Care sunt beneficiile consumului noaptea de cupe de iaurt

Este foarte util, așa cum fac eu aproape în fiecare zi, mai ales înainte de începerea Postului Mare. bacterii producătoare de acid lactic, care sunt conținute în iaurt normalizarea microflorei intestinale și a îmbunătăți digestia.

Eu nu beau tablete, în general, dar gradul de severitate nu a fost anulat în stomac - se întâmplă la toate. Când am greutate sau durere în stomac am bea inghitituri mici de iaurt (300 de grame, și totul este normal, bun prea trece arsuri la stomac.

În cazul în care greutatea pierdută, apoi, după cină și înainte de culcare, în loc de apă, iaurt de băut. Se îmbunătățește digestia, dar este foarte ușor de digerat, pentru fiecare 250 de calorii primite, am pierdut aproximativ 350 de calorii, iar daca bei inainte de somnul real, corpul este încă o jumătate de oră pentru a lucra ca de obicei (chiar dacă deja am dormit) și numai prin aceste câteva ore, toate procesele sunt încetinite - slăbire pasivă. Am pierdut 5 kg, doar un vis și fără a afecta sănătatea. Chefir 2,5% grăsime. Soțul ajută o mahmureala și greață (greață și băutură pe timp de noapte, pe stomacul gol și o mahmureala de la stomacul gol.

Toată lumea știe despre beneficiile unui pahar de chefir beat pe timp de noapte. Într-adevăr, și ceea ce este acest bun. Încearcă să înțelegi.

Iaurtul conține bacterii de acid lactic, care inhibă funcțiile vitale ale bacteriilor de putrefacție și fermentație în intestin, adică flora intestinală normală, care este primul pas pentru a consolida sistemul imunitar.

Kefirul bea timp de noapte, pentru că este alimente ușoare, care nu se încarcă stomacul și kishechnik.Znachit, kefir pot bea fără să se teamă pentru a obține o mai bună pentru cei care se uita la greutatea lor. Dimpotrivă, iaurtul ajuta la normalizarea greutate, ca chefir „educă“ dimineața poftei de mâncare, nu obiceiul bine cina, ceea ce duce inevitabil la excesul de greutate.

Ca și în orice produse lactate, iaurtul conține calciu, care tocmai absorbită de noapte.

În cele din urmă, iaurtul are un efect calmant si relaxant, care va veni la îndemână pentru cei care dorm prost și suferă de insomnie.

Kefirul este într-adevăr un lucru foarte util pentru orice persoană care este de cel puțin un pic preocupat de sănătatea lor. Beat o ceașcă de iaurt pe timp de noapte normalizează microflorei intestinale, precum și a crea un sentiment de sațietate, fără ponderare, care este pentru cei care preferă să ia masa mult mai bine hrăniți. Există mai multe diete, care constituie baza de produse lactate, care ajuta la normalizarea nu numai greutatea, ci, de asemenea, metabolismul organismului, în timp ce eșecul este foarte comun pentru oameni și să câștige în greutate.

Produse lactate fermentate au un efect pozitiv asupra organismului ca un întreg, pentru a facilita purificarea sa, pentru a îmbunătăți metabolismul. Utilă în special Biochefir, ele conțin o varietate de bacterii producătoare de acid lactic pentru a îmbunătăți digestia și crește imunitatea. Unii oameni l bea pe timp de noapte, astfel încât există o percepție că, cu ajutorul acestei metode, este posibil să se piardă în greutate. În principiu, este foarte posibil, având în vedere numeroasele sale proprietati benefice.