Cele mai bune rețete de sandwich-uri de acasă
Într-un studiu, realizat de nutritionist american, aflăm câteva fapte surprinzătoare despre sandwich-uri, sau mai degrabă, utilitatea și conținutul lor. Nutritionistii produse testate cămară - plăcintelor cu fructe, cheesecakes, chifle, carne, sandwich-uri. Rezultatele au fost după cum urmează: în cazul în care o bucată de fruct dulce și tort de ciocolată „tras“ cu aproximativ 700 de calorii, atunci aici este un sandwich cu brânză și carne de vită au fost doar 500 kcal. Desigur, cârnați sau șuncă fierte conțin o mulțime de glucide, conservanti diferite. Cu toate acestea, nu dispera, pentru că, potrivit medicilor, sandwich-uri cu aceste produse, desigur - nu cel mai bun alimente, dar este permisă.
Ideal umplere pentru un sandwich - bucăți de limbă sau carne fiartă. Cu cât este mai umplere de proteine, organismul mai bine, și, în plus, sandwich devine foarte nutritiv. Sandwich-ul este excelent chiar înlocui masa de prânz. În cazul în care carnea este pus pe pâine, atunci astfel încât vă puteți răsfăța chiar și de 2-3 ori pe săptămână. Nutritionistii spun că de la un astfel de sandviș nici un rău. Este demn de remarcat faptul că nu puteți bea suc delicios sandwich, bere, suc și cafea solubilă, deoarece acest lucru va complica doar digestia de ea. Neutru opțiune - este ceai, dar, dacă este posibil, fără zahăr.
Cum să se pregătească sandwich-uri delicioase, cunoscute multora, dar iată cum să facă acest lucru încă și cel mai util - nu este o sarcină ușoară pentru majoritatea hostesse. Dar numai la prima vedere poate părea dificil, de fapt, reteta este util tip sandwich simplu. Mai mult decât atât, considerăm cele mai interesante și simple rețete de feluri de mâncare preferate.
Reteta 1: „Un sandwich de ton cu ardei copti“
Sandwich-ul poate adăuga spanac sau salata verde, suc de lămâie poate înlocui suc de lămâie.
1. felii de pâine albă 2,
2. Conserve de ton - 100 grame,
3. ardei copt (roșu și galben) - 1 buc,
4. Pătrunjel, alte verdeturi,
6. Lemon - o singură bucată.
1. Pepper purifica și se coace în cuptor. Sare, piper. Pepper Se coace la 200 de grade 10 minute.
2. Pe de o jumătate de ardei copt pâine răspândit, conserve de ton. Adăugați pătrunjel și alte verdeturi un pic. Puteți adăuga o frunză de salată.
3. stoarce în continuare de lamaie. Se toarnă sucul de lamaie pe partea de sus.
4. Se acoperă cu a doua felie de pâine, sandwich-ne.
Desigur, acest tip sandwich este un mic dejun excelent pentru întreaga familie! Poftă bună!
Reteta 2: „Sandwich“ de primăvară „ridiche“
Sandwich-ul este mai puțin de calorii pe care un sandwich cu cârnați sau carne.
1. 250 de grame de ridiche,
2 oua - 3 buc,
3. 200 de grame de smântână scăzut de grăsime,
5. Sare dupa gust.
1. Se fierb ouale, ridiche fin cotlet sau grătarul.
2. Ouăle fierte tăiate fin, se amesteca cu smantana si ridichi, se adaugă verdeață lingura, ea anterior fin tocat.
3. Această masă a murdări feliile de pâine și decora cu verdeață.
Delicios „de primăvară“ sandwich este gata! Mananca micul dejun cu placere!
Reteta 3: „Sandwich“ clasic „cu brânză moale și mezeluri fierte“
Acest tip sandwich poate fi făcută în trei până la patru minute.
1. Pâine - o sută de grame, poate fi atât alb-negru,
2. Brânză de ulei - 50 grame
3. cârnați gătită (de exemplu, fierte "ruși") - 70 de grame,
4. brânză moale „română“ sau alte - 60 de grame,
5. O roșie mică,
1. felie de pâine unsă. Mezeluri, brânză moale tăiat în fâșii înguste, dar lungi, a pus în partea de sus pentru a obține un sandwich în dungi roz și albe.
2. Nu se poate pune o bucată de brânză, și doar grătar. Deci, a pus pe sandviș felie de roșii dvs., pătrunjel pentru decor.
Reteta 4: „Sandwich“ Gourmet „a brânzei cu limba“
Aceasta reteta pentru un sandwich va satisface chiar și cele mai „capricios“ gourmet.
2. Unt - 200 grame,
3. fierți limbii - 500 grame,
4. Branza de vaci conținut redus de grăsime - 400 de grame,
5. Gălbenușul de ou, fiert tare - 5 bucăți
7. zahăr, sare, piper, praf de chili.
1. Se taie felii de pâine.
2. Frecați untul, branza de vaci, apoi se adaugă sare, piper rosu.
3. Pe fiecare felie de masă frotiu, se acoperă cu o felie de limbă fiartă.
4. Din masa de gălbenuș de ou, zahăr, sare, trebuie să se rostogolească bile în numărul de sandwich-uri. Apoi, trebuie să pui mingea pe o limbă fiartă.
5. Se decoreaza cu verdeață.
Gata! O sănătate bună, mananca cu placere!
Reteta 5: „Sandwich-uri“ Softy „cu crema de caș“
Se prepară sandviș de licitație poate fi un cuplu de minute. Mai departe.
1. Negru pâine Borodino - 6 felii
2. Bonjour - crema cu branza dulce cabana - 150 de grame,
Cum de a găti sandwich-uri cu tvorozhnymkremom:
1. Tomate, ceapa vom taie în inele subțiri.
2 felii de pâine lubrifia Curd Bonjour, a pus în continuare felii de roșii, ceapă.
Sandwich-ul este mai bine să nu pentru a acoperi a doua felie de pâine. Am transformat sandviș moale și gustos! Au o stare de spirit bună și poftă bună!
Reteta 6: "Sandwich Baltic cu șprot"
Aceste sandwich-uri pot fi consumate de către cei care nu sunt ingrijorati cu privire la figura ei. Acestea sunt foarte bogate in calorii.
1. baguette (felii sale prăjite în ulei de măsline sau de legume)
2. 250 de grame de șprot
4. castravete proaspăt (puteți lua și sărate)
5 catei de usturoi,
6. Un ou fiert,
7. Ceapă - 3 buc,
8. Sos „Astoria“ de exemplu „tartar“ sau „usturoi cremos“ - două linguri
9. Verzii (orice, gust).
Cum de a găti tip sandwich cu șprot:
2. Pune pe o felie de baghetă un pește din cutie cu sprot, o felie de rosii proaspete, castraveti sărate, ceapa, se stropesc cu ierburi și ouă de pui ras.
Astfel, sandwich este gata. Trebuie să spun că „durata de viață“ a acestui tip sandwich delicios și hrănitoare nu depășește 15 minute - verifica! Poftă bună!
Reteta 7: "Sandwich" original "cu brânză"
Aceasta reteta pentru sandwich-uri gustoase și sănătoase sunt adesea folosite în practica bucătar, specializat în bucătăria caucaziană.
1. pâine normală - câteva felii (totul depinde de cât de mulți oameni aveți de gând să distreze)
4. Unt,
1. Feta frecat printr-o sită, ridiche frecat pe o răzătoare. Fin tocat ceapa, se amestecă toate răspândirea pe o felie de pâine, care este în prealabil unse cu ulei.
2. sandviș Ready poate fi decorat cu crengute de marar sau telina.
Asta este! Sandwich-ul original, pentru micul dejun sa dovedit gustoase și sănătoase! Poftă bună!
Reteta 8: „sandwich-uri ciuperci Hot“
Toți iubitorii de ciuperci, sigur, ca aceasta reteta si sandwich-uri delicioase.
1. Pâine (preferabil - alb) - 400 grame
2. Unt de ulei - 5 linguri,
3. Ciupercile (în cazul nostru - vulpi) - 750 grame
4. eșalotă Stem - 3 buc,
5. pătrunjel și sare după gust.
Cum de a găti sandwich-uri de ciuperci:
1. Se taie pâinea în opt felii. Grosimea fiecărei felii - 3 cm, cel mult. Se taie crusta, astfel încât piesa a dobândit forma unui pătrat.
2. Se topeste untul si se prajeste fiecare piesă de pe ambele părți. După aceea, păstrați-le în cuptorul este oprit pentru a le menține la cald.
2. Curățați chanterelles, tăiate toate site-urile „rele“, se separă piciorul de cele mai multe capace și ușor-l prune. În cazul în care ciupercile sunt mari, atunci ele se taie în jumătate sau în patru sau cinci părți.
3. Apoi, trebuie să taie ceapa.
4. unt Melt, se prăjește ceapa. Se adauga ciupercile, se prajeste timp de 15 minute. Se condimentează cu sare, se presara cu patrunjel.
5. Acum pune ciupercile în pâine fierbinte, ciupercile rămase frumos să fie așezate una lângă alta.
Acest fel de mâncare, fără îndoială, poate fi o masă completă pentru întreaga familie. Închide aprecia capodopera de demnitate, fii sigur de asta! Poftă bună!
Reteta 9: „baguette picante în franceză cu măsline și usturoi“
sandwich-uri savuroase se poate face într-o perioadă scurtă de timp. Mai departe.
2. Parmezan - 40 grame,
3. Măsline - 6 bucăți
4. Trei catei de usturoi,
6. Pătrunjel - un buchet mic. Apropo, mărar este puțin probabil să se potrivească, dar cum se spune, o chestiune de gust.
1. Făcând bagheta tăiat.
3. răspândirea greutatea pâinii tăiate. Pune bagheta umplute pe o foaie de copt. Am pus foaia în cuptor și se coace la 22 de grade aproximativ 7 minute. Cadre pot fi consumate cald sau rece.
Gata! Bucurați-vă de micul dejun! O zi bună!
Reteta 10: „Sandwich“ Royal „cu pește roșu“
Aceasta reteta de tip sandwich cu pește roșu place chiar și pentru cineva care a folosit pentru a lua prânzul sau cina la un restaurant scump.
1. baghetă franceză - 1 buc,
somon 2. salin (somon) - 150 grame
3. Unt - 150 grame
4. Ceapă - 1 buc.
Reteta sandwich regal cu pește roșu:
1. elimina nevoia de ulei din frigider și congelator în avans. Bagheta se taie în diagonală pe latura lungă de 5 centimetri. Cuțit scoate pulpa fără a deteriora peretele. baghetă tartinabile unt, întins pe un grilaj, uscat în cuptor.
2. Ceapă curate, se toaca marunt, a pus într-o strecurătoare, opărite cu apă clocotită, stoarce. Triturarea cu unt dedurizată masa de cereale în pulpa, se amestecă, se bate si ceapa. somon roz sau somon tăiate felii subțiri și se amestecă uleiul cu o masă de cereale.
3. Feliile baghetă umple cu această masă, răspândit ca un evantai pe un fel de mancare, decora verde.
Dacă gatiti un sandwich pentru micul dejun, apoi întreaga familie va iubi!
Gatiti rapid și cu stil! Nu drămui cu privire la calitatea produselor alimentare! Poftă bună!
Reteta 11: "Gourmet tip sandwich cu arahide, avocado si bacon"
Sandwich-ul poate găti chiar și pentru masa de sărbătoare. Oaspeții dvs. vor fi incantati de acest fel de mâncare rafinat.
1. pâine (felii, unt) - 10 bucăți
2. unt de arahide proaspete - trei linguri,
4 felii de bacon, pâine prăjită în grătar - 10 bucăți,
5. felii subtiri de avocado - 1 bucata,
6. Salata verde tocat,
7. piper (piper negru).
sandwich-uri delicioase pentru gata masa de sărbătoare! Bucurați-vă de toată masa!
Reteta 12: „Sandvișurile ficat“ Air „și țuică de prune“
Pentru cei care preferă să folosească în loc de ficat de carne de obicei, se potrivesc aceasta reteta neobișnuit pentru a face sandwich-uri.
1. Pâine albă - 150 de grame,
2. Unt - 30 grame,
3. Ficat pate - 150 grame
4. Brandy - la gust,
5. Gălbenușul de ou - 2 buc,
6. Sare si piper - dupa gust
7. Lemon - gust,
8. Murături - la gust,
9. prune - gust.
Prepararea sandviciuri hepatice:
1. Dries pâine cu unt.
2. ficat Pate freca lingura adăugarea de coniac cu gălbenuș, îmbrăcat cu sare, piper pic adăuga.
3. Air seringă pastă biciuit pus pe un sandwich. Decoreaza cu felii de lamaie, castravete murat și prune (jumătăți).
Acest tip sandwich gustos neobișnuit poate fi numit în condiții de siguranță o adevărată operă de artă culinară. Evaluați această rețetă și tu. Poftă bună!
Reteta 13: „fructe brânză de tip sandwich“
Un sandwich-uri de fructe se poate face în 5 minute. Mai departe.
1. Pâine albă - 60 de grame,
2. Brânză de ulei - 20 de grame,
3. parmezan - 20 de grame,
4. pounded nuci - la gust,
5. Fructe proaspete (mere, caise, pere, piersici).
Pregătirea sandwich-uri de fructe și brânză:
1. O bucată de pâine cu brânză frotiu cu ulei (puteți lua și unt), se presară cu brânză rasă și nuci zdrobite sau nuci de pin.
2. De mai sus pentru a pune o felie de fruct.
Notă, aceasta este doar o mică parte din rețeta, pe care o puteți găti diferite sandwich-uri pentru toate gusturile.