Breakdance lecții pentru începători

Breakdance lecții pentru începători. Turtle friză.

Semnificația friza în break dance este de a opri mișcarea în postură dificilă sau interesantă. Prima friză, pe care ne vom uita la este numit «Turtle». Acesta este cel mai important friza în breakdance. El folosește o mulțime de elemente și tranziții diferite. Este foarte important și sunteți în stare să-l facă atât în ​​una și în cealaltă direcție.

Vom începe cu poziția inițială - îngenunchea, îndoiți brațul stâng cu 90 de grade și se sprijină cotul în stomac. Este important să nu îndoiți brațul prea mare și nu o lăsa în jos rău, pentru că în acest caz nu va fi capabil să stea la următoarele elemente. Se apleacă pe brațul, partea din spate trebuie să fie drepte. Și țineți capul pe podea trebuie să fie ridicat în sus. Stand are nevoie doar pentru a sprijini mâna dreaptă. Face același lucru, dar în picioare pe două mâini. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de ambele mâini pentru a se odihni în stomac. Pentru a evita rănirea, când ajunge pe mâinile tale este foarte important să nu se relaxeze muschii, sau puteți chiar rupe în jos peria.

Odată ce ați reuși în picioare pe mâinile tale, încercați să vă conectați friza de pe stânga și dreapta mâinile și apoi pe ambele, incepand cu friza doi.

Cum sa dansezi breakdance. Pat pentru congelare.

friză În continuare, pe care o vom învăța este numit «Baby, congelare». Este posibil să vină la «Turtle», și este posibil în modul următor. Când sunteți așezat pe un genunchi, brațul se odihnește în stomac și apoi, astfel încât suportul este păstrată. De altă parte ar trebui să fie redus pentru genunchi îndoit la 90 de grade. În această poziție, fixați brațele în jos, a pus capul pe podea și picioarele ridicați de pe podea. Este sigur pentru a fi capabil să facă acest lucru friză în ambele direcții.

Cum de a învăța cum să breakdance. copil de aer prin congelare.

«Copil» aer altă friză, pe care ne vom uita la. Acest site este necesar, în felul următor: stai jos pe coapse lui. Cot la 90 de grade se apleacă și se sprijină genunchiul lui. Apoi a pus brațul de sprijin pe podea și ridica un bazin. piciorul drept să se aplece și de ridicare, mâna a doua înainte. să învețe cât mai curând să stea într-o încercare friză să-l facă, dar fiind într-un stand pe aceeași linie. Acest lucru este de a se asigura că mai târziu ați învățat să fie friza pe de o parte.

Break de dans pentru incepatori. Friză pe umăr.

Ceea ce urmează este o friză pe umăr. Stând în genunchi mâna dreaptă ar trebui să implementeze palmele în sus și a pus pe podea, iau cu piciorul stâng. Mâna stângă se confruntă cu celălalt, piciorul stâng se ridică mai sus în sus, împins în jurul și să stea.