Cum de a păstra o formă a feței în 2019 - cum să crească forma feței - facială

Pentru a salva obrajii mușchiul maseter elasticitate trenului. Acele sarcini pe care le experimentam in timpul procesului de alimente de mestecat, insuficiente. Acest muschi este suficient de greu și slăbirea treptat sub acțiunea gravitației, și creează un efect de „sag“ sunt bine pigmentate - piele saggy se pliază pe bărbie. Cu acest mușchi legat și altele - temporale și trei urechi. Efectuarea de exerciții speciale pentru ei, nu numai că va strânge mușchii în partea de jos a feței. dar, de asemenea, pentru a elimina ridurile din jurul ochilor.

Una dintre cele mai eficiente exerciții pentru mușchii de mestecat este wiggling urechi. Stai într-o atmosferă relaxată, relaxați-vă și imaginați-vă mintea ca urechile merge în sus, încercați pentru a ajuta la deplasarea lor mușchilor faciali. Încercați să luați urechile înapoi, se extinde pe obraji. mișcarea apreciabila de prima dată, să nu funcționeze, dar în cursul de formare de zi cu zi vei reuși.

Mușchii responsabili pentru ovallitsa pot fi instruiți și de a face următorul exercițiu. Împingeți degetele mijlocii colțurile gurii. Încearcă să se întindă buzele într-un zâmbet, ridicând colțurile lor în sus spre templele, mușchii în același timp, trebuie să tulpina, dar pielea de pe fata, nu trebuie să se miște. Țineți zambetul timp de 6-8 secunde, numărând până la 6, du-te înapoi încet la poziția de pornire. Făcând acest exercițiu de 10-15 ori pe zi.

stoarce bine buza și formează o buză superioară metalică a aerului. Roll-l sub buza obrazul drept și stâng, superioară și inferioară. Odihneste câteva secunde, apoi repetați exercițiul. Fa-o de 20 de ori. Acesta va servi ca un excelent de prevenire obvisaniyuya obraji, va ajuta pentru a netezi ridurile de triunghi nazolabiale, linia corectă a bărbiei.

Salvați ovallitsa zâmbete de ajutor și sărutări. Psihologii spun că sărutul implică aproximativ 30 de mușchi faciali, și cu un zâmbet - aproximativ 40. Deci sărut și zâmbet din inimă, este o sală de gimnastică mare, care vă permite să salvați bărbia și obrajii în mod clar definite.