Calorii și proprietăți utile - compot de caise

Caise compot conține o mulțime de lucruri utile și plăcute. Pentru el, selectat fructe coapte proaspete, lipsite de semne de degradare. Caise diferă în mod semnificativ de mere, cireșe, care nu a găsit viermi, astfel încât să-l pretratarea pur și simplu clătiți bine sub jet de apă. Consistenta ei înșiși fructe mature foarte important, deoarece fructe supramaturați nu își păstrează forma în compotul și să-l tulbure. fructe Imature vă va lăsa cu un gust amar de compoturi de fructe, care, în principiu, este posibil pentru a scăpa de zahăr suplimentar.

Dacă un al doilea opritor pe caise înșiși, acestea constau în 86% apă, ele sunt o mare sursă de carbohidrați și conțin o cantitate minimă de grăsime (de 0,1 g în 100 g grăsime de caise). caise Caloric de 39 kcal la 100 g de produs. Varietatea de caise de vitamine utile, mai ales o mulțime de vitamine A, C și E. Din minerale este de a furniza potasiu, calciu, fosfor și alte minerale esențiale.

Caise compot bucătar cel mai bine, deoarece fără sâmburi oasele de unele soiuri vor da amărăciune. De asemenea, în sâmburi de caise amare conținute amygdalin amar, care în timpul depozitării poate da o cianură de hidrogen otrăvitoare. Pentru a face caise nu se înnegrească prin eliminarea miezuri, oasele recuperate de cuțite din oțel inoxidabil sau mâinile goale.

Caise nu compot un produs de dorit pentru diabetici. Motivul este cantitatea mare de zahăr, care este necesar, fie pentru a limita sau de a folosi înlocuitori. înlocuitori de zahăr mai bine să nu utilizeze în conserve, și se adaugă chiar înainte de servire compot.

Cu o cantitate mică de zahăr de caise compot potolește perfect setea si este un depozit de vitamine, care nu au suficientă în timpul iernii. Aceste vitamine și minerale se găsesc mai ales în fructe, astfel încât să le mănânce cu plăcere. Există un secret național, care să permită să păstreze jumătățile de fructe in stare excelenta. În primul rând, pentru a alege un note coapte, dar ferme de caise. În al doilea rând, după îndepărtarea nucleului ia obișnuită cu un ac și ponakalyvayte jumătăți de caise de 4-6 ori fiecare. Crede-mă, acest proces este de scurtă durată, deoarece te repede mâna nabete. Acest lucru va salva de fructe prezentabil în produsul finit.

Compot de caise are anumite proprietăți utile. Este recomandat pentru tulburări metabolice și pentru normalizarea acțiunii tractului gastro-intestinal, care promovează pierderea în greutate. El are un efect de stimulare ușoară, și lung pentru aparatul de stomac glandular si normaliza aciditatea gastrică. Toate acestea permite normalizarea funcționării pancreasului, care, la rândul său, este un impact foarte pozitiv asupra activității vezicii biliare și întregul ficat. Având proprietăți excreta deșeuri în cantități mari, compot de caise prezentate cu inflamații ale rinichilor.

Calorii caise compot

nutriționiști cu experiență sfătui oameni care stau pe o dieta pentru pierderea in greutate bea la fel de mult lichid în timpul acestei perioade, poate fi sucuri naturale, băuturi din fructe, ceaiuri, apă. În acest caz, potrivit compot de caise, a cărui conținut caloric este egal cu 85 de calorii. Bea caise compot, ceea ce va accelera metabolismul si metabolismul, care, la rândul său, va contribui la pierderea rapidă în greutate.