Beneficiile și avantajele elaborării unui meniu pentru săptămâna
De ce face un meniu pentru săptămâna?
Una dintre cele mai importante și necesare obiceiuri care simplifică foarte mult și de a facilita viața mea - este de a pregăti meniul pentru săptămâna.
După deschiderea frigiderului întrebarea devine „Ce să gătească de la faptul că acolo?“. Și, din moment ce există întotdeauna ceva ce lipsește în frigider și a stocurilor, apoi a trebuit să mă îmbrac, du-te la magazin sau la piață pentru a cumpăra produsele care lipsesc să stea în cozi. După întoarcerea acasă, am vrut doar ceva mai simplu și mai rapid, întrucât toate forțele lăsate să cursa la magazin și înapoi. Ca rezultat, cel mai adesea din congelator cârnați bătute sau ravioli ... Pentru toate chinurile conștiinței pe care eu sunt o gazdă proastă, ceea ce duce un argument de fier: am prea puțin timp și efort pentru a găti de multe ori. Din păcate, a fost un moment în care soțul ei de multe ori a mers la locul de muncă de foame, deoarece nu am timp (sau nu au putut, din cauza lipsei de hrană) pentru a găti ceva.
Îmi amintesc că soțul meu, care sunt deja obosit de gemând mea fără sfârșit, „Oh, ce să gătească?“ Oferit anterior pentru a face din meniul, cumpara produsele necesare și pregătirea planului. Această propunere este respinsă, îmi place nonsens: cum pot planifica luni că vreau să joi? De exemplu, am pus carnea pe meniu, dar vreau să pescuiască. Sau cumpăra produse pentru salata „Olivier“, și nu vreau să-l gătească: și că arunca? Soțul ei a ridicat din umeri și ma lăsat în pace.
Acum digresiune: soția, asculta soții lor! Dacă se ceartă cine are dreptate și cine este greșit, numărul copleșitor de cazuri, drepturile omului. Pentru ca noi, femeile, frumoase, emoționale și fermecătoare. Și ei, oamenii, sensibile și logice. Și unde suntem ghidați de emoții „Eu nu vreau și nu vor“, provin de la bun simț: „există o problemă - aici este soluția“ Și dacă am ascultat sfatul de sunet al soțului ei, ar ajuta la conservarea foarte timp și efort, atât eu și el.
Mai târziu, în viața mea, o perioadă în care nu am mai putut permite să fie neorganizat amantă săraci: familia noastră este îmbogățit cu o fiică fermecătoare. uitarea mea și nesobrannost imediat încetat să mai fie o scuză. Este posibil să se explice de om mic pe care mama lui nu-l hrănească, pentru că îți amintești? Sau schimbat un scutec pentru că era obosit. Apariția mici bucurii în casa mea ma făcut să devin mai organizat și începe să caute modalități de a ține pasul cu toate: să fie o soție bună, o mamă grijulie, și eu nu uit.
În cazul în care copilul a fost de 6 luni, soțul ei, în timp ce continuă să lucreze, a început să studieze la cursuri de seară. Exact șase luni a plecat să lucreze la ora 7 dimineața și a venit la 23. Având în vedere că bunicii noștri trăiesc în alte orașe, pe care am putea conta doar pe ei înșiși. Fiecare femeie știe că lucrarea există întotdeauna acasă. Atunci când podeaua se strecoara un copil mic, curățarea se transformă într-un proces continuu. Dar, totuși, este necesar să aibă timp să se pregătească micul dejun, prânz și cină, pentru a reduce copilul pentru o plimbare, au timp pentru a rula la magazin pentru a spăla hainele acumulate, animale de companie, etc. Acesta a fost în acest moment în viață, am decis că o schimbare de viață pentru mai bine necesitatea de a începe prin schimbarea ei înșiși și obiceiurile lor.
Mi-am amintit sfatul soțului ei și, odată așezat la masă și a făcut primul său meniu pentru săptămâna. În următoarele luni, când am cârlig în sus obiceiul, aceasta a făcut o descoperiri neașteptate și surprinzătoare.
În primul rând, pregătirea meniului pentru o săptămână economisește timp. petrecut pe gătit. După cum sa dovedit, merge la cumpărături și în picioare, în linie dura mult mai mult decât de gătit actuale. Și această descoperire a fost o surpriză pentru mine. Toate produsele pe care le cumpăr o dată pe săptămână - sâmbătă, și apoi nu petrec la achiziționarea de timp prețios.
În al doilea rând, elaborarea de meniuri pentru o săptămână economisește energie și nervi. Nu mai suferi o întrebare, ce să gătească pentru cină. La găsirea răspunsurilor la aceste întrebări am introduce o oră vineri seara. In urmatoarea saptamana, doar uita-te la meniu și începe de gătit, avantajul că toate produsele la îndemână.
În al treilea rând, pregătirea meniului pentru o săptămână economisește bani. În primul rând datorită faptului că puteți programa utilizarea rațională a produselor. De exemplu, în cazul în care pentru anumite feluri de mâncare au nevoie de un sfert de conopidă, apoi celelalte zile ale săptămânii, de asemenea, pot alege retete care contin aceasta leguma. Ca urmare, nimic nu este răsfățat și nu dispare, ceea ce înseamnă că banii nu sunt cheltuiți în zadar. În plus, achiziționarea de cantități mari de alimente la un moment dat (întreaga săptămână), în marile magazine și hipermarketuri este mulțumită profitabile unui sistem de reduceri și prețuri mici.
În al patrulea rând, familia mea a început să mănânce alimente sănătoase și de dreapta. A dispărut din frigiderul produse semi-finite pentru comerț, dar este întotdeauna posibil de a găsi ierburi proaspete, legume, fructe. Am de gând un meniu bazat pe faptul, supe de legume și salate pe masa ar trebui să fie în fiecare zi, pește, carne de pasăre și carne - în fiecare săptămână. Copilul meu nu știe ce gustul de cookie-uri de magazin sau briose. Eu pot cumpăra întotdeauna la el o casă prăjituri și deserturi cu fructe proaspete și să nu fie frică de faptul că, împreună cu „gustoase“, el va mânca o doză de agenți cancerigeni, aditivi alimentari și coloranți.
Și, în sfârșit, pregătirea meniului pentru săptămâna ajutat să îmbunătățească în mod semnificativ abilitățile mele de gătit. Am timp liber, a apărut puterea și dorința de a încerca noi rețete pentru a găti pentru familie și prieteni interesante și delicioase feluri de mâncare. Înainte, când am văzut o rețetă interesantă, l-am înregistrat în caietul meu de gătit, și din păcate, am uitat sau nu a putut despre aceasta în 90 la suta din cazuri pentru a găsi timpul și posibilitatea de preparare a acesteia. Acum, dacă mă interesează orice rețetă, în 90 la sută din cazuri, acesta va fi pregătit săptămâna viitoare.
Pe scurt, desenul de meniu pentru o săptămână, a fost pentru mine una dintre cele mai importante și necesare obiceiuri. care a facilitat în mare măsură viața mea, se pare un proces de gătit plictisitor interesant și distractiv. Soțul meu nu oboseste să-și arate în fața prietenilor și cunoscuților că el a fost foarte norocos să aibă o soție care gătește bine. Și eu nu mai chinuit conștiința că eu sunt o gazdă rea. Dimpotrivă, cu fiecare zi care trece și săptămâna am cultiva, de studiu si de a invata lucruri noi in fiecare zi, pentru a încânta fel de mâncare gustoase și sănătoase a celor dragi lor.
În sine întocmirea meniului - nu este un panaceu pentru toate problemele care pot apărea în timpul organizării de produse alimentare de origine.
Meniul săptămânal nu va ajuta la rezolvarea problemelor, cum ar fi:
- Incapacitatea și lipsa dorinței de a învăța să gătească. În cazul în care gazda poate găti doar trei feluri de mâncare (de exemplu, ouă, paste și sandwich-uri), apoi, ca și în cazul în care ea a încercat, pentru a face un meniu echilibrat și variat, nu funcționează. Primul alfabet - apoi citiți mai departe. În primul rând, să învețe să gătească cel puțin o duzină de feluri de mâncare - și apoi le combină în meniu.
- Lipsa de auto-disciplina și dorința de a te schimba în bine. Crearea unui meniu - asta nu e tot. Cel mai important lucru - este să urmeze acest meniu. Dacă se va face meniul perfect, dar pur și simplu atârnă pe ușa frigiderului, fără aplicarea practică, timp pierde atunci doar irosit pe desenul lui. Scuzele ca, „Ieri am planificat să gătesc pește, dar astăzi am vrut carne, și am decis să schimbe regulile“ va duce numai la frustrare în sistemul de elaborare a meniului. Numai în acest caz, problema nu este în sistem, ci o lipsă de disciplină din partea ta. Dacă ați decis deja să facă meniul și să-l urmeze, ține de cuvânt cel puțin o săptămână, și numai apoi să evalueze rezultatele.
- rasfatata de alți membri ai familiei. În cazul în care familia ta este acceptat faptul că proprietarul pregătește fiecare separat și în funcție de dorințele pe termen scurt, acesta poate fi invidiata de familia ta și să plătească tribut în măsura dragostei tale pentru ei. Dacă ți se potrivește, apoi lăsați tot ceea ce a rămas. Dar, dacă vă simțiți că îngăduirea acasă gourmet se datorează timpul liber și de energie, și doriți să schimbați situația, este numai de desen nu este limitat la meniu. Înainte de elaborarea acestuia trebuie să fie de acord că fiecare membru al familiei a dat acordul voluntar pentru respectarea acesteia. Și după compilarea - arată puterea de voință și tărie de caracter pentru a reaminti greu de mulțumit despre propria lor decizie. Și este mult mai complicat decât a face din meniul ...
- Se așteaptă rezultate imediate și perfecte. Ca și în orice sistem, meniu compuneți, este nevoie de practică. Și cu cât practica, cu atât mai bine rezultatele. Aproape sigur, făcut mai întâi meniul nu va fi perfect. Mai precis, acesta va arata ca pe hârtie. Dar, de îndată ce începe să-l urmeze, se pare că, azi, fierte prea mult, iar acum chinuit de întrebarea ce să facă cu resturi. Mâine, dimpotrivă, prea puțin. Și a doua zi nu a calcula forțele și, în loc de patru mese programate a trebuit să gătească singuri. Astfel, meniul real va diferi în mod semnificativ de la planul. Dar eu vă promit că, dacă veți continua să urmeze acest sistem, apoi în fiecare zi abilitățile tale sunt o gospodină bună va fi îmbunătățită, meniul devine din ce în ce mai practic și de gătit pentru a aduce mai multă satisfacție. Ca o regulă, orice obicei se formează într-o lună. Doar da-te timp și dreptul de a face greșeli.
Continuarea metodologiei de meniu:
Ați putea dori, aceste retete?
Eu, din păcate, situația opusă. Tata ma învățat încă din copilărie alcătuiesc meniul pentru săptămâna, cumpara produse de pe listă, și se fierbe conform planului (!) - și a fost grozav.
Dar, la fel împotriva soțului. Aici se ridică astăzi și a dat seama că el a vrut hrișcă cu carne de porc în loc de paste cu carne de pui nautică așa cum a fost scris. Toate încercările de a negocia cu ei în avans meniul a eșuat. Sunt de acord, apoi sa răzgândit, sau chiar respins, „Eu nu știu ce vreau o vineri seara.“ Și a trebuit să fie abandonată.
Am citit cu interes toate materialele și necesare pentru elaborarea meniului pentru săptămâna
Nu fac un meniu pentru săptămâna, se pare, și fără ca acest lucru destul de rațional la fermă. Poate pentru că soțul meu și eu sunt doar două, și ambele program gratuit.
Foarte ușor de obicei de viață în fiecare dimineață pentru a avea micul dejun fulgi de ovăz. Nu chin cu o alegere de feluri de mâncare. Fulgi de ovăz, domnule! Nu-l gătesc (așa cum se recomandă pe eticheta ambalajului) și zaparivat apă clocotită.
În plus față de fulgi de ovăz ajunge într-un sandviș sau branza sau ciocolata (aici, fiecare dintre noi se alege ceea ce doriți. De exemplu, soțul meu mănâncă un sandwich cu cârnați, și eu cheagul de).
Asigurați-un meniu pentru săptămâna și chiar previne incapacitatea de a cumpăra produsele direct pentru o săptămână. Cumpărături cu noi de departe, și trageți este cantitatea de mâncare pe mine tare. Deci, produsele sunt achiziționate aproape în fiecare zi.
Am învățat în timp ce gătiți contoriza numărul de produse într-un mod care nimic nu este aruncat sau se fierbe timp de 1 dată sau de 2 sau 3 ori. Principalul lucru este de a calcula numărul de porții pentru a face un număr par (avem aceleași două).
Poate chiar și achiziționarea de produse în cantități mari, o dată pe săptămână, are sens pentru a face meniul doar pentru o săptămână. Mă voi gândi la asta.
Vă mulțumesc foarte mult pentru experienta ta. Intimplare am dat peste site-ul tău. Pe măsură ce timpul este foarte important, pentru că soțul a spus că el a fost obosit de o săptămână pentru a muri de foame și să mănânce pe week-end. Vă rugăm să consilieze cum să fie în această situație. Atât de dimineața până seara la locul de muncă. Dimineața, micul dejun nu la toate. Soțul să lucreze trebuie să ia cu ei să mănânce, eu nu pot lua, și să mănânce în cafenea. Rezultatul este că am mânca acasă numai seara. Soțul prea. Și toate masă gătită sau dispare sau este consumat în seara totul este pregătit, de exemplu, și este destinat pentru 2-3 zile. Sfătui cum să fii aici?
Anterior prea, a fost un meniu pentru săptămâna, dar a abandonat din nou idei.Poprobuyu și de data aceasta, voi cumpăra produse pentru o săptămână pentru vpered.Spasibo sovet.S ar place să încerce rețetele tale preferate :)
Răspuns. meniu pentru o săptămână - l ocheno obicei bun, face viața mai ușoară. Deci, dacă te întorci la ea, nu vei regreta.
Eu, de asemenea, vin să se gândească că trebuie să-și planifice pentru rezumat menyu.Spasibo a experienței, este foarte interesant.