Ce alimente nu ar trebui să fie consumate

Următoarele produse au fost atât de răspândite încât mulți oameni nu cred că ei, fără a existenței sale. Cei care au savurat viața viguroasă, plină și fericit fără medicamente și fără a bolii, la rândul său, nu se poate imagina cum este posibil să mănânce ceva similar. Toată lumea alege: restricții și sănătate, sau libertate în alimentație și boala. Cu toate acestea, restricțiile de timp.

Deoarece purificarea și trecerea la un stil de viață sănătos, omul însuși începe să se evite instinctiv junk food. Pentru cei care nu au fost încă să ia calea unui stil de viață sănătos și o dieta sanatoasa, sau se gândesc la asta, eu sugerez un articol care va veni repede să înțeleagă importanța unei alimentații conștient și sănătos. Mai jos este o listă eșantion de produse de la care doriți să renunțe complet.

Lista de produse periculoase

Sare. În mod ideal, dieta sare aproape nu a folosit niciodată, și redus la minimum castraveti murati, rosii, ciuperci, etc. excluse, biscuiti crocante sărate, unele brânzeturi și alimente sarate. Sauerkraut cu minim de sare permisă atunci când nu există alte surse de vitamine, precum și în frig.

Glutamatul monosodic E-621. Nu mânca produse cu adaos de E-326 (glutamat monosodic). Ia de ambalare a produselor în magazin și lectură. Dacă specificați MSG, nu-l cumpere deloc. glutamat de sodiu este potențiator de aromă. Acum se adaugă chiar și în produsele cele mai neașteptate, în scopul de a „planta“ pe ele
populație. Fii atent!

Zahăr și toate produsele în cazul în care acesta este inclus: produse de patiserie, conserve, gemuri, compoturi, înghețată, sucuri îndulcite, etc. In principiu, ceai din plante cu zahăr sau gem ca o masa de ori separate, pot fi permise, dar in combinatie cu alte alimente dulci. puternic contraindicată. Consumată cu amidon sau proteine, zahăr cauzează fermentarea putrezită cu fructe se acidifica sânge. Fructe - o sursă puternică de substanțe alcaline, dar cu zahăr, ele devin surse puternice de acid. Miere cu moderație nu provoacă reacții similare, dar chiar mai bine să mănânce miere separat și nu în fiecare zi (deși un pic de miere poate fi adăugat la mai multe feluri de mâncare). Bare de fructe cu zahăr este mult mai puțin dăunător decât zahărul. Faptul că depozitarea de fructe si boabe enzime transformă zahărul în fructoză, în afară de aceste amestecuri conțin o mulțime de vitamine. Dar totuși, păstrează, gemuri și alte produse „live“ pe baza de zahăr - produse care nu sunt cele mai bune (deși, uneori, acceptabilă și chiar de dorit - atunci când nu există alte surse de vitamine).

Indulcitor. Toți îndulcitorii au un efect puternic zholchegonnym. Persoanele cu boli zholchevyvodyaschih moduri îndulcitorii pot agrava boala. Și în băuturile carbogazoase, în general, un substitut de zahăr puțin
care iau în serios și în zadar pentru apă cu „zero calorii“ plateste glanda prostatei.

Lollipops. Agrișă. Acum, folosit ca esență chimică puternică, că, dacă lăsați o bucată ușor umezit de bomboane pe fata de masa, ea prozhzhot pânză bine, împreună cu lac. Distrus chiar din plastic. Imaginați-vă ce se întâmplă cu stomacul.

Blocaje. Marmeladă - cei mai puternici antioxidanti. Niciodată nu va fi capabil de a salva cireșe într-o formă primordială. Nimic de a face cu faptul că a fost în Uniunea Sovietică, marmelada actuală nu este. Este doar minunile industriei chimice.

Margarină, grăsimi pentru gătit, grăsimi vegetale și alte grăsimi artificiale. În cazul în care sănătatea nu este indiferent, nici nu-i nici să se pregătească pentru ei este imposibil.

Conserve. Este absolut alimente moarte. Carne și conserve din pește la aceeași suprasaturată, cu sare și conservanți. Legumele conservate sunt uneori comestibile. De multe ori, există, de asemenea, potrivite piureuri de fructe și legume pentru produse alimentare pentru copii. Dar ele sunt potrivite doar pentru cazul cel mai extrem, atunci când este imposibil de a găsi ceva în stare proaspătă.

alimente de pericol speciale - Deci, cele mai multe alimente conservate. Și chiar și cei câțiva reprezentanți care nu sunt foarte dăunătoare, nu de obicei de ajutor.

Este posibil, cu toate acestea, pentru a face recoltarea de fructe și legume în sine. Dar este mai bine, dacă este posibil, să trateze toate proaspete. Varza, cartofi, morcovi, sfecla sunt stocate până în primăvară, plantele medicinale pot fi cultivate ca un buy.

Cafea. Este un stimulent și, la fel ca toate stimulente, nu este un aliment de bază și ar trebui să fie atribuite la medicamente. Toți cei care bea frecvent cafea, bolnavi, și nu au fost destinate să experimenteze ce înseamnă a fi cu adevărat sănătos, în timp ce sistemul lor nervos nu este recuperat de la violență sistematică cauzate de această băutură.

Ceai. Tot ceea ce a fost spus despre cafea, și se referă la ceai negru puternic. ceai slab sunt permise, dar cel mai bine este de a bea ceaiuri de plante. Ceaiul verde este mult mai puțin dăunătoare decât negru, este adesea utilizat în tulburări, flatulență, disbacterioza. Dar nici negru, nici mai bine să nu se obișnuiască cu ceai verde.

Înghețată. Nu este în valoare de cumpărare în special în instituții specializate, cum ar fi Baskin Robins. Sau înghețată străină. Acum este practic imposibil de a găsi inghetata făcut din lapte. Dacă găsiți undeva o înghețată reală obținută din lapte, atunci puteți cumpăra în condiții de siguranță. Fructe inghetata - este esența goale, nimic nu este naturală în ele.

Briose în ambalaje și role. Ei nu primesc stătut, nu strica, nu uscat, nu faci nimic cu ei. Ei se vor afla luni. Și, după o lună, ei vor fi la fel.

Candy. 90% ciocolata - nu este ciocolata (înlocuitori de coloranți). batoane de ciocolata. Această mare cantitate de calorii în combinație cu aditivi chimici, produse modificate genetic, coloranți și agenți de aromatizare. Combinația de cantități mari de zahăr și diverse aditivi chimici asigură cel mai ridicat conținut caloric și dorința de a le mânca din nou și din nou.

Toate cârnați. precum și pește afumat. șuncă, slănină afumată, tavernă, cârnați și alte cârnați. Acestea sunt din soia modificate genetic. Cârnați, carnati, mezeluri fierte, pateuri și alte produse cu așa-numitele grăsimi ascunse. Acestea conțin grăsimi, grăsime viscerală, piele de porc dura până la 40% din greutate, dar deghizat în carne, inclusiv folosind arome. Despre orice naturalețe în acest caz nu vorbim deloc. Pornește și gel subțire gât kilogram. Pe noapte într-o mașină specială de gel „raskolbashivaetsya“ cu o bucată de gât și în dimineața se dovedește o bucată mare de „carne“. Ca atare, carnea în ea nu mai mult de 5%. Orice altceva - Gel
(Karatinin, potențatori de aromă, amelioratori de culoare). de culoare roz astfel de „carne“ da amplificatori de culoare cu lămpi speciale. Dacă opriți lampa în fereastră, veți vedea că culoarea - zelenonky astfel.

produs mezeluri fierte este numele chiar dificil. Cârnați privind calitatea un pic mai bine, dar ele nu pot servi suportabilă alimente. Cele afumat multe substanțe iritante și sare, acestea sunt destul de semnificativ „lovit“ de pe digestiv si organele excretoare, și foarte acidularea sânge.

alimente prajite. Când prăjirea eliberarea substanțelor toxice și cancerigene (în special atunci când grăsime din tigaie float de mai multe ori). Mulți compuși toxici când se transformă încălzite și toate uleiurile vegetale, altele decât porumbul. În cazul în care, în cazuri excepționale, încă mai trebuie să prăji ceva, cel mai bine este de a face acest lucru numai pe ghee. Browning, astfel cimbru și gustos, este extrem de dificil de digerat si contribuie gastrite, colite, ulcere, boli hepatice și renale.

Produse de gatire rapida. taitei instant, supe instant, piure de cartofi, cuburi de Bouillon, suc instant. Toate aceste substanțe chimice solide nocive pentru organism.

Otet, piper, sos de tomate, muștar, murături, și alte condimente acute sau acru. Aceste produse sunt concepute pentru a „îmbunătăți“ gustul de feluri de mâncare care pot fi consumate fara foame. Dar ei irita puternic digestiv si organele excretoare, interfera cu activitatea lor normală și să contribuie la mai multe boli. Astfel de stimuli este permisă utilizarea numai microdozes și, desigur, nu întotdeauna.

ulei vegetal rafinat. Prin gradul de curățare toate uleiurile vegetale sunt împărțite în 4 grupe.

Uleiurile nerafinate sunt supuse unei filtrări pentru a îndepărta impuritățile solide. Ei au o culoare inchisa si aroma puternica si gustul tipic al acestui tip de ulei. De obicei, acestea dau precipitat mare care conține fosfalipidy (fosfatide) - compuși biologic activi valoroși. Cel mai bine este să se amestecă sedimente și consumate cu ulei (în timp ce este în stare proaspătă).

Hidratat Uleiul tratat cu apă fierbinte sau abur pentru a îndepărta fosfatide. Uleiul este eliberat de reziduuri și de proteine ​​și substanțe mucoase. țiței hidratată este mai ușor și asigură aproape nici un reziduu.

Nedezodorirovannoe ulei rafinat. în plus, a fost tratat cu alcalii pentru a îndepărta acizii liberi (componente foarte valoroase).

Uleiul rafinat dezodorizat este de asemenea supus efectelor de abur viu sub vid pentru extragerea substanțelor odorante. Ca rezultat, uleiul devine aproape transparent și liber de orice miros. Acest ulei nu poate fi folosit în salate crude. Uleiul produs de fabricile de producție, nu este, cu siguranță intenționează să utilizeze produsul. Aceste uleiuri nu suportă nici un sistem digestiv bun, îneacă munca ei prin blocarea substanțe grase toate procesele de digestie.

Mulți experți cred că grăsimile rafinate contribuie la creșterea celulelor canceroase. Aceste date nu pot fi considerate ca fiind stabilite ferm, dar un corp sănătos și sensibil „nu vrea“ să accepte ulei rafinat, acesta este un fapt. Cu toate acestea, el „nu-i place“ și unele ulei foarte brut.

Păstrați uleiul este cel mai bine într-un recipient de sticlă cu un capac etanș - într-un loc întunecos. Pe termen lung (mai mult de 2-3 luni), ulei de pus în frigider umplut cu „globul ocular“ containere (pentru a elimina aerul). ulei nu este recomandat pentru a menține o lungă perioadă de timp în sticle de plastic deschise, deoarece aerul reacționează cu uleiul pentru a forma pereții din plastic ale compușilor toxici. Cu toate acestea, unele tipuri de materiale plastice care sunt lipsite de defavorizate.

Lent, legume vechi viciate verdeață. Ele nu sunt doar utile, ci poate chiar provoca intoxicatii. Același lucru este valabil pentru salate de ieri.

Produsele lactate depozitarea pe termen lung (mai mult de 2 luni.). Tot ceea ce este depozitat pentru mai mult de 2 săptămâni, nu poate fi utilizat.

Produse din făină de grâu purificată pâine, paste, uscare și altele.

Uscarea, biscuiti, paste și paste este mai bine să excludă din meniul său. Dacă ei încă mai trebuie să mănânce, ai nevoie de un timp foarte lung și bine mesteca, în special paste. pâine de grâu de la „calitatea“ de făină în conformitate cu majoritatea nutriționiștilor proeminente, de asemenea, foarte dăunătoare. Digest ea, cu toate acestea, este mai ușor biscuiti sau paste, ci mai degrabă acidifica puternic sânge.

Este destul de o alta - făină de grâu integrală. Dar o multime de a mânca și este posibil numai pentru cei care sunt angajați în munca fizică grea.

Și altul. rol imens în coacerea pâinii ca piese de teatru. Excelent copt pâine de la cel mai masă „de înaltă calitate“ este cu siguranță preferabilă pâine integrală de grâu, dar plohopropechennogo.

Orez polizat. recomanda lui, pentru a evita, pentru aceleași motive ca și pâine albă - o figură acidifica organismul. Dacă este posibil, mai bine să cumpere orez clasa a 2-a mai puțin rafinat, și chiar mai bine - maro (galben) Fig. Cea mai bună opțiune - basmati orez sălbatic.

Semințele tratate cu o soluție de acid sulfuros sau dioxid de sulf. Și această tehnologie de tratament, pe care le primim mere, pere și de cele mai multe caise. caise uscate fara dioxid de sulf are o mai inchisa, aproape maro la culoare maro. Tratate uscat de dorit să se înmoaie timp de câteva minute în apă călduță, apoi cea mai mare parte a dioxidului de sulf va merge în soluție.

Aș fi bucuros dacă ai împărtăși cu prietenii tăi un link la articol: