Cum o femeie a scăpa de trauma copiilor

scriitor cunoscut Treysi Makmillan a câștigat America și a ajuns la adevărata bunăstarea, în ciuda faptului că, începând de la copilărie ea a fost abuzat de un iubit-o - propriul său tată. Desigur, drumul ei spre succes nu a fost simplă, deoarece consecințele prejudiciului persistent fac simțite. În acest articol, vă vom prezenta câteva strategii de comportament care au ajutat Treysi Makmillan nu numai pentru a menține sănătatea mintală și a sănătății sale emoționale, dar, de asemenea, modele devin pentru copiii lor.

„Trauma - o carapace, corp cătușeNotă și suflet în lacrimi înghețate. In mod paradoxal, este, de asemenea, intrarea principală, care ne poate duce la realizarea, trezirea și libertate. "

1. Perepishitesvoyuistoriyu

Încearcă să se uite la povestea copilăriei sale și de la sine nu face o victimă a circumstanțelor și doamnă încrezătoare în sine, care toți pot. Există două moduri de a se pozitiona intr-o copilărie nefericită. În prima opțiune puteți lua în considerare, de exemplu, ca o victimă, care nu și-au iubit părinții lor proprii. Când a doua versiune, privind înapoi la mumia lui nefericită și tati, îți dai seama că poți realiza mult mai mult in viata. Preferați a doua opțiune, cel puțin în mintea ta.

2. Nu da vina pe alții

Atâta timp cât dau vina pe altcineva pentru necazurile lor, viata ta se poate schimba în bine. Deci, încercați să „elibereze“ situația și să facă atitudinea lor față de ea (precum și chiar persoane pe care le acuzi) ca un pic mai loiali, chiar dacă ar fi incredibil de dificil.

3. Acceptați faptul că membrii de familie și prieteni pot să nu fie de partea ta

Indiferent dacă crezi sau nu, nimeni nu este interesat de faptul că ai fost un ratat mai mult decât familia și prietenii. Dacă deveniți mai mult succes și să învețe să accepte în liniște trecutul lor, se întâmplă, cel puțin două lucruri. În primul rând, câțiva oameni apropiați își pierd importanța în ochii tăi (acesta este un proces absolut natural), iar în al doilea rând, veți începe să se dezvolte și să crească, ceea ce nu este întotdeauna benefică pentru cei mai dragi.

4. Nachinaytekopitsberezheniya

5. muncă de antrenare

Și pur și simplu nu au timp pentru a experimenta și amintiri puternice ale copilăriei! Este mai mică reflecție în cazul dumneavoastră - mai bine: complet inutil deșeuri tortura tine.

6. Iubeste corpul tau

Acesta este un punct foarte important. De obicei, victimele abuzurilor sexuale, fizice sau psihologice au adesea probleme mari cu stima de sine, resping propriul corp și propria dvs. pentru a găsi vina în cazul în care nu există nici una. În acest context, pot exista anorexie, bulimie, autoaggression și alte tulburări psihologice grave. Prin aplicarea tehnicilor speciale de iubire de sine. precum și cu ajutorul de masaje și tratamente spa, puteți obține o afacere mare.