Cafea - cele mai populare medicamente - cheia pentru sănătate
Milioane de oameni din țara noastră nu sunt chiar conștienți de faptul că acestea sunt dependenți. În fiecare zi, ei sunt fericiți să ia droguri, care distruge creierul lor. Mulți susținători ai medicamentului nu cred chiar cu privire la faptul că provoacă boli de inima, cancer, diabet, etc. „Ce este acest medicament?“ - .. Tu întrebi. Probabil cineva dintre voi va fi surprins de răspunsul primit. Cafeina. Acesta se găsește nu numai în unele medicamente, dar, de asemenea, foarte popular în multe alimente.
Ce este cafeina? Nu toată lumea știe că cafeina este o rudă apropiată de cocaină și de nicotină. În plus, o substanță chimică este un grup mare de medicamente bazate pe amfetamine. noi de multe ori nici măcar nu bănuiesc că doar 2-3 cesti de cafea pe zi este suficient pentru a schimba comportamentul beat drepturilor lor.
Consecințele efectele cafeinei asupra creierului si a sistemului nervos este mult mai negativ decât ne imaginăm. Probabil una dintre cele mai cunoscute efecte ale expunerii la cofeina este de insomnie. Cafeina nu va lasa sa dormi. Dar dacă ai dormit și cât de multe ar trebui să fie, după ce a luat câteva cești de cafea, nu fac nici o greșeală - calitatea somnului va fi extrem de scăzut. Consumați experienta de cofeina o varietate de sentimente negative: ostilitate, oboseală, depresie într-o măsură mai mare decât cei care nu au consumat.
Aici este un alt fapt interesant. Interesant studiu a fost realizat in Statele Unite, bine-cunoscut medic Gardindzhem medicament. A studiat două specii de păianjeni, utilizând un număr mare de persoane. In timpul studiului, el a constatat ca una dintre speciile de păianjeni țese o bandă simetrică frumoasă de dimensiuni mari. Este atunci când a folosit pentru experimentele sale. Foarte inteligent, el a măsurat o doză mică de cafeină, care a introdus cel mai subtire acul în corpul unui păianjen. Fiecare spider primește o doză echivalentă în vigoare la două cești de cafea pentru un adult. Apoi a studiat aceste țesut pânză de păianjen. Toate acestea au fost complet deformate. Ei au dimensiuni mici, conținut puține raze au avut o formă urâtă. Înainte de introducerea dozei de cafeină în web a fost de 30 până la 35 de inele concentrice. Wide Web este țesut chiar și 48 de ore de la administrarea unei singure doze de cafeina a fost încă deformat și conținea numai 12 - 13 inele. Același model a fost de asemenea observată după 72 ore. Și numai după 96 de ore după injectare, păianjeni pot construi pânze lor din nou, dimensiunea și forma care a revenit la normal.
Exact același proces de influență de cofeina se intampla la noi. Noi pur și simplu încetează de a percepe realitatea și în mod corespunzător îndeplini sarcinile de zi cu zi. Uneori nici măcar nu dau seama de ce suferă de familie și munca noastră. Și lucru este că noi, ca și păianjenii umplut-cofeina, deformeze întreaga rețea de relații umane, afaceri, gânduri și sentimente.
Efecte asupra sănătății
Ar trebui să știi, de asemenea, că o influență foarte negativă de cofeina asupra sanatatii noastre fizice.
În primul rând. provoacă stomac pentru a produce mai mult acid, crescând astfel aciditatea. De aceea, persoanele care beau produse care contin cofeina de multe ori sufera de arsuri la stomac.
În al doilea rând, cafeina efect asupra sfincterului stomac, care este responsabil pentru fluxul treptată a alimentelor în stomac devastatoare. Funcția sa, ca urmare a consumului de cafea sunt rupte. Băut cantități mari de cafea poate duce la ulcer peptic.
În al treilea rând. Mulți nu sunt chiar conștienți de faptul că cafeina creste riscul de boli de inima. Cafeaua creste tensiunea arteriala, crescand astfel riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Amintiți-vă, de cinci cesti de cafea pe zi, până la 300% crește riscul de boli cardiovasculare! Prin urmare, bea cafea ar trebui să gândească serios cu privire la consecințele unei astfel de distracție aparent inofensive.
În al patrulea rând. numai o ceașcă de cafea pe zi creste riscul de boli ale rinichilor și plămânilor. Foarte des, cafeina stimuleaza cresterea si dezvoltarea celulelor canceroase.
În al cincilea rând. în special trebuie să fie atent cu consumul de cafea la femeile gravide sau care alăptează. De ce?
Numeroase studii au confirmat faptul ca femeile gravide care beau 3 - 4 cesti de ceai sau cafea tare pe zi dubleaza riscul de a avea un avort spontan. Chiar înainte de nașterea mamei copilului care folosește cofeina, aceasta poate provoca daune extrem de mari. Medicii spun ca femeile gravide care iau produse cafeina, există o funcție de greutate a fructului, o varietate de tulburări de dezvoltare, dezvoltarea lentă a embrionului.
Alăptați, consumul excesiv de cafea, de asemenea, pune copilul în pericol. Este cunoscut faptul că nivelul de cofeină, va trece prin laptele matern rămâne aceeași în sistemul circulator al unui copil de până la 80 de ore, în timp ce în cofeină sângele mamei este de doar 5-6 ore.
În lumea științifică este un fapt recunoscut că cofeina este un drog, și utilizarea regulată a chiar și o cantitate mică de ea conduce la o dependență serioasă. Încetează cafea, ceai, băuturi răcoritoare de băut - o decizie înțeleaptă, dar pentru mulți nu este ușor.
Cum să renunțe la cofeină?
Dacă decideți să nu mai folosiți produsele care conțin cafeină, amintiți-vă!
1. După 12 - 24 de ore după încetați să utilizați cofeina, simptomele recurente pot apărea. Acesta include: dureri de cap, oboseală, apatie, anxietate, nervozitate.
2. Nu lasa aceste simptome primare te sperii, pentru că cele mai multe dintre ele au loc în primele 36 de ore și va dispărea complet într-o săptămână.
3. Începeți ziua cu un duș, se termină turnarea apă rece, apoi frecați prosop uscat. Mananca un mic dejun bun, pentru a se oferi cu forța. Acest lucru vă va permite să se evite o defalcare în dimineața. Renunțe la fumat. În timpul zilei, bea mai multă apă. Apa elimina cofeina din corpul tau. Încercați să bea ceaiuri de plante în mod constant utile pentru a înlocui cafeaua. Exercitarea.
4. Cel mai important lucru. Amintiți-vă că în lupta tu nu ești singur. Universul infinit și corpul tău gestionează iubitor și înțelegerea Dumnezeului nostru. Încrederea în puterea divină. Amintiți-vă că Dumnezeu, de asemenea, vrea ca tu să fii liber de dependenta de cofeina. El este gata să dea o victorie asupra fiecărui obicei prost. El a promis: „Iată, Eu sunt - Doamne, Dumnezeul orice făptură; există vreun lucru prea greu pentru mine? „(Ieremia 32:27).
Decide astăzi, pentru a evita consumul de orice produse care conțin cofeină, și niciodată nu vei regreta. Biblia ne încurajează să aibă grijă de corpul nostru. Aceasta este o creație minunată a lui Dumnezeu. Prin urmare, „fie că mâncați, fie că beți, sau (altfel) ai face, să faceți totul pentru slava lui Dumnezeu“ (1 Corinteni 10:31).