Cum de a face prieteni cu vremurile și găsi pentru vise

„Timpul trece, asta e problema. Trecutul este în creștere, iar viitorul este redus. Toate sunt mai puțin susceptibile de a face ceva -. Și tot îmi pare rău pentru ceea ce nu ai timp "
Haruki Murakami

În orice vis nerealizat este un inamic teribil - timp. Timpul face ca visul irelevant, răscoapte. Știi sentimentul cand esti 30 sau 40 de ani de regret că nu au făcut nimic în 20 Nedomechtali, nu a îndrăznit, nu a încercat, nu a putut?

Și acum în mâinile tale conserve vis și regret că nu a găsit timp pentru a visa.

Cele două principale timp de calitate - trece foarte repede, și niciodată nu este de ajuns. Ambele aceste calități nu dau un vis devenit realitate.

Cât de multe proiecte ambițioase, idei minunate, vise mari opri timpul. La început absența sa, și apoi - în timp.

Am fost de coaching de cariera. Eu lucrez cu femeile care au nașterea copilului a decis să încerce ceva nou în cariera sa. Și cu aproape fiecare client care vrea să se schimbe, Atingem o chestiune de timp. Mamele sunt mereu în criză de timp.

Și foarte des se pare că există un vis, și nu există nici timp pentru ea.

Sunt, de asemenea, mama a doi copii mici. Și în fiecare zi încerc să opresc, încetini, găsiți timp. Am timp a acumulat o mulțime de întrebări.

Așa că am decis să scriu acest articol. Articolul pe care într-adevăr trebuie să știți despre timp, dacă doriți să-și îndeplinească visul.

1. Ai mai puțin timp decât crezi.

La experiența sa și cea a multora dintre clienții mei, am dat seama că cel mai bun leac pentru procrastinare (sau amânarea până mai târziu) - acest termen.

Așa că voi începe cu veștile proaste. Dacă așteptați termenul limită pentru a lua măsuri și de a schimba ceva în viața ta, atunci termenul limită a sosit. Chiar acum!

După ce am fost o imagine foarte sobră pe care l-am văzut în jurnalul Igorya Manna. Imaginea arata ca o foaie de hârtie căptușită și a cerut-mi 90 de ani în câteva săptămâni.

Această foaie ar putea picta partea care a trecut deja, și a vedea cât de mult este încă la stânga. Dar cea mai fascinantă și infricosator în această imagine pentru mine a fost faptul că viața se potrivește pe o singură coală de hârtie.

Cu toate acestea, unul nu vrea să amâne visul?

Ea a propus să-și imagineze că viața - o săptămână, în fiecare zi a săptămânii este un deceniu luni - 1-10 ani marți - 10-20, și așa mai departe.

Acum, imaginați-vă că sunteți în căutarea la această săptămână, ce zi ai?

Am o seara de joi. Și când mă gândesc la asta, nu vreau să amâne toate cel mai important lucru pentru week-end. Și tu? Vrei, de asemenea, să trebuie să acționeze, să se schimbe și să se schimbe, dar nu au suficiente ore în zi?

Atunci să ne și vom vorbi.

2. În cazul în care îți petreci timpul?

O altă descoperire curios mi-a dat Laura Vanderkam în cartea sa. Ea a numit-o „Cartea timpului pierdut. Aveți mai multe opțiuni decât crezi. "

V-ați gândit vreodată că 168 de ore pe săptămână? Dacă deducem din acest moment un somn zilnic de 8 ore (56 ore) și o zi de lucru de 8 ore (40 ore), rămâne la dispoziția dumneavoastră 72 de ore mai mult.

Considerat împreună cu mine?

Ramane exact trei zile la preț redus deja un vis pe ce să facă restul!
Desigur, știu că timpul se scurge departe de a unei proceduri de îngrijire, de trafic, comunicarea cu cei dragi și de familie, produse alimentare. Dar! Trei zile! Timp de trei zile!

V-ați întrebat vreodată unde vă petreceți timpul?

Am cunoscut un infografic interesant despre care ne petrecem timpul în ani.

Nu spun că Rumyniyanin medie, odată ce ai citit acest articol. Dar, dacă nu se inteleg cu timpul, vă sugerez să efectueze propria investigație. În cazul în care funneling dvs. 168 de ore?

Iată câteva exerciții practice care le puteți face. Setați un temporizator la sfârșitul fiecare oră, și imediat ce timer-ul se va întreba: ce-am făcut de data asta? Sunt mulțumit de rezultatele? Am putea petrece această oră de timp mai eficient, în mod eficient, în avantajul mai bine?

Nu te uita sceptic în privința acestui exercițiu, se poate da rezultate foarte interesante.

Petreceți câteva zile - o săptămână în căutarea timpului pierdut, iar când se va găsi, după cum puteți alege să-și petreacă timpul mai eficient. Si cel mai important - a determina ce va ajuta să faceți acest lucru.

Nu vă voi da o rețetă universală.

Ați putea dori, unii dintre clienții mei găsi doar o oră în fiecare zi este de a muta spre un vis. Puteți începe ziua cu cel mai important - și visele lui. Puteți remodela programul și planul pentru o săptămână acțiunile lor pentru a realiza visul.

Este posibil să nu aveți timp suficient? Atunci să recunoaștem.

Cum nu te evita, tot trebuie să stabilească priorități. Și chiar în acel moment, atunci când nu, toate aceleași priorități sunt plasate, nu este doar să gestionați.

Acum să ne întoarcem la visul - dorința de a face mai mult în viață, pentru a face marca sa, face ceva, în cazul în care veți putea fi realizat în cea mai mare măsură.

De ce este încă pe lista de priorități?

Și, în timp ce răspunde la tine la această întrebare, vreau să împărtășesc cu voi încă un sfat de la Laura Vanderkam.

Cel mai bun mod de a cheltuielilor efective de timp - este de a identifica competențele lor de bază și să-și petreacă timpul pe ele.

Care sunt competențele de bază - aceasta este ceea ce se poate face mai bine decât alții, sau ești în acest efort, care este asociat cu obiectivele sau valori, și ceea ce aduce adevărata satisfacție și plăcere. Alte sarcini în viață ar trebui să reducă sau să elimine delegatul.

În cazul în care afacerea ta actuală nu se aplică în zona în care doriți să fie cel mai bun (cel mai bun), nu este asociat cu obiectivele și valorile tale, și nu aduce plăcere, este o ocazie de a reflecta. De ce ai făcut-o?

O astfel de abordare va necesita de la tine abilitatea de a spune „nu“ alternative inadecvate. Și dacă încă nu știu cum, te sfătuiesc să citiți „Esențialismul“ Greg McKeon.

„Când încercăm să prindem tot ceea ce este posibil, de foarte multe ori găsi noi înșine în cazul în care nu s-ar fi apărut pe cont propriu“, - spune Greg.

4. Timpul se pliază.

Dacă după ce ați citit cele trei paragrafe precedente, încă nu este mai mult de 10 minute, un vis zi, atunci acest articol este pentru tine.

Există o altă caracteristică foarte importantă de timp, pe care am uitat să menționez. se dezvolta timp. 10 minute pe zi adăuga până la o oră pe săptămână și 60 (se poate imagina?) Ore pe an.

Larisa Parfentieva în cartea sa „100 de moduri de a schimba viata“ spune o poveste instructiv a celebrului scriitor și radiopropovednika populare în America - Parkes.

Când Parkes a fost de 11 ani, a lucrat într-o mină de cărbune, pentru că a trebuit să ofere pentru frații lor mai mici și surorile. El a fost un așa-numit ponei-băiat - băiatul care a condus camionul cu cărbune. De fiecare dată când a adus cărbune la elementul dorit, el a avut doar câteva minute pentru schimb, pe care a plătit ... lectură. El a avut o lampă mică, de lumina pe care a citit pentru câteva minute la fiecare oprire.

Pe parcursul celor zece ani de muncă în mină, el a citit mai mult de 1.000 de cărți. El a avut timp să studieze toate cărțile care se găsesc doar la domiciliu și casa de la vecini. Mai târziu, el a spus: „Am știut că doar educația mă va ajuta să“ iasă „din mina.“

Chiar si cateva minute pe zi poate fi piatra de hotar pentru un vis. Întrebarea este cum să utilizați aceste câteva minute.

Deci, dacă doriți să faceți prieteni cu timpul și găsi pentru vise:

1) Amintiți-vă că aveți mai puțin timp decât crezi;

2) uita-te pentru timpul pierdut și utilizați-l să se îndrepte spre visele și obiectivele;

3) Nu încercați să facă totul, este imposibil. Achievers importante;

4) Nu uita că timpul este format. Ce vrei să se stabilească?

În cele din urmă, am să vă dau un citat de la mare Alice în Țara Minunilor: „Dacă fiecare persoană angajată în afaceri, Pământul filat mai repede.“

Vă doresc să transforme pământul, nu să se rotească pe ea.