Cum de a proteja de inghet

De obicei, organismul nostru are simțurile rele temperatura sub 7 ° C + navele mici încep să reducă, creșterea fluxului la organele interne pentru funcționarea lor corectă. Ca urmare, circulația sângelui la nivelul mâinilor și picioarelor a încetinit considerabil, astfel încât membrele primul lucru congelate. Cu cât temperatura și mai mult șederea pe ea, fără măsuri de protecție, mai lent circulația sângelui în vasele. O astfel de decelerare bruscă a fluxului sanguin se confrunta cu necroza celulelor și țesuturilor și, prin urmare, chiar pierderea extremităților care rezultă degerături.

Supraviețuiește rece fără pierderea sănătății va ajuta la cateva sfaturi simple, aprobate de Ministerul Sănătății.

1. Îmbrăcăminte. Hainele nu ar trebui să fie bine, pentru că încetinește și mai mult circulația deja lent. Ar trebui acordată prioritate în mod liber, să nu împiedice tăiate circulație și țesături naturale, oferind atât de căldură și de circulație a aerului. Lână peste bumbac încălzește mai bine decât synthetics, și să evitați probleme, cum ar fi pielea Sipi care decurg tocmai din cauza lipsei de circulație a aerului din cauza uzurii sintetice.

2. Nutriție. Sațietate - inamicul principal al frig. Incearca sa mananci bine, alimente bogate in proteine trebuie sa fie prezente in dieta ta, grăsimi și condimente. Condimente accelera circulația sângelui și metabolismul drum, astfel încât chiar și foarte alimente bogate in calorii vor fi achiziționate rapid și să nu fie fixat sub formă de kilograme în plus.

3. Bea. Dacă lucrarea nu puteți să bea ceai fierbinte, nu prea leneș pentru a transporta un mic termos. Se crede că alcoolul este perfect cald pe vreme rece, dar nu ar trebui să fie luate înainte de a ieși. Faptul că alcoolul dilată vasele de sânge, determinând organismul să-și piardă căldură mult mai activ. În plus, ieșirea la stradă

4. Motion. Încearcă să se miște mai mult, dar nu cheltuind energie prin imprudență. Dacă sunteți la birou, apartamentul este rece, nu stau într-un singur loc, face ceva, vei accelera circulația sângelui și de a evita somnolență.

Ceea ce nu ar trebui să facă atunci când înghețurile:

1. Fumatul. Deoarece nicotina contractă vasele de sânge chiar mai mult. Chiar daca te consideri o dependență de nicotină, încercați să fumeze zile mai puțin rece

2. Uzura gravitația. pungi grele și pachete, în special mânere și curele supraexploatate lor si tesutul muscular, care duce la amorteala in aceste zone mult mai repede.

3. Folosiți crema înainte de a ieși. Chiar și crema cea mai grăsime în compoziția sa este apa, și alți agenți de congelare rapidă. Și ce se întâmplă cu apă la temperaturi sub zero grade, știm cu toții. Toate acestea pot duce la inghet arde pielea.

Primul ajutor pentru suprarăcire.

Când răcirea bruscă în orice caz, este imposibil să se încălzească zonele înghețate ale pielii cu apă fierbinte sau pune mâinile pe baterie! Acest lucru poate duce la boli ale vaselor de sânge și chiar cheaguri de sânge. Medicii recomanda să se încălzească treptat, fără schimbări bruște de temperatură. Bea ceai fierbinte, în mod activ în jurul valorii de a muta. Bea multe lichide. Pentru zonele afectate de a impune termopovyazki. După ceva timp, a permis o aparate de încălzire treptată ședere cald. Dacă vedeți un simptom al degeraturi, solicitați asistență medicală.

Alte resurse legate de sănătatea mea: