Cum de a dezvolta memoria la adulți

Acasă | Despre noi | feedback-ul

Trebuie să înțelegem ce tip de memorie (vizual, auditiv, imagini, verbale și logic) s-au dezvoltat într-o măsură mai mare. Se crede că memoria vizuală a unei persoane mai solide, dar există și excepții de la această regulă. De exemplu, persoanele care suferă de miopie, adesea mai receptivi la informații cu privire la audierea (și, de regulă, audierea la persoanele cu deficiențe de văz mai acută decât cea de a vedea bine). După cum psihologii spun că cele mai dezvoltate la om există tipuri de memorie care sunt utilizate cel mai des.

Exerciții pentru memoria adulților ar trebui să se concentreze în primul rând pe dezvoltarea celor mai promițătoare tipuri de memorie. În acest caz, trebuie să acorde o atenție la alte tipuri de memorie care de dezvoltare a fost mai mult sau mai puțin uniform. adulți de formare de memorie poate trece folosind tehnici mnemonics sau dezvoltarea tehnologiei de memorie, bazate pe imagistica memorat. Un exemplu frapant al utilizării mnemonice sunt bine-cunoscute tuturor din tehnicile din copilărie de a memora culorile curcubeului ( „Fiecare vânător vrea să știe unde stă Fazan“), cazuri ( „Ivan Cel ce dă naștere unei fete, scutece Drag ordonat“), teorema lui Pitagora ( „pantalonii pitagoreice pe toate laturile sunt egale“ ) etc.

Este important în procesul de dezvoltare a memoriei la adulți pentru a alege un regim alimentar adecvat, care include vitaminele C, E, B6, B12. Beneficiul va merge consumul de pește (în special somon, ton, sardine), nuci (în special nuci), morcovi.

dezvoltarea memoriei la adulți ar trebui să fie orientate și proces continuu, la fel de familiar ca și spălare dimineața. Cel mai mare efect este atins atunci când o persoană a dezvoltat un set de exerciții pentru dezvoltarea memoriei, concepute pentru complicație treptată, o creștere a utilizării de o varietate de tehnici.

fapt uimitor și de inspirație este că o dezvoltare intenționată și metodică a memoriei la adulți implică în mod necesar schimbări pozitive în alte zone ale psihicului, împreună cu memorie dezvoltă gândirea, în general, pentru a îmbunătăți abilitățile cognitive ale unei persoane.

memorie excelenta - rata de succes și cel mai înalt profesionalism în mai multe activități. Capacitatea de a aminti un număr mare de cifre pentru a reproduce cronologia evenimentelor, pentru a recunoaște fețele văzute o singură dată, și mai mult, oferă o oportunitate excelentă pentru cariera de creștere. Dar numai câțiva oameni au o memorie fenomenală. Restul, de regulă, a dezvoltat una sau două tipuri de memorie utilizate în mod obișnuit.

Dezvoltarea memoriei - o problemă care rămâne relevantă nu numai în timpul studiilor lor în școli și universități, dar pe tot parcursul vieții de adult. Este bine cunoscut faptul că capacitatea organismului uman nelimitat, doar acestea nu sunt utilizate la capacitate maximă. Prin urmare, oricine poate îmbunătăți calitatea acestora, care se referă la dezvoltarea memoriei.

Există diverse metode, tehnici și exerciții pentru dezvoltarea memoriei. Alegerea depinde de obiectivele dvs. și cadre de timp pentru obținerea rezultatului dorit. În cazul în care există o nevoie pentru dezvoltarea rapidă a memoriei, un ajutor bun va mnemonice. Acest set de tehnici speciale pentru dezvoltarea memoriei, creșterea volumului și modalități eficiente de memorat. Această tehnică are indicatori de înaltă performanță.

La om, există mai multe tipuri de memorie. Unele sunt folosite pe o bază de zi cu zi, la nivel de gospodărie, în timp ce altele sunt aproape niciodată. Se întâmplă că, odată cu schimbarea de activitate (sau din alte motive), există o nevoie de a dezvolta aceste tipuri de memorie, care nu a fost necesară anterior. Să încercăm să definească, cu privire la dezvoltarea a ceea ce exact tipuri de memorie trebuie să acorde o atenție deosebită.

Dezvoltarea acestui tip de memorie va ajuta la o mai bună Memorize văzute de oameni, obiecte, mediul. Având o memorie vizuală bună, mult mai ușor să-și amintească un om care n-au cunoscut. Mindfulness în detaliu pentru a obține oameni. Există, de asemenea, acest tip de memorie vizuală ca o memorie fotografică - capacitatea de a stoca și de a prelua toate detaliile. Uneori, o persoană care are o memorie fotografică de la naștere, dar, în general, acest tip de memorie este dezvoltat folosind tehnici speciale. Dezvoltarea de memorie fotografică necesită o formare sporită și o mulțime de formare.

Dacă auzi informațiile sunt stocate prost, vi se pare dificil de a păstra în memoria de cuvinte noi, limbi străine, textele de cântece, cereri verbale, prin urmare, necesitatea de a îmbunătăți capacitatea de a memora de ureche. În acest caz, ar trebui să acorde o atenție la dezvoltarea memoriei auditive.

Memoria a fost în formă de bine dezvoltat printre oamenii primitivi și proprii copii bine astăzi. Memoria de imagine caracteristică este în amintirea a ceea ce a văzut, nu în cuvinte și imagini dintr-o dată. Dezvoltarea memoriei imaginii facilitează o bună orientare în zonă, indiferent dacă este un alt oraș sau doar un imens supermarket.