Controlați-vă dacă este posibil, în diferite situații

De fapt, cele mai multe dintre eșecurile noastre, vom crea noi înșine. Mai ales se referă la acumularea de emoții negative în mintea lor. Tot drumul dezvoltării noastre este imposibilă fără stres psihologic permanentă, iar dacă nu știi cum să le gestioneze, poti deveni un ostatic real pentru emotiile lor, care, în viața „nu primesc nimic.“

Controlați ei înșiși ar trebui să absolut toată lumea, în caz contrar riscă să devină nu numai mizerabil și lipsit, dar, de asemenea, bolnav fizic.

Pentru a menține controlul asupra propriilor emoții

Știi ce expresia „sănătate psihologică“? Este o adevărată purificare a sufletului și a minții, cum ar fi atentă și delicată în același timp ca și curățare a pielii.

Emoțional personalitate instabilă aproape întotdeauna nefericit, și există o mulțime de motive bune. În primul rând, o persoană predispuse la acumularea de emoții negative în sine, pot construi rareori o bază solidă de relații cu ceilalți, indiferent dacă este vorba despre prieteni, rude, colegi sau iubitori.

Unul care este în mod constant furios, jignit, furios și gelos, pur și simplu nu poate atrage comunicarea productivă. Și dacă se întâmplă, relațiile devin în curând distructive, pentru că slave vede emoțiile în jurul implicațiilor false.

Cu sinceritate încearcă să ajute oamenii percepe ca fățarnicii, care iubesc - ca dușmani care respectă - persoana care caută beneficii din aceasta. În al doilea rând, emoțiile negative, dau întotdeauna naștere la formarea unui bolnav de energie. Omul care este condus de propriile emoții, de multe ori sufera nu numai probleme mentale, ci și fizice.

Personalitate, subliniază imperfecțiunile acestei lumi, se poate construi rar relații interpersonale sănătoase. temperamentul Isterică o face demn de a îndeplini angajamentele de muncă și de familie.

consecințele amare

O persoană care nu se controlează, de multe ori cade în stările afective. Nu se poate afla cum de a experimenta situația traumatică calm, el suferă adesea focare necontrolate de agresiune în timpul cărora comite acte erupții cutanate fatale și vorbește în jurul valorii de lucruri pe care nu au mai fost spus, și chiar nu s-ar gândi într-o stare adecvată.

justificarea veșnică a acțiunilor lor, „emoții“ - este principala caracteristică a oamenilor instabile. Inutil să spun că o parte a șederii în căldura pasiunii poate duce la tulburări psihice grave, pana la schizofrenie?

În cele din urmă, acțiunile și faptele făcute „pe emoții“, afectează în mod necesar celălalt, este de multe ori pe cei dragi. Oricare ar fi fost în final decizia ta în focul pasiunii, chiar dacă sa dovedit pentru tine de a fi complet productiv din exterior pot suferi de ea. Amintiți-vă că doare alți oameni, ar trebui să nu fie surprins de rău sau indiferenți față de ei înșiși lor.

emoții pozitive, dimpotrivă, duce la progres, ei inspira un om forțat să se deplaseze rapid spre obiectivele, oferă o sănătate bună, să consolideze mintea și spiritul. Dar, rămân doar în impactul lor este imposibilă și nenatural. Orice dezechilibru nu este normal, astfel încât chiar și cele mai vesele și optimiste cazuri umane și focarele de furie, și perioadele de melancolie.

Cum să învețe să se controleze?

A învăța să gestioneze emoțiile pot fi la un nivel subconștient, deși psihologii moderni sunt două moduri de a acestei probleme. Unele sunt unanime în a afirma că orice negativitate trebuie să apăsați și „scos“ în fașă, ținându-l în toate modurile posibile.

Alte proteste, vorbind despre nocivitatea congestie în interiorul experiențe, și să ofere, dimpotrivă, să fie vase, țipă și stomp picioarele lor, dar nu și în tăcere „Rândunica“ insulte.

Și apoi, și o altă afirmație este complet greșită. Pentru a ajunge la armonia sufletului, o persoană trebuie să se refere în mod regulat pentru sănătatea foarte psihologică sau emoțională.

Regulile de bază pentru a îmbunătăți viața lor sunt reduse la o simplă listă de acțiuni:

De lucru pe le oferi un viitor decent.

impulsuri josnice

Problema modului în care puteți controla dieta, este adesea întrebat de către persoanele care suferă de supraalimentare compulsivă. Acestea înlocuiesc endorfine alimente delicioase, abstracting astfel de stres. Pentru a învinge nevoia de a manca prea mult, după un alt emoțională shake-up, a minimiza situațiile de stres în viața sa pe baza igienei psihologice.

Dacă vă gândiți cum să înceapă să se controleze în sex, aveți oricare dintre ea relații reale, sau se confruntă cu o probleme pur fiziologice, cum ar fi ejacularea precoce.

În acest caz, dificil de a consilia orice altceva decât un tratament strict concentrat pentru personal medical calificat. Dacă sunteți suferă nimfomanie, aveți o ocazie de a se adresa sexolog și psihanalist.

Fiind beat, nici o persoană nu este atractiv. femei „cherchelit“ sunt deosebit de grave. Ei pierd toate feminitatea, devin dur, agresiv și isteric. Cum să se controleze, fiind în stare de ebrietate? Dacă sunteți predispus la erupții cutanate decizii „beat“, mai bine și refuză alcoolul.

Dar, dacă aceasta nu funcționează, încercați imediat ce ajung acasă și du-te la culcare posibil. Nu ceda tentației de a scrie pe rețelele sociale, și de a face un „beat“ selfie. Nu se aventurează lupte și încăierări. Se abțină de la apeluri și SMS-uri. Și, desigur, nu conduce o mașină.

Învățând să te controleze, vei câștiga liniște sufletească și armonie interioară. Vei gestiona viața într-un nivel nou, productiv. Puteți găsi și eradica punctele slabe ale acestora. Fii ferm și puternic în spirit!