Reteta de terci din făină de hrișcă cu pas cu pas fotografii

Reteta de terci din făină de hrișcă cu pas cu pas fotografii

Știm cu toții despre beneficiile de hrișcă și a iubirii poporului român la ea. Desigur. îndoială că noi nu trebuie să. Există chiar și o zicală „Hrișcă se laudă.“ Dupa ce a mancat doar o portie astfel de terci minunat în dimineața, vom percepe voioșie, energia, și pe deplin pregătiți pentru a satisface începe noua zi.

Este tot un motiv, pentru valoarea sa nutritiva o astfel de mizerie nu este inferior la orice carne sau cartofi și depășește cu mult digestibilitatea lor. De asemenea, hrișcă, în ciuda valorii sale nutriționale, dar produs dietetic. Ea se bazează pe proteine ​​digerabile, cu o varietate de oligoelemente și vitamine, precum și o cantitate mare de fibre. Este pentru o astfel de o parte bogată de ea, și a fost poreclit „regina cerealelor.“

Există o mulțime de opțiuni pentru gătit hrisca. Fierberea apă, lapte, stafide, zahăr și fără, cu carne, ciuperci sau legume. Acesta poate servi atât ca un fel de mancare principal. și nr. Gatiti acest terci este destul de simplu, și să strice aceasta ar trebui să fie bine pentru a încerca foarte greu. Rămâne doar de a diversifica dieta noastră hrișcă, pentru că, după cum știți constanță plictisit.

ingrediente:

  • 2-3 Thurs. linguri de hrișcă;
  • 200 ml de lapte;
  • zahăr, sare, ulei slivonchoe gust;
  • 1 stafide cu came;

Cum de a găti un terci moale făcut din făină de hrișcă?

Reteta de terci din făină de hrișcă cu pas cu pas fotografii
În primul rând, să se pregătească hrișcă. Itera prin ea și se macină într-o mașină de măcinat cafea sau procesor de alimente. Acesta ar trebui să devină o făină de hrișcă. E în regulă dacă rămân particule mici. Acestea sunt toate fierbi mai devreme, atunci când gătiți.

Reteta de terci din făină de hrișcă cu pas cu pas fotografii
Ia-o cratiță mică, se toarnă laptele înapoi. Se adaugă zahăr, sare. Am pus pe foc și să aștepte până când fierbe.

Reteta de terci din făină de hrișcă cu pas cu pas fotografii
Între timp, ne pregătim stafide pentru terci nostru. Am spălat în apă și se lasă timp de 5 minute.

Reteta de terci din făină de hrișcă cu pas cu pas fotografii
Deci, lapte fiert, diminuează focul și se adaugă făina de hrișcă și să înceapă să gătească. După 3 minute, puteți adăuga stafide și un pic de unt. Ele vor da un gust unic al fiertură noastre.

Asta este foarte ușor și rapid pregătit terci de hrișcă cele mai delicioase. Este perfect pentru un mic dejun consistent și sănătos, precum și pentru masa de prânz sau cină. Ea mânca cu plăcere chiar și cele mai mici, să nu mai vorbim de adulți. În ceea ce privește făină de hrișcă, apoi, dacă o puteți găsi în magazin, cel mai bine este să-l gătească din cumpărare. Clover apoi devine mai blând. Nu-ți fie frică să experimentați, se adaugă gem, caise uscate, prune uscate și raduyte cei dragi alimente sănătoase și delicioase! Poftă bună!