Cum de a depăși lene și să înceapă să acționeze în mod eficient
că oamenii de știință recomandă să facă în această situație.
Fie că sunteți un blog, lucrezi intr-un birou sau în altă parte, sfaturi în acest articol sunt bazate pe fiziologie, și va fi la fel de eficiente pentru toată lumea.
Nu ați vizitat niciodată ideea că trăiești în modul economie? se va realiza doar 5% din ceea ce este într-adevăr capabil de a?
La fel ca modul în care laptop-ul este modul «consum redus de energie» și diminuarea productivității pornit, și de a efectua numai funcțiile de bază care suportă standardul de viață tolerabilă. Pentru ceva mai mult, nu este de ajuns.
De câte ori ați luat o decizie finală de a schimba ceva? Dar, de îndată ce a fost timp pentru o acțiune concretă, nu a putut prinde o stare de spirit de lucru. Pe tine de atac, atacat oboseală, somnolență înfășoară, se leagă lene la îndoială, există o incertitudine și creierul începe să caute pentru motivele pentru care această problemă poate aștepta.
Și ceea ce este cel mai interesant, indiferent de modul în care ați încercat să folosească tot felul de trucuri, pe care le-au fost predate în formare, cum ar fi motivația, declarațiile și alte piese, nu poți face acest lucru pentru a se transcende.
În cele din urmă, singurul lucru care stă între tine și oamenii să schimbe lumea, eșecul de a face ceva care este dincolo de rutina de zi cu zi obișnuită!
De ce nu te poți schimba?
Noi, oamenii, să ne gândim la creier ca un computer. Și încercăm să tratăm ca-l obișnuiți cu calculatorul. Se pare că este instalat programul, descărcați datele și pentru a obține rezultate.
În mod similar, suntem „set“ în creier tot felul de scheme de planificare, organizare de afaceri, auto-disciplina și speranța că aceasta va contribui la atingerea unui rezultat. Dar, în același timp, pierdem din vedere un detaliu important, creierul este o parte a corpului nostru cu toate consecințele sale.
Dacă avem o stare proasta, toate capul enervant nu funcționează - deducem toate relele a numărului de cauze excesive, probleme la locul de muncă, nu capacitatea de a planifica ziua ta, dar nu m-am gândit că motivul pentru care toate pot deveni un nivel scăzut de încărcare de „baterii“ noastre .
Noi nu sunt folosite pentru a, și, uneori, pur și simplu refuză să se asocieze emoțiile și facultățile mintale și starea lui fizică.
Pentru corpul tau este capabil să lucreze la capacitate maximă, ea are nevoie de energie. Și nu o energie cosmică sau spirituală și fizică. Fără cheltuieli care nu se poate ridica chiar o mână.
Toate acestea înseamnă doar un singur lucru - fără energie nu există nici o lucrare.
Da, este posibil să se gândească la caracterul și perseverenta, dar nu este mai mult decât o filosofie. Realitatea este că, fără stimulezi fizic în locuri pe care nu se pot deplasa. Motorul dvs. internă nu este pur și simplu pe ceea ce va funcționa.
Și, în același timp, în cazul în care energia în exces, organismul este în căutarea de modalități în cazul în care arunca (bea RED BULL și încearcă să adormi). Și mâinile încep să „mancarime“ de a face ceva.
Aceasta este, în astfel de momente, cel mai adesea există o dorință de a schimba ceva în viața mea. Dar, în general, la faza acțiunilor active trebuie să aleagă, de regulă, cu un rezervor gol, iar pe unele acțiuni, pur și simplu nu au suficientă energie.
În mod similar, chiar dacă doriți să vă forțați să facă, prin puterea voinței, de exemplu, atunci ar trebui să știți că voința - este, de asemenea, un fel de energie psihică.
Ce afectează rezistența dumneavoastră?
Rezultatele și nivelul de activitate de rezervă limitată de energie fizică. Nu poți cheltui mai mult decât trebuie. Pentru a lua ceva, ai nevoie de ceva pentru a pune. Împrumutul, pentru a oferi organismului energia nu se poate.
Oricare ar fi puternic ar fi o dorință, dorința de a schimba viața lor, nu este „combustibil“ suficient pentru a lucra, nu va funcționa. Dar este necesar să se mărească rezervele lor și acest lucru va atrage după sine schimbări în sine.
Lenea, letargie, oboseală cronică - nu este un viciu. Este tot o „reacție protectoare“ a corpului, de semnalizare că în rezervor de combustibil suficient pentru a funcționa.
Din fericire, acum ați înțeles cât de strâns legătura între ineficiență și nivelul de energie fizică în organism.
Pentru a putea lucra în mod eficient pe tine și obiectivele dvs., trebuie să fie sigur că la dispoziția dumneavoastră există întotdeauna suficientă putere.
Singura întrebare este cum să umple și să extindă domeniul de aplicare al „rezervoare de combustibil“ lor?
Distribuiți „Cum de a depăși lene și să înceapă să acționeze“