Conserve de porumb in dieta pentru pierderea în greutate
În ultima lună de vară, tin dieta multe sunt utilizați în mod activ tot felul de metode de pierdere în greutate, bazate pe consumul de fructe și legume. În același timp, este de interes dacă există conserve de porumb in dieta. Se crede că o dietă de conserve de porumb face parte din categoria de fel de foame, dar foarte eficient de a combate obezitatea - cu care se poate pierde o medie de până la cinci kilograme.
cariopse de porumb în formă de conserve conține următoarele elemente:
- potasiu,
- ulei gras
- amidon,
- fibre,
- calciu,
- biotin, magneziu,
- glutamic și acid folic
- fosfor,
- fier.
De asemenea, boabe de porumb conține vitamine P, PP, B1, B2 și B6. Acest produs este uneori superioară proprietățile benefice ale mazăre verde și fasole.
Pe lângă toate, porumb deasupra conserve - sursa cea mai accesibilă de seleniu. Acest material reduce riscul de cancer.
De asemenea, este important ca dieta folosit de porumb conserve nu duce la balonare. Mai mult decât atât, în cazul în care un om chinuit de această problemă, este invers - este foarte util să se utilizeze conserve de porumb pentru a scăpa de simptomele neplăcute.
Potrivit unor experți, o dieta pe porumb, incetineste procesul de imbatranire.
Studiile științifice au arătat că proprietățile porumbului ar trebui să fie tratate cu activitatea nutritivă și biologică ridicată, motiv pentru care este atât de ușor de digerat în dieta. Prezența acestui produs în dieta de zi cu zi, activează în mod semnificativ metabolismul. Rezultatul este îmbunătățită a sistemului de protecție, vitalitate și sănătate. În ciuda conținutului caloric ridicat al produsului este, de asemenea, util pentru obezitate, având o proprietate pentru a reduce pofta de mancare, in timp ce saturând rapid organismul.
Meniu conserve dieta.
Decizia de a utiliza Păpușoi pentru pierderea in greutate, este necesar să se știe că dieta de porumb este proiectat pentru patru zile. În consecință, prezentată mai jos meniu, preia aceste zile.
În prima zi de dieta alimente conservate următoarele dieta: fie nevoie de 400 de grame de conserve de porumb, o pereche de urechi de porumb proaspăt, care este împărțit în patru părți egale, trebuie să mănânce în timpul zilei. Desigur, porumb pe stiulete este mai util, dar uneori este dificil de obținut. În prima zi a acestei diete, în plus față de porumb este necesară pentru a mânca un morcov sau castravete, o rosie sau piper, și mere sau kiwi.
Meniul a doua zi de meniu dietetic de porumb coincide cu prima zi.
În a treia zi a porțiunii de dieta de porumb sunt reduse la jumătate și apoi se împarte în 4 porții egale. Mănâncă-l la fel de bine în timpul zilei. În ceea ce privește fructele și legumele, acestea rămân complet. În plus, este posibil să se adauge aproximativ 150 de grame de ciuperci. A patra zi a dietei repetă complet de-a treia zi. Rezultatul obținut pe dieta de conserve de porumb placut te surprinde.
Trebuie să știi, de asemenea, că porumbul poate dăuna celor care suferă de tromboză și coagularea sângelui excesivă. Nu este recomandat ca de porumb la o greutate corporală redusă, deoarece snizhet apetitului. Abuzul de conserve de porumb poate agrava ulcerul gastric si ulcerul duodenal.