Care este sinceritatea modul de a construi o relație sinceră

Toți spun:
„Dacă vrei relații autentice?
Vrei o relație intimă?“.

Cum vă construi aceste atitudine sinceră?
Și ceea ce este sinceritatea?

Sinceritatea - este abilitatea de a avea încredere, deschide sufletul, inima, gândurile. Este abilitatea de a vorbi deschis și sincer despre ce te deranjează și pasă.

1. Primul moment important de sinceritate - TRUST.

Acest lucru este atunci când sunteți sigur că vei înțelege. Când aveți în minte fișier „de 1000 de ori repetate, și nu ma auzit,“ sinceritatea nu se va întâmpla, și va fi înlocuit cu frică - că nimic nu se va schimba.

Pentru a putea avea încredere, este important tot timpul să-l învețe. Pe măsură ce mușchii să se balanseze în sala de fitness. Dacă nu poți avea încredere, pentru a vorbi despre sentimentele lor, de multe ori din cauza faptului că, odată ce ați deschis, și nu ați înțeles sau ridiculizat.

O astfel de experiență pentru toată lumea are, mai ales în copilărie. Dar cine se mișcă mai departe și încearcă din nou să aibă încredere și cineva decide: „Totul este clar, totul este inutil“ - și închide problema.

Când suntem despre ceva vorbind partener, este important în 100% doresc ca el să audă asta. De câte ori nu ați reușit, nu contează ... principalul lucru pentru a începe din nou încredere. Există un film italian în rolul Dzhulettoy Mazinoy cu ea inselat - din nou, ea crede-o din nou înșelătoare - și din nou, ea crede.

Atâta timp cât trăim, facem pași, acțiuni și de a obține o nouă experiență. Nu este atât de important, ceea ce a fost ultima experiență - este important să se închidă ușile în vechi și du-te în ceva nou.

Încrederea - aceasta este ceea ce este important să continue să învețe, practica.

2. Un punct foarte important în construirea încrederii - „Te respect, eu mă respect.“

Aceasta este ca o platformă pentru viață. Dacă v-ați decis pe un partener și a decis să construiască o relație cu el, respect pentru sine și este un 2 măsuri care să fie egală. Nu este nici unul care am fost alb și pufos, și ești maro și miros neplăcut. Nu există niciodată o astfel de separare, atunci când există respect. Suntem doar diferiți, dar suntem amândoi demni de respect în orice moment.

Dacă nu înțelegeți ceva, puteți cere. Sinceritatea, aceasta implică respect reciproc. Și în faptul că, și în cealaltă direcție.

Dacă vedeți un semn de lipsă de respect pentru partenerul tau, acesta este doar un ecou a ceea ce nu ai respect pentru tine. Când te respecti pe tine si ai ceva doare, doare, tu vorbești despre asta: „Știi, mi place să-l aud, sunt acum să spui că e tonul atât de lipsit de respect sau cuvinte neplăcute. Vreau să plâng, de ce-mi spui asta? N-am spus. Te rog să vorbești cu mine cu mare respect. "

Tot timpul ne doare ceea ce divulga că este important în prioritățile noastre. Dar noi fără reproș pronunță și cu respect. Toate în timp ce o platformă comună, toate în timp ce suprafața totală.

În cazul în care partenerul tau este cu tine grosolan trase, insulte - el face totul doar pentru a avea stima trezit. Aceasta este o provocare. Că ai învățat să-și apere granițele lor personale, să se declare, respect ei înșiși. În acel moment, el nu respectă, desigur, dar tu nu ai un partener, daca te respecti pe tine.

3. Este important să fie interesați de sentimentele sale.

De exemplu, veți vedea că există un fel de problemă. Ai ceva de a propune, și el spune că nu. Și atunci putem spune: „Mi se pare foarte important, dar eu văd că nu te deranjează, spune-mi un pic mai mult despre ea.“

Toate în timp ce interesant - „Și ce se întâmplă cu tine.“

Sau spui: - Hai să vorbim despre asta ...
- Nu Nu vreau să spun - spune el.
- Probabil că ești ocupat acum, iar când ești confortabil?

Noi întotdeauna merge mai departe! Noi nu te blochezi pe faptul că am spus nu, și ne oprim. Acest lucru nu este sinceritatea. Dacă sunteți ofensat și nu merg mai departe, sinceritatea nu va funcționa.

Dar când aderă la partener, și el a fost în acest moment într-o stare proasta, am da-i să înțeleagă că nu respectă sentimentele lui nu sunt interesați de acestea. „Important pentru mine să vorbesc chiar acum, și nu-mi pasă ce ești acolo alte activități.“

4. Concentrarea pe toate lucrurile bune în relația ta.

De asemenea, conduce la sinceritate încrederii și securității. Mai vorbesc adesea despre lucrurile bune care se întâmplă în relația:

• Care sunt copiii noștri buni, fiul aceeași grijă ca tine ...
• Avem la fel de bine o vizită a mers ieri, cu tine, cu atât de distractiv.
• Sunt foarte mulțumit când dau flori.

Sunteți tot timpul subliniind lucrurile bune pe care le au în comun. Și umple spațiul de relația voastră tot binele pe care a fost, amintindu momentele bune și o mulțime de ei. Și pentru acest lucru trebuie să fie capabil să-l vadă, insista pe ea atenția dvs. complet.

Este important să se dezvolte această abilitate. Pentru a face acest lucru, în fiecare zi, întrebați-vă întrebări:

• Și ce astăzi bun în relațiile noastre?
• Ceea ce am fost mulțumit?
• Ceea ce am bucura de soțul meu?

Dacă luați aceste instrucțiuni simple pentru utilizarea în practică, relația ta va deveni cu siguranță mai aproape și mai puternic. Fericirea ta este în mâinile tale, creați-l!