Ce este educația fizică, și ea ne-a dat tuturor

• Pentru unii, „cultura fizică“ - este numele prea officious folosit în literatura de specialitate: socrii și manuale de formare;
• Cu alte cuvinte, „cultura fizică“ este puternic asociată cu subiectul aceeași școală;
• Iar alții percep cuvântul „exercițiu“ și „sportivi“ ca un salut din vremurile bune vechi sovietice, când erau lucruri, cum ar fi standardele TRP și zilele de sport, iar cuvântul „atlet“, numit nu numai cei care sunt implicați în sport, dar, de asemenea, cei care sunt orice activități am perceput ca concurența și să depună eforturi pentru a fi primul.

Deci, ce este pregătirea fizică într-adevăr?

Poate că această formulare este mai scurtă în comparație cu cele furnizate în manuale, dar am încercat să surprindă esența.

Mai simplu spus, cultura fizică - este de a îmbunătăți puterea și spiritul. Dacă faci exerciții în dimineața - este exercițiu. Dacă te duci la formare - acest exercițiu. Dacă o plimbare cu bicicleta sau cu bicicleta de munte, face drumeții, backpacking, inot sau dans martiala a oamenilor de la Machu Picchu - exercitarea lui l. Chiar și un joc de badminton sau Frisbee pe o excursie de prietenos - acest exercițiu. Pentru mine, cultura fizică - una dintre componentele cheie ale unui mod sănătos și activ de viață pe picior de egalitate cu pomparea calitățile personale și de munca de vointa lui. productivitate și energie. și i-am adus un loc important pe site-ul, și în viața ta.

Cultura fizică este diferit de sport?

Educația fizică - este un concept general, dar sportul este unul dintre tipurile de exerciții. Deci, ce sunt tipurile de antrenament fizic?

• Sport - Jocuri și / sau activitate competitivă, pe baza performanței exercițiilor fizice, în scopul de a obține cele mai bune rezultate, precum și pregătirea pentru acest lucru.
• recreere fizică - utilizarea de exerciții fizice pentru petrecerea timpului liber, plăcere și distragere a atenției de la realitate. Frisbee de mai sus la un picnic - acest lucru este de recreere, și a jucat Frisbee pe orice turneu între Nijni și Vishny Volochok - este un sport.
• Formare de frumusețe - utilizarea de exerciții fizice pentru a restabili sau de a menține sănătatea.
• Formare Aplicată - utilizarea de exerciții fizice pentru a dezvolta sau de a îmbunătăți cunoștințele unei anumite profesii (utilizată în armată, în ME, marina, etc.)

Există o mai multe exerciții de bază. care stabilește abilitățile de formare inițială fizice la preșcolari și copii de școală primară.

Ah, da. O parte din lipsa de înțelegere a esenței culturii fizice în țara noastră datorită faptului că literatura metodică pentru viitorii profesori și formatori sunt oameni departe de practica, si de multe ori de educație fizică mai. Îmi pare rău pentru studenți departamentele de educație fizică ale universităților, care trebuie să se ocupe cu privire la manualele noastre din România, și aș dori, de asemenea, să scuipe în direcția celor care au scris aceste cărți. În procesul de învățare ceea ce este educația fizică, viitori sportivi trebuie să Wade prin tone de foarte uscat, pseudo-științifice și de un definiții mohorâte pe care nici nu se poate înțelege și nici măcar să învețe.

Un alt exemplu: „Strategia în curs de dezvoltare este astăzi dezvoltarea culturii fizice a studenților, exprimată într-o tendință de la un concept unitar de liberalizare și umanizare consecventă a procesului educațional este o garanție a formării profesionale a noii formare.“ Acest lucru nu este discursul MIHAILA Zadornova, și nu au raportat unei comisii speciale. Acest curs pentru primul curs. Hei, acolo, în lucrarea! Tu o faci pentru că cred (IMHO, este profund greșită) că toți sportivii sunt greu de cap și de care au nevoie pentru a instrui creierul pentru a înțelege ce exercițiu? Omoara-te de perete. Am terminat. Îmi pare rău, digresiune.

Deci, de ce trebuie să se angajeze în activități fizice?

De exemplu, pentru a deveni Dude sportiv (daca esti un om) sau pentru a obține o astfel de cutie în rețea (dacă sunteți o femeie).

Dar serios, există mai multe motive diferite de ce ar trebui să sfâșie un loc moale de scaun și începe practicarea. Mare selecție motivarea am colectat în articolul „69 motive pentru a trăi un stil de viață sănătos și activ.“ și aici sunt doar cele mai importante. Deci, pregătire fizică

• Îmbunătățirea sănătății și să ofere de înaltă performanță și energie.
• Permite să-ți dai seama ca persoană și să fie mai mult succes în comparație cu alții.
• Asigurați-vă mai atractiv.
• Asigurați-vă mai pregătiți pentru viață din jurul nostru. puterea dezvoltată, agilitate, rezistenta si alte calitati fizice te va ajuta într-o situație dificilă.

Ți-am spus ce pregătirea fizică este de fapt, și acum un cuvânt pentru voi, prietenii mei.

Nu faci sport sau alte tipuri de antrenament fizic?

Ai un fel de hobby-antrenament fizic?