Ce este limită de vârstă, cum să evite îmbătrânirea timpurie

Ce este bătrânețea? Bătrânețe - o stare de spirit - spun unii, în timp ce alții spun - este o mulțime de ani a trăit. Iar cei care și pe alții în dreptul lor propriu. Numai varsta pentru a fi vechi vine mai devreme, și mulți se un sentiment de viață pentru tineri, chiar dacă a pierdut pentru o lungă perioadă de timp de tineret străine. Totul este relativ ...
Și dacă este posibil să se evite bătrânețe? Mai degrabă - da! Acest lucru nu înseamnă că trebuie să părăsească această lume în prim de viață, înseamnă - este necesar să se schimbe atitudinea lor față de viață.

Nimeni nu vrea sa imbatraneasca. Mulți chiar și teama de bătrânețe, asociind această perioadă de viață cu neputință, nebunie, singurătatea, pierderea de atractivitate, scleroza multiplă și alte boli și probleme „asociate“.

De fapt, tot ceea ce este scris în afara de obicei legate de varsta, a fost mult timp „intinerit“ - o varietate de probleme de sănătate, memorie slaba, apatie, etc.

Principalele cauze ale îmbătrânirii

În orice organism viu procesele de îmbătrânire sunt sub controlul energiei vitale, a cărei valoare l-au eliberat. Și acest număr este limitat în greutate. biolog german Roland Printsinger a constatat ca absolut toate celelalte decât oamenii ființe, au aceeași cantitate de energie - 6000 kcal per 1 g greutate.

Omul este dat putere peste un factor de 2, și anume, 12 000 kcal per 1 gram de greutate. Dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să fie gros, iar apoi energia va fi atât de mult încât va dura timp de 200 de ani de viață viguroasă. Greutatea trebuie să fie sănătoase, proporțional cu creșterea și structura osoasă. Este important de a avea o greutate a masei musculare, mai degrabă decât acumularea de depozite grase.

Pe baza celor de mai sus, se poate concluziona că principalul dușman al tinereții sale - pierderea forțelor de energie.

Ai grija de energie - rezervele sale sunt limitate.

Consumul de energie depinde de valori simple, care multe au fost pierdute în urmărirea „viață fericită.“

Suportul principal în viață - este în stare bună de sănătate. Baza de stare bună de sănătate - decență, moderație, toleranță, o stare de pace interioară. Ele definesc viața umană.

Un mod de viață ne aduce mai aproape de o stare de bătrânețe. Doar o singură pistă de ori pe imbatranire rapid, în timp ce alții nici măcar nu simt schimbarea - toate ca un plutitor, vesel și funcțional.

Bătrânețea vine la cei care sunt în așteptare pentru ea.

Cine consumă energia noastră și duce la îmbătrânire?

Vampiri Energy 👿 ... Desigur, în cazul în care face fără ele. Acestea includ în primul rând - somn saraci, nu mananca dreapta. stres. Datorită acestor trei vampiri de pensionare vine mai repede decât ne-am dori.

Desigur, o mulțime de energie este petrecut în efort fizic și psihic sever. Dar aceasta este doar înnobilează omul, iar pierderea de energie este ușor de completat, dacă învățați cum să mănânce și să se relaxeze.

Vechi de vârstă - este un diagnostic

Este o boală a sufletului și a corpului simultan. Așa cum se spune într-un corp sănătos - minte sănătoasă!
Cum se îmbătrânește spiritual? Simptomele sale comune:

• atitudine pesimistă față de viață;
• stima de sine scazuta - auto-percepția nedorită;
• depresie în amintiri și încetarea planurilor de construire;
• percepția unei vieți trăite ca nu a reușit, a pierdut orice sens.

Manifestarea simptomelor de bătrânețe în termeni de fiziologie.

Aceste semne pot fi foarte mult, iar cele mai multe dintre ele sunt intersectează în strânsă legătură cu starea de spirit. De exemplu, slăbirea libidoului pe fondul incertitudinii, atunci când o persoană se consideră deja neatractiv, vechi și inutil.

semne caracteristice de vârstă:

• memorie slabă;
• tulburări de somn;
• stres scăzut;
• iritabilitate și oboseală;
• exacerbarea bolii;
• digestia deteriorare;
• slăbirea sistemului musculo-scheletic.

Mai mult - mai mult. Ca urmare a slăbirii psihologică și fizică a organismului are loc îmbătrânirea patologică. Aceasta este perioada în care o persoană este expusă la o boală mortală. Si aici foarte mult depinde de puterea spiritului.

Cât de multe povești, atunci când oamenii puternici în spirit, au câștigat o boală teribilă și a revenit la o viață normală.

Omul vechi se poate fi considerat doar de către cei care au avut un interes pierdut în viață. Prin urmare, limită de vârstă - acest lucru nu este numărul de ani sa căsătorit, și starea de spirit.

Toată lumea alege ce să numim perioada lui de viață.
Există copilarie, copilărie, adolescență, tinerețe, adolescență ....

• Până la 50 de ani - suntem tineri
• Cu 50 de ani de maturitate este atins. Vârsta, atunci când este vorba de înțelepciune, competență și încredere în propriile abilități și judecata.
• 60 și dincolo - este târziu scadența.
• 75 de ani - vârstă înaintată.
• 90 de ani și peste - supraviețuitor.

Oamenii care trăiesc o lungă și fericită nu sunt doar organism sănătos genetic, dar, de asemenea, un loc de muncă interesant (hobby), angajate în caritate, de învățare în mod constant ceva.

De regulă, ele sunt un fel, nu dețin ranchiună, se comportă moderat în ceea ce privește plăcerile vieții și ispite.

Rețetă pentru fericire și longevitate - un mister care este puțin probabil să se destrame. Vă dorim o vârstă luminos și plin de viață, și vechi vă permit să ocolească lateral.

Și un pic de umor: glume despre oameni vechi. și anume despre 🙂 în vârstă și înțelept