alt motiv care nu depinde de tine.
Într-un vârf de cuțit, puteți savura doar un pahar, de exemplu, în timpul pâine prăjită, făcând doar o înghițitură mică.
2. Se prepară
Pregătiți-vă corpul pentru alcoolul poate fi pre-atac. În acest scop, timp de 3 ore înainte de celebrarea ar trebui să bea 20 de grame de vodca (sau altă băutură tare) strâns Zaev consumat băuturi. Alimente - este un factor important care vă va satisface cu toate vitaminele și substanțele necesare.
In acest act va creste rezistenta organismului, dar nu fi în stare de ebrietate. Corpul tau a combate enzima produce alcool - dehydrogenases alcool, iar după 20 de grame concentrația acestuia se ridică imediat. Această enzimă și de a reduce efectele negative ale alcoolului asupra corpului în viitor. Cel puțin, sărbătoarea ulterioară nu va mai fi un șoc pentru corpul tau.
3. Vitaminele B și C
Dacă satura organismul cu aceste vitamine la consumul de băuturi alcoolice, absorbția lor este redusă, și intoxicație va fi mai mici. După cum sa menționat mai sus, înainte de începerea vacanței ar trebui să fie bine să mănânce. terci perfect cu ulei de măsline, alimente grase, oua, carne. Dacă stomacul este de aprovizionare cu alimente strans de ulei, grăsimi, vitamine B și C, veți fi protejat într-o anumită măsură, dar există o limită!
4. Forța de a nu mai mici!
Băutură pentru o scădere a cetății este mai periculoasă decât să crească. Cea mai bună opțiune este doar un aport de bauturi alcoolice fără agitare. Dacă nu putem face fără hibrizi, acesta este mai bine să crească gradul, deoarece reducerea te aduce instantaneu. Un exemplu frapant de reducere - trecerea de la vodca la bere sau vin pe cei slabi. Acest lucru nu se poate face!
5. Activitate
Un rol important este jucat aici de activitatea ta. Dacă nu te ridici de la masă, fără tehnici de protecție nu va salva. Dacă aceasta este într-adevăr, triumful și celebrarea, aveți nevoie pentru a muta mai mult: dans, distreaza-te, distrează-te, du-te pe aer pentru a vorbi. Activitatea dvs. va conduce mai multe urme de alcool și nu se va concentra pe sticlă. În caz contrar, toate emoțiile și amintirile din festival va începe și se termină numai băut fără sens.
Este mai bine sa ai corpul tau nu știe nimeni. Cu siguranță, v-ați confruntat deja situații similare și știu ce băuturi și modul în care acestea afectează corpul tau. Dacă nu ați gândit la aceste lucruri, caută informații pe Internet. De exemplu, unii oameni nu pot tolera bere, celălalt - vinul, al treilea - brandy. Asteptati-va la propriile caracteristici și posibilitățile sale, dar mai bine renunta la cocktail-uri și amestecuri.
7. Pregătiți-vă pentru probleme
- înseamnă mahmureală;
- carbon activat;
- aspirina;
- vitrat Vitaminki C;
- unele pastile împotriva otrăvirii;
- poate ceva pentru a curăța corpul.
În formă uscată, aceste medicamente nu se deteriorează, pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp în cabinetul medicina. În cazul în care dimineața foarte neplăcută aceste instrumente vă ajută să se ocupe rapid cu problema de mahmureala și de a recupera corpul.
Știri asociate:
