bară orizontală în amovibil casa ușă, cum să instalați ușa cu propriile sale mâini, grozz ambele securizate și

Folosind bara orizontală în pragul ușii, puteți îmbunătăți cu ușurință de sănătate la activitățile sportive acasă sunt o măsură necesară pentru a menține frumusețea și sănătatea propriului corp. Dar nu au întotdeauna timp și bani pentru a vizita sali. În condițiile apartamentului, în același mod în care se poate menține o formă bună, dacă știi cum. Dobândirea o bară orizontală în ușă, o persoană care dobândește bugetul și versiunea clasică a acestui proiectil pentru casa lor, care este ușor de instalat și pot fi plasate chiar și în cel mai mic spațiu.

Bară orizontală pentru acasă într-o ușă

Turnikovaya de proiectare pentru deschiderea ușii este cea mai simplă și mai accesibil bucată de echipamente de fitness pentru apartament. Acesta constă dintr-o bară transversală cu un sistem de montare între pereți. Datorită designului simplu al ansamblului este foarte ușor de instalat și de unele modele chiar nu au nevoie pentru a detalia perete.

Barele orizontale pot fi distinse prin modul în care sunt atașate:

bară orizontală în ușă cu platformele pe ancora;
Distanțier pentru deschiderea o bară orizontală între pereții TEV;
Design „Sheep“ lipsei de foraj.

Există mai multe variante diferite de bare orizontale pentru casa, pentru a alege ceea ce este cel mai bine în propria sa discreție

Barele orizontale cu platforme pe ancora poate rezista la sarcină puternică datorită faptului că platformele sunt montate pe tipul de ancorare. Bara transversală este fixată între ele. Astfel de modele sunt în valoare de a lua, în cazul în care planurile includ exerciții de puterea de formare cu utilizarea de ponderare.

Orizontal platformă bar pentru ancore pot rezista la aproximativ 200 kg.

Modelul spațiere este setat ca distanțier cu ajutorul tastelor roșcovă. Cel mai bine este de a stabili acest tip de simulator între pereți din beton sau cărămidă. Poate rezista la greutatea de 120 kg. Pentru modelele „Spike“, nu este nevoie pentru a detalia perete ca vârfurile de fixare furnizează la fiecare capăt transversală. Structura rezista la aproximativ 150 kg.

Alegeți ușa de bare orizontale, fără legături,

În cazul în care decizia de a cumpăra și a instala o bară orizontală de la domiciliu, acesta merită să vină la magazin pentru a cumpăra bunuri sportive sau modelul necesar de pe Internet. Dar, ce să caute?

Dacă decideți să alegeți pentru ei înșiși ușă bară orizontală, apoi asigurați-vă că să acorde o atenție la calitatea, caracterul practic și siguranța

Puncte să ia în considerare atunci când cumpără:

Metal ca placare, trebuie să fie de înaltă calitate. Ar trebui să fie nici defecte, coroziunea și rugozitate.
Prin mutarea mânerele din poliuretan trebuie sa fie placuta atingere.
În cazul în care sunt împărțite compus tip de fixare trebuie să fie robust.
Design-ul trebuie să reziste la o greutate mai mare decât greutatea celor care efectuează exerciții pe el.

În bara orizontală tip detașabil același design. Pe de o parte a incasarii superioare purtat, de-al doilea - în carcasa laterală se sprijină pe ambele părți.

Curios model de turnikovG Rozz: pot asambla rapid, ușor și sigur, fără a fi nevoie pentru a detalia perete.

Barele orizontale au modele care pot fi folosite ca o coajă de podea. Această așa-numita dublă funcționalitate: în prag, puteți prinde din urmă cu o varietate de prindere, pe podea - push-up-uri, do curling, presa de rock.

Avantaje și beneficii: bare orizontale amovibil pe ușă

Un astfel de suport de tip turnichet pe stâlpii ușii de putere fixe. In timpul sarcinii de proiectare se comprimă ușii de pe ambele părți. În cazul în care nu există nici un glaf de deschidere este permisă pe ea să se stabilească un mic feroviar.

bară orizontală detașabil, ca regulă, ar trebui să fie fixată prin intermediul tocurile ușilor

Multe modele au număr amovibil de avantaje:

Instalare ușoară în ușă, și îndepărtarea rapidă, dacă se dorește.
În timpul instalării, nu este nevoie pentru a detalia perete, nu au nevoie de șuruburi și cuie.
Proiectare pentru o ușă dimensiune standard.
De obicei, montare din partea de sus prin intermediul cârlige, de jos - oprește. Înălțimea barei poate fi schimbat.
Echipamente de tampoane ambulanti din poliuretan. Este posibil să se mânere perpendiculare și paralele.
Întărire în greutate de aproximativ 120 kg.

exercițiu foarte util pentru a coloanei vertebrale agățat pe bara. De asemenea, folosind bara orizontală poate fi dezvoltat muschii spatelui, brate si pompa sus presa.

Pentru apartamente mici sunt bare orizontale sunt doar de economisire: în cazul în care alți formatori nu poate încăpea pe un mic picior, apoi glisând bara orizontală pe ușa ar fi cea mai potrivită proiectil.

Cum se instalează o bară orizontală într-o ușă

Un stil de viață sedentar nu este foarte util. Această slăbire a mușchilor a lungul timpului, și apariția diferitelor boli. Dar vă puteți proteja de aceste necazuri, dacă vă închideți bara de acasă orizontală.

Setați bara orizontală în ușă, este posibil, în mod independent, cel mai important - primul studiu instrucțiunile

Am stabilit în pragul ușii de bare orizontale au o mulțime de avantaje:

Ei nu ocupă mult spațiu ca și celelalte accesorii sport.
Instalat într-o casă sau un apartament se poate realiza foarte usor.
Dacă o bară orizontală fixată în mod corect, este sigur și gruzoustoychiv.
bara orizontală este un simulator de versatil, este posibil să se adauge sau inele de gimnastică, leagăn pentru copii.
Setarea bar acasă orizontală, puteți uita eliminarea sportului din cauza vremii nefavorabile.

Fasciculul telescopic este fixat pantele ușii cu ajutorul ancorelor. Îndepărtați regulat ar fi imposibil. Orizontal tip bar telescop amovibil mutat separat de lățimea deschiderii și este plasat la înălțimea dorită, apoi rotația este fixată la oprire.

Prin instalarea o bară orizontală fără găurire în partea inferioară a deschiderii ușii, este posibil să se obțină o poziție fermă. Scufundati instalarea nu are nevoie pentru a pune o bară orizontală pe podea suficient.

Elementele unei bare orizontale fără găurire să fie conectate între ele prin intermediul unor bolțuri și apoi atârnat pe structura superioară a cornișei glafuri ușii.

Însuși un maestru: bara orizontală în pragul ușii cu mâinile

O persoană care are abilitățile, instrumentele și materialele necesare, el poate face o bară orizontală de la domiciliu. Pentru a face acest lucru, braț țeavă de oțel cu un diametru de 30 mm. Înainte de lucrarea pe care ar trebui să acopere smalțului.

Pentru o astfel de coridor abordare crossbar nu mai mult de 2 metri lățime.

Veți avea nevoie, de asemenea, să ia un fierăstrău sau polizor, clești și o menghina pentru a lucra mai convenabil.

Dacă decide să facă o bară orizontală cu mâinile, atunci trebuie să fie definite în prealabil, cu designul său și să pregătească materiale și instrumente pentru locuri de muncă

Lungimea tubului Extinct necesară și taie surplusul;
La fiecare capăt al țevii pentru a face o tăietură în cruce. Adâncimea sa este de 2 mm;
Apoi, două îndoite opuse fragment. Unghiul ar ridica la 90 de grade;
Perechea rămasă din fragmente forfecate;
În mijlocul părții îndoite din gaura de foraj, acesta va fi un accesoriu pentru bara orizontală.

țeavă Următorul cu dispozitive de fixare aplicate la locul de instalare, este marcat cu un creion, unde vor fi găuri. Drill dibluri de perete biți introdus în găurile, după bara orizontală este fixat cu ajutorul șuruburilor.

Pentru a se menține în formă, îndreptați postura si doar se simt bine, ai nevoie de o bară orizontală. Acum, foarte popular acasă bară orizontală, spre ușă, fără legături. Este convenabil, și să lucreze pe ea, nu aveți nevoie pentru a merge la sala de sport. Este suficient doar câțiva pași, iar shell-ul se va închide. Principalul lucru - renunțați la lene și de a face.

Atenție, numai azi!