Care afectează calitatea spermei, mama copilului

Calitatea spermei afecteaza foarte mult barbatii dieta. În Racin oamenii tăi ar trebui să fie sucuri proaspete, legume, alimente bogate in proteine.

Produse cum ar fi legumele cu frunze verzi, legume, pâine din făină de grâu, drojdie, ficat, bogat in acid folic (vitamina B9) reduce producția de spermatozoizi defecte cu numarul gresit de cromozomi. Acidul folic de oameni in timp ce planificarea unui copil are un impact pozitiv asupra calității spermei. In starea normala in celula de sperma de sex masculin conține 23 de perechi de cromozomi. Oamenii de știință au confirmat că, în deficit de acid folic la barbati in sperma nu pot apărea 23 de perechi de cromozomi, si ceva mai mici sau mai mari decât (aneuploidie - apariția spermei defect cu cromozomi suplimentare sau lipsa lor).

Antioxidantii, care sunt prezente în cantități mari în fructe, ierburi și legume ajuta la protejarea sperma de la o varietate de substanțe toxice. De asemenea, este de dorit să se elimine din dieta de alimente grase grele.

Statisticile arată că sperma bărbaților sănătoși, în medie, conține aproximativ 4% din spermatozoizi cu un număr anormal de cromozomi. Aneuploidy poate provoca infertilitate, avorturi spontane și nașterea de copii cu conditii, cum ar fi sindromul Down (47 de cromozomi în loc de 46), sindromul Klinefelter (un cromozom X suplimentar - XXY) și sindromul Turner (prezența unui singur sex (X) cromozom). În SUA, bărbații cu vârsta peste 19 ani, se recomandă să luați o doză zilnică de acid folic - 400 micrograme.

Sfaturi pentru îmbunătățirea calității spermei:

Pentru a imbunatati calitatea medic a spermei poate consulta ia 1g de vitamina C pe zi (2 comprimate de 500 mg), acid folic - 1 comprimat (1 mg) de 3 ori pe zi, vitamina E - 3 ori pe zi, după mese.

Aproximativ 200 mg de alimente bogate în vitamina C:

• 3 fructe kiwi (222 mg)
• 3 portocale (210

mg)

1,5 păstăi de ardei roșu (212 mg)

2 cesti broccoli proaspat fiert (196 mg)

2 pahare de suc de portocale recipient 240 ml (208 mg)

1.2 cupe platou de fructe congelate (234 mg)

2.5 cani căpșuni proaspete (210 mg)

Norme moderne pentru o sperma sanatoasa:

- concentrație: minimum 20 milioane pe mililitru
- volumul de material seminal: nu mai puțin de 2 mililitri
- cel puțin 75% din sperma ar trebui să fie în viață
- cel puțin 30% din celule trebuie să fie forma normală
- cel puțin 25% din sperma trebuie să se miște repede
- cel puțin 50% trebuie să se mute la toate.