Ceea ce este periculos pentru corpul de aer uscat în cameră și cum să-l lupta

Odată cu debutul de vreme rece și la începutul sezonului de încălzire problema de aer uscat în apartament devine deosebit de relevant.

De ce este aceasta o problemă? Deoarece climatul în care trăim ne afectează sănătatea. Lipsa de umiditate în aer poate fi o cauza de oboseală, tulburări ale echilibrului apei corpului si chiar boli infectioase. Cum să se ocupe cu aerul uscat în cameră, consultați acest articol.

Unul dintre criteriile de evaluare a climatului interior - umiditatea relativă.

Umiditatea relativă a aerului - este cantitatea procentuală de vapori de apă din aer la maximum posibil la temperatura actuală.

umiditatea în cameră este măsurată printr-un dispozitiv special - higrometru. Dar dacă nu este la îndemână, puteți profita de modul în care oamenii. Adu-acasă un con de pin. Dacă umiditatea din cameră este suficient, solzii sunt presate unul pe altul. În cazul în care aerul este prea uscat, bump „puf“.

Care este umiditatea optimă? În conformitate cu GOST 30494-96 „clădiri rezidențiale și publice. parametrii de microclimat în incinta“, umiditatea relativă în sezonul rece, ar trebui să fie 35-45%. Umiditate sub 30% poate afecta negativ sănătatea.

reducerea sănătății

Problema - letargie, oboseală, somnolență.
Soluție - ventilație cameră, plante de interior.

Uscătorul aer, mai puțin oxigen în ea. A cu un deficit de oxigen în aerul inspirat și sângele sunt încălcate procese biochimice de bază în organism. În special, lipsa de oxigen afectează metabolismul. Ca urmare, oamenii sănătoși chiar încep să se plâng de slăbiciune și oboseală: nu doresc să facă, somnoros.

Pentru a menține performanța și îmbogăți aerul cu oxigen, cât mai des posibil aerisiți camera. Deschideți o fereastră de 5-10 minute, imediat după trezire și înainte de a merge la culcare. Pune fereastra pe micro-Ventilația când vine ploaia.

Ajutor în lupta împotriva aerului uscat, sunt, de asemenea, unele plante de interior: ficus, aloe, Dracaena și altele. Pune câteva ghivece cu astfel de plante în camera unde petrec cea mai mare parte a zilei. În mod regulat adăpate și le pulverizate cu un atomizor. Hidratarea, de asemenea, aerul.

Problema - mucoase uscate.
Soluție - creme hidratante, spray-uri pentru a hidrata mucoase.

Dacă o persoană este o lungă perioadă de timp într-o cameră cu aer uscat pentru a începe să se „lipi“ o infecție respiratorie. Faptul este că, din cauza lipsei de umiditate în atmosfera înconjurătoare scade capacitatea nazofarigelui și bronșice autocurățire. mucus Acumulate - un focar de microbi, dificultăți de respirație. Toate acestea pot duce la SARS. Într-o cameră cu o umiditate anormală usuca mucoasa și ochii. Deosebit de acută este simțit oamenii care folosesc lentile de contact.

Primul ajutor în acest caz - un medicament pentru umidificarea și purificarea mucoasei nazale și oculare hidratare picături.

soluție globală este un umidificator. Puteți cumpăra un dispozitiv special, sau să recurgă la sfatul bunicii. De exemplu, pentru a plasa într-o cameră plină cu apă sau rufe ude atârnă. Umiditatea se va evapora si satura aerul.

Cele mai multe radiatoare forțat fluxul de aer să circule în camera: un aer cald se ridică și chiuvete reci în jos. convectie activă de aer uscat si se raspandeste praf în jurul casei. De aceea, bucuria de sosirea căldurii în casă - „hurrah! Dali de încălzire „- pentru mulți umbrit de agravarea alergiilor.

Dacă începe să strănut la un singur cuvânt „praf“, apoi cu începutul sezonului de încălzire face curățare umedă în casă cât mai des posibil. Transferăm o cârpă umedă pe rafturi, dulapuri, rame de tablouri și alte colectoare de praf.

Problema - deshidratare.
Decizia - de a bea cantitatea necesară de lichid.

Omul pe 50-65% constă din apă. inhalare constantă de aer uscat - catalizator sete. Dacă nu păstrați un ochi asupra echilibrului apei, începe deshidratare - deshidratare, reduce cantitatea de apă din organism.

Cantitatea de fluid necesară pentru a menține echilibrul deplin de apă în timpul zilei, calculată după cum urmează: 40 ml × 1 kg greutate corporală.

Pentru hidratarea se potrivesc oricărui fel de băuturi: sucuri, băuturi din fructe, suc, ceai și așa mai departe. Toate acestea sunt formate din 85-99% apă și se stinge setea perfect.

xeroza

Problema - și etanșeitatea descuamarea pielii mâinilor și a feței.
Solutia - apa termală și alte mijloace pentru îngrijirea pielii.

Această problemă este familiar pentru majoritatea fetelor. Odată cu debutul de vreme rece, pielea isi pierde strălucirea și elasticitatea. Unul dintre motivele - umiditatea relativă scăzută a aerului în apartament.

Pentru a reduce senzația de etanșeitate în NO și a minimiza descuamarea pielii, face modificările în auto-îngrijire de zi cu zi. De exemplu, cel puțin se spală fața cu apă caldă și săpun. Astfel spălate bariera naturală de protecție a pielii.

O mai bună utilizare a micelare de curățare și pur și simplu se spală fața cu apă caldă.

Un alt mod de a face cu pielea uscată - apă termală. Spray-l pe față, gât și mâini de mai multe ori pe zi si te vei simti mult mai confortabil. instrumente de brand specifice pentru îngrijirea pielii ar trebui să fie selectate împreună cu cosmeticiana.

Deci, aerul uscat din interior usucă corpul uman. Performanță slabă, deshidratare, alergii, susceptibilitatea la infecții, deteriorarea pielii - aceasta este doar o parte din problemele care pot rezulta din umiditatea relativă scăzută în apartament. De aceea, urmați cu atenție „Vremea în casă“, și sănătatea ta!