Cum de a pierde in greutate folosind sfaturi scorțișoară

Nu mulți oameni știu că condimente picante, cu un gust dulce poate fi folosit pentru a obține complet scăpa de kilogramele în plus. Recent, scorțișoară a câștigat popularitate printre susținătorii unei diete sanatoase, deoarece aceasta poate ajuta să piardă în greutate. Utilizați condiment necesar ca aditiv pentru mâncăruri non-grase și diverse băuturi (ceai, cafea, suc, apă potabilă, etc.). există rețete în creștere într-o rețea globală, și feedback cu privire la scorțișoară cât de eficient.

scorțișoară de calitate utile

1. condimente picante reduce în mod semnificativ nivelul de glucoză în organism, ceea ce ar reduce tesutului adipos din organism. În fiecare zi, mânca 3 până la 15 grame. scorțișoară. Avantajul de plante este ca persoanele cu diabet zaharat, și poate fi consumat.
2. Scortisoara are o caracteristică frumos - pentru a ridica tonul întregului organism, contribuie la pierderea in greutate. Cu ajutorul ei organizează activitatea sistemului nervos, stabilizează starea de spirit. Spice elimină toxinele, perfect toxinele acumulate, ca urmare a malnutriției și influențele de mediu.
3. Prin consumul de alimente cu adaos de zahăr, îndulcitor înlocuiți 2-3 gr. scorțișoară. De exemplu, în utilizarea de produse lactate, deserturi, ceai sau cafea. Spice în coacere nu este un instrument pentru pierderea in greutate, nu ar trebui să distreze iluzii cu privire la acest lucru. Astfel de produse conțin cantități mari de zahăr și grăsimi, astfel încât ar trebui să fie excluse feluri de mâncare complete cu aromă de la o dată.

Caracteristici ale utilizării de scorțișoară

Dacă ați primit recent un copil si alapteze, utilizarea condiment slăbire interzise. De asemenea, nu poate lua scorțișoară în timpul sarcinii sau dacă există o alergie la produs.

În caz de supradozaj există palpitații Spice intense si anxietate severă. Supuneți cantitatea consumată scorțișoară, în speranța pentru o pierdere rapida in greutate nu ar trebui să mănânce mai mult decât este recomandat.

Bea cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

1. Creați un cocktail conținut scăzut de calorii pe baza de fructe cu scorțișoară, ele sunt considerate a fi un fel de gustoase și sănătoase pentru a pierde in greutate. Băutura devine suficient de nutritive.
2. Cocktail-uri pot fi preparate dintr-o varietate de produse, alege-le pe gustul tau. Se amestecă miere cu scorțișoară, se adaugă cereale, cacao, lapte, smântână, suc de lămâie, pere, mere și lapte condensat.

Apă și scorțișoară pentru pierderea în greutate

Un mod simplu de a înlocui miere cu scorțișoară ceai sau infuzie. băutură simplă se adresează mai mult la oameni care au limitat timp liber pentru fierturi de gătit lungi și cocktail-uri.

1. Miere și scorțișoară. Se iau 250 ml. apă filtrată, se adaugă în ea 10 grame. scorțișoară și 15g. miere lichidă. Se amestecă bine, să bea timp de 25 de minute, se lasă să fiarbă pentru el. Dimineața-l să utilizeze jumătate din conținutul pe stomacul gol, lăsați restul pentru seara. De asemenea, bea puteți înlocui gustări.
2. Scorțișoară și ghimbir. Se amestecă o ceașcă de apă potabilă caldă la 10 grame. ghimbir ras si 9 grame. scorțișoară și se amestecă. Insista 15-20 de minute. După un timp, se adaugă în 20 gr. vâscos miere și 20 ml. suc proaspat de lamaie. Se agită din nou lichid, mananca de trei ori pe zi.

Ceaiul verde cu scortisoara pentru pierderea in greutate

Este bine cunoscut faptul că ceaiul verde are un efect tonic. Bea o băutură în dimineața, puteți câștiga o taxă de vivacitate și crește activitatea fizică.

1. Miere și scorțișoară. Se trece printr-o presă de 1,5 cm. Bețișoare de scorțișoară, trimite pulberea într-un pahar și se adaugă 10 c. ceai verde. Se toarnă în apă clocotită și se amestecă. Așteptați să se răcească, miere băutură.
2. Lămâie și scorțișoară. Se amestecă 20 g. ceai verde în franceză-press, se adaugă 13 de grame. scorțișoară, 1 felie de lămâie, se toarnă 120 ml de compoziție. apă clocotită. Lasă o băutură pentru o jumătate de oră, pentru a pune la cale. După acest ceai de băutură într-un mod familiar.
3. Ghimbir si scortisoara. Se pune recipientul într-un dozator de 3 cm. Radacina de ghimbir cojit, 1 cm. Bețișoare de scorțișoară zdrobite. Se toarnă o parte din apă fiartă, 25-30 minute. Apoi conectați fabricarea berii ceai amestec. Bea bea cu felii de lamaie.
4. Scorțișoară și portocale. Se pune stick-ul de scorțișoară într-un termos de 1 litru. se toarnă apă caldă, se lasă să stea 3-4 ore produsul. Apoi conectați cu un amestec de frunze de ceai de ceai verde, se adaugă 4 felii de portocale. Mananca lichide cu fructe uscate.

Ceai negru cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

Ceai negru cu ghimbir si scortisoara imbunatateste metabolismul organismului. Băutura este preparată într-un mod familiar, imediat ce procesul a avut loc, se adaugă ceaiul 2 grame. piper negru și 10 grame. ghimbir tocat, scorțișoară. Mănâncă bea la trezire și pe tot parcursul zilei de 3-4 ori.

Cafea cu scorțișoară

Utilizați băutura în loc de o gustare între mese. Nu adăugați în lapte, zahăr, smântână.

1. Scorțișoară și chili ardei. Conectați 20 grame per container. cafea instant, 10 gr. sol scorțișoară, se acoperă cu apă clocotită. Așteptați până berii, apoi se adaugă piper roșu concasată pe vârful unui cuțit. Se amestecă în sus, consuma.
2. Ghimbir si scortisoara. Se toarnă în 350 ml de Turku. apă potabilă, se adaugă 15 grame. ghimbir tocat, 8 grame. scorțișoară sol și 30 g. cafea organica. Porniți arzătorul pe cel puțin pune-l pe recipient cu conținutul. După ce amestecul se fierbe, se scoate o parte din căldura. Așteptați 5 minute, se repetă keying în total de 3 ori. Băutura poate adăuga un asterisc cuișoare și piper negru puțin.

cocktail de scorțișoară de mere pentru pierderea in greutate

Bea pe baza acestor componente gustului plăcut dulce și este destul de capabil de a suprima foamea, scuti umflarea, contribuind astfel la pierderea in greutate. Mănâncă bea în loc de băuturi de cafea și ceai.

1. roșu de mere și scorțișoară. Se taie felii de mere roșii, puneți-le într-un recipient de sticlă mic. Adăugați un baton de scorțișoară, se toarnă 1 litru. apă purificată. Se pune vasul într-un răcitor pentru câteva ore. Băutura poate fi băut pe tot parcursul zilei.
2. măr verde, ghimbir, scorțișoară. Pentru un efect de grătar măr verde mai eficient pe o răzătoare fină, se amestecă cu 12 uncii scorțișoară sol și 7 grame. sol rădăcină de ghimbir. Compoziția se toarnă apă și se amestecă la fierbere. Așteptați răcirea completă a băuturii, tulpina, băutură.
3. Fructe uscate, turmeric și scorțișoară. Puteți amesteca merele uscate și scorțișoară. Conectează-te într-un termos gr 20. ceai Lapsany 25 gr. fructe uscate, 8 grame. ghimbir tocat, 10 gr. scorțișoară sol și 5 g. turmeric. Se toarnă 900 ml. apă clocotită, se lasa sa bulion infuzare timp de o jumătate de oră.

Opțional, puteți inventa o băutură unică. Adăugați scorțișoară în lapte degresat, iaurt. Se amestecă compoziția cu miere și suc de lămâie. Insistați plante medicinale bulion, se adaugă condimente. De asemenea, amintiți-vă să se amestece cu masa totală de ghimbir, turmeric și frunze de dafin. Asigurați-salata de fructe, îmbrăcat cu condimente. Observați valoarea consumului de scorțișoară. O astfel de mutare ar ajuta la evitarea efectelor secundare.