Cum de a dezvolta stima de sine și comportament încrezător

Tendința de a supra-generalizarea este o caracteristică a percepției umane, ceea ce ar putea duce la erori de judecată și să fie o sursă de probleme create de om însuși.

Dacă sunteți un singur judecător al situației aproape întreaga viață, aveți tendința de a supra-generaliza. Un exemplu de astfel de gândire eronată - anvergură concluziile așteptate în urma cedării unui anumit eveniment. Deci, o anumită experiență dureroasă a „i-am spus (ea) nu-mi place“ poate fi generalizat la prezentarea: „Eu nu sunt în stare să (a) pe cineva ca la toate.“ Prin această generalizare o experiență neplăcută de creștere pe o scară cosmică, ea devine un teren propice pentru cultivarea unui complexe de inferioritate, agățat „etichete“ atitudine părtinitoare la viață și, în cele din urmă, se transformă într-un obstacol complet de netrecut pentru atingerea succesului în viață.

În cazul în care a existat un eveniment negativ specific în viața ta, poți lua în două moduri: fie un episod separat ia în considerare, sau trata ca pe un indicator al valorii dvs. ( „Nu pentru că nici-go“), valoarea vieții ( „viața este dezgustător“) și toate situații neplăcute ( „ca acest lucru se întâmplă întotdeauna“).

Rareori se întâmplă ca persoana să fie fericit și de succes, în cazul în care consideră viața ca o singură experiență.

O abordare complet diferită este demonstrat de cei care tratează viața ca o succesiune nesfârșită de experiențe. Ei înțeleg nestatornicia sorții și în mod constant simt că totul nu este pierdut. In loc de a se lipi dogmelor, acestea sunt în mod constant caută noi modalități.

A face greșeli, din care nimeni nu este sigur, poți spune, „Am greșit (eșuat).“ Recunoscând greșeli de calcul specifice, da-vă posibilitatea de a modifica în timp util direcția mișcărilor viitoare. Dar, dacă spui: „Eu sunt - un ratat“ - nu mai este despre ceea ce ați făcut este, și modul în care, în opinia dumneavoastră, eroarea pe care a descris modul în care te-a făcut. Această abordare nu este utilă, nu este propice pentru învățare, ci stabilește numai gafe și greșeli de calcul, transformându-le în complexele tale de caractere.

Bunăstarea și activitatea personală - sunt pietrele de temelie ale capacității de a fi ghidat în viața lor de putere proprie. Aceasta este baza succesului. Nu este nevoie să sperie sau intimida oamenii, cu toate acestea, bazându-se pe puterea, vă va forța mulți consideră că importanța ta, pur și simplu pentru că ei înșiși cred în ea cu toată inima lui, și ghidată de această credință în acțiunile lor.

Toate multele motive pentru care nu vă permit să fie ghidate de către forța datorită transformării experienței negativ într-un model comun și cu teama de „ce se va întâmpla în cazul în care. “. Astfel, te contribuie pentru a se asigura că frica paraliza activitatea. Dar ce frica este și de unde provine? Scrie în cartea sa „Pentru a fi liber,“ Dr. Dyer: „Dacă într-o zi stabilită, cu scopul de a aduce acasă un mic coș de temeri, atunci nu contează cât de mult s-ar putea merge, te întorci cu mâna goală. Nu puteți găsi ceea ce nu există. Voi creați o frică de propriile mâini lor, gânduri înfricoșătoare și se complac în așteptări înfricoșătoare. Nimic din lume nu te poate răni, atâta timp cât nu permit acest lucru. "

Dacă înainte de a face ceva, puteți încerca întotdeauna să stoc pe un număr suficient de garanții, nu vei reuși. Viitorul nu dă nimeni nici o garanție. Prin urmare, pentru a obține totul din viata pe care le doriti, va trebui să renunțe rapid toate gândurile defetiste. Aproape toate temerile tale - este iluzie pura. Tragedia pe care le-au imaginat, apar foarte rar în realitate. Un salvie vechi a spus: „Eu sunt un om bătrân și-au văzut în viața mea o mulțime de probleme, dintre care majoritatea nu au fost.“

La fel ca un copil frica de intuneric, ti-e frica de ceea ce nu este ca ceva care nu este cel mai groaznic lucru care se poate întâmpla cu tine.

Ori de câte ori te prinde-te pe ceea ce paralizat de frică sau înrobite, întrebați-vă întrebarea: „De unde a venit asta?“. Primul lucru care vine în minte este: „Nicăieri.“ Acesta folosește un mecanism de auto-hipnoza, și în funcție de modul în care dispune de ele, aceasta va duce la summit-ul de pace și prosperitate, sau Restabilește piciorul în sărăcie și mizerie.

Când aveți nici un sens interior al respectului de sine, sunteți capturat percepția altor persoane și vă puteți permite cu ușurință aceste persoane să suprimați. La rândul său, acest lucru poate provoca multe efecte negative, de exemplu, nu veți obține, și, prin urmare, nu va primi ceea ce doriți să realizeze în viață. Apoi, dacă nu vă simțiți încrezător în meritele lor, evaluați-vă de mai jos și, de asemenea, vor primi mai puțin - mai puțini bani, un profit mai mic, mai puțin prestigiu, mai puțină energie, mai puțin probabil ca va fi, în toate sferele vieții.

Pe de altă parte, atunci când direcționați posibilitatea de forțele minții în crearea de încredere în sine și stima de sine, vei simți mai bine, nu numai, dar obține mai mult din tot ceea ce doriți. Vei realiza acest lucru, te vei simti ca ai merita, si alte persoane, de asemenea, sunt de acord cu acest lucru. Vei trece poziția aceste gânduri, și atunci când alte persoane vor prinde gândurile, ei nu vor avea nici o alegere, ci să fie de acord.

Există mulți oameni care sunt gata, dispuși și capabili să ia departe de tine ceea ce este de drept al vostru. Acest lucru poate fi energia; ar putea fi spațiul de locuit; acesta poate fi dreptul de naștere a gândi, simți și să creadă într-un anumit fel. De ce trebuie să le faciliteze această sarcină? De ce lăsați ferestrele deschise pentru hoți? De îndată ce aveți puterea și determinarea pare să creadă că merită ceea ce vrei, atunci și numai atunci vei fi suficient de ferme pentru a spune: „E timpul meu, e rândul meu; Acest lucru - pentru mine, și am nevoie de ea aici și acum ".

Va trebui să depășească timiditate, sentimente de vinovăție și propria timiditate. Meritați mai bine; puteți avea mai mult. Demand ceea ce vrei și ceea ce merită, pentru că nimeni nu o va face pentru tine. Nimeni nu este în formă și nu are nevoie de un spațiu pentru tine. Dacă nu faci, nimic nu se va întâmpla. Bunăvoința, curajul și curajul de a cere ceea ce vrei - componenta principală de realizare a succesului în viață.

Credința în capacitățile lor vă ajută să obțineți o experiență hands-on confirmă această credință. De exemplu, dacă sunteți convinși că veți obține un anumit loc de muncă sau de promovare, va radia încredere și să acționeze ca și cum ai loc de muncă, și atunci oamenii te vor reprezenta în acest rol. În plus, având această credință, veți fi convins că puteți face tot ce este necesar, și va fi capabil să o facă. Și în curând vei descoperi că ai acest loc de muncă pentru că a crea o realitate care reflectă credința ta. Dar dacă îți lipsește interior încrederea în sine, orice noroc și circumstanțe favorabile, nu vă dau un sentiment de propria lor putere, pe care trebuie să facă circumstanțele potrivite pentru a te face rândul său.

Mulți oameni pasivi nu vor să știe, pentru că se tem că comportamentul lor va fi considerată agresivă. oamenii agresivi se tem adesea că lipsa de agresivitate din partea lor va fi interpretată ca pasivitate. Comportamentul Confident este un mijloc de aur de dorit, dar de unde știi diferența?

Scopul comportamentului încrezător - corect, eficient și direct exprima gândurile, sentimentele, dorințele și credințele. Comportându cu încredere, vă va apăra propriile drepturi fără a încălca drepturile altora.

Scopul comportamentului agresiv - domina. Oamenii care se comporta agresiv afirme drepturile lor în detrimentul altora.

Scopul comportamentului pasiv - pentru a multumi pe altii, pentru a evita conflictele, să fie perceput de alții ca o persoană drăguță, și să-și ascundă propriile sentimente. Oamenii care se comportă în mod pasiv, păstrați opiniile dumneavoastră pentru a vă și nu susține drepturile lor legitime. Ca urmare, drepturile lor sunt încălcate de multe ori de către alții.

Dacă aveți de gând să se scurgă mintea de îndoială și necredință în propria lor capacitate de a realizări, mecanismul de auto-hipnoza reținută în spiritul necredinței, va fi plasat în mintea ta subconstientul ca un gând dominant, și încet, dar sigur te Volodina eșecuri carusel. Dar dacă vă umple mintea încrederea în sine, mecanismul de auto-hipnoza pentru a sprijini această credință, și devine gândirea ta dominantă, ceea ce duce la summit-ul de succes.

Utilizați auto-hipnoza pentru auto-dezvoltare și transformarea ei înșiși într-o pozitiv, dinamic și bazându-se în jurul persoanei.

În primul rând. Știu că este capabil să-și atinge scopul specific, așa că cer de la mine acțiuni persistente, persistente și continue în vederea realizării acestui obiectiv.

În al doilea rând. Înțeleg că hotărârea în gândurile mele cap în cele din urmă să fie tradus în acțiune și să transforme în realitate, și pentru că în fiecare zi se va concentra pe sarcina de a se transforma în sine într-un om, cum va deveni, vizualizând-te ca un om, și transforma o idee în realitate prin practică afaceri.

În al treilea rând. Am dezvoltat în mod clar și a înregistrat o descriere a scopului meu specific în viață pentru următoarele zece mii de zile. Am compilat o listă pentru fiecare an, am de gând să efectueze, în scopul de a atinge succesul în viață.

În al patrulea rând. Voi reuși prin atragerea la mine forțele care vor fi utilizate, precum și prin cooperarea cu alții. Îi încurajez pe celălalt să mă ajute, pentru că primul îi va face o favoare. Voi scăpa de ură, invidie, gelozie și cinism, cultivând dragoste și respect pentru toți oamenii, pentru că știu că o atitudine negativă față de alții, nu-mi pot aduce succes. Voi da oamenilor un motiv să creadă în mine, pentru că eu cred în ei și în mine.

Deci, vă dezvolta spiritul de luptă, care vă oferă o forță reală. Caracter - acest lucru este ceva care nu implora, nu fura si nu cumpara. Se poate lucra numai, și se poate dezvolta propriile gânduri și acțiuni și nimic altceva.

Cu ajutorul auto-hipnoza o persoană poate face pentru tine un caracter de încredere, indiferent de trecutul lor. După caz ​​la ieșire, aș dori să subliniez faptul că toți cei care au un caracter suficient să posede și entuziasm, și fața lui le-au fost trase de către alte persoane.

Caracter - se poartă „de bază“, a personalitatii tale, se deplasează spre succes. Dacă este slab, riscați degradată la statutul de „jucării“, în „mâinile“ numeroase influențe interne și externe, care nu se opun nimic voit. Este o viață mizerabilă, toată viața se află sub influența influențelor incontrolabile. Rezultatul său - oamenii nu urmăresc propriile scopuri și idealuri, în mod constant nefericit și nesatisfăcute, nu ajung niciodată succes în viață și nu a înțeles sensul vieții.

Un mod complet diferit de viata o persoana cu un caracter puternic. Deși aceasta afectează o varietate de factori, poate rezista în mod eficient expresiile de voință. O astfel de persoană trece prin viata ca un spărgător de gheață, prin câmpul de gheață fragil, îndeplinind cu ușurință greutățile vieții și pierdere. Faptul că nenorocirea altora este o tragedie, o defalcare completă a tuturor formelor de viață, este doar o scuză pentru a acționa pentru a calma și de a lucra pentru el un scop. Pentru el nu există situații fără speranță și obiective de neatins. Luna de luna, aceasta va alimenta devine mai puternică, și de gândire - mai calm și clar. Există o oportunitate de a trezi zonele profunde ale tale interioare „I“.

Durata de viață a unei astfel de persoane ia pe cont propriu scenariu. El este responsabil și conștient despre viața lui și o ține în mâinile sale.

Destinul tău este determinat de tine. Ai doar forța care a atras în imaginație.

Lumea din jurul tău este modul în care imagina. Percepția ta asupra lumii este pictat culoarea gândurilor tale.