Ciocolata neagra - beneficii si vatamare
Oamenii care nu se poate imagina viața fără dulce, se recomandă înlocuirea laptelui și negru ciocolata alba, din boabe de cacao naturale cu ulei și zahăr. Acest produs conține uleiuri esențiale, un antioxidant numit catechine si cafeina.
Utile decât ciocolata neagra
Nutritionistii recomanda pentru a limita la 50 de grame de ciocolata pe zi, dar medicii insistă că vă puteți răsfăța cu un dulce de 3-4 ori pe lună, 25-30, persoanele care suferă de excesul de greutate, este recomandat pentru a alege tipul de amar, cu 90% cacao. Această gustare va umple activitatea creierului de lansare a energiei, dar va rămâne pe părțile laterale.
Ciocolata - antidepresiv dulce, care ameliorează depresia și starea de spirit proasta. Este util pentru tinerii cu sindromul oboselii cronice, deoarece elimină somnolență, și tonusul muscular. Femeia stând pe o dietă săracă în calorii, își poate permite o bucată de 1-2, pentru a evita tentația de a rupe și să mănânce ceva grăsime, cum ar fi hamburger.
In doze moderate de ciocolata neagra este prevenirea insuficienței cardiace și a hipertensiunii arteriale. Această utilizare gipotoniki desert și atunci când o nevoie urgentă de a crește presiunea.
Dulceață ajută rula procesele de gândire, și este considerată o alternativă utilă la cafea și ceai negru. Ciocolata neagra contine antioxidanti, purifica sangele si tesuturile moi de toxine. Reduce riscul de cancer, incetineste procesul de imbatranire, normalizarea nivelului de colesterol rău.
Câteva bucăți pe zi pentru a ajuta la reglarea nivelului de estrogen din organism de sex feminin, pentru a îmbunătăți starea de spirit, și de a crește sensibilitatea. Ciocolata face parte din grupul de afrodisiace, trezește dorința și face sexul mai calitativ.
desert amar funcționează ca aspirina, diluarea sângelui și previne tromboza. Este suficient 30g pe zi, pentru a se proteja împotriva bolilor ischemice și a aterosclerozei, pentru a minimiza riscul de accident vascular cerebral.
Nu se poate implica într-un astfel de desert pentru persoanele cu boli ale inimii și a sistemului nervos. Femeile gravide sunt sfătuiți să consume lapte sau ciocolata alba, deoarece negru are un impact negativ asupra dezvoltării fătului, în special în primul trimestru.
Produsul creează o povară asupra organelor digestive, deci este contraindicat la persoanele cu aciditate scăzută de stomac, sau sindrom de colon iritabil. Ciocolata amara este bun cu moderație, abuzul de dulceață duce la obezitate, ateroscleroza si probleme cu sistemul cardiovascular.