Anxietatea drept control flip parte

Metoda de bază de muncă în astfel de cazuri - ajuta institutele de cercetare obrete-, pe de o parte, și independența pe de altă parte - sentimentul și accesoriile specificate de societate, lumea. ordinele parentale negative, de a crea un sentiment de insecuritate și de izolare, este necesar pentru a detecta și neutraliza folosind kontrpredpisany, otmenya- ghiduri de vorbire parentală și raportate părinți imaginare.

Oamenii anxiosi au tendința de a se și mediul lor de control, acestea nu pot sta incertitudine. Este mai ușor să trăiască, alunecând de-a lungul șinelor clare Pave-adjuncte pe același traseu ca și orașul wai vizând linia de tramvai. Ei sunt obișnuiți să se auto-control constant, sau de control non-BSH du-te în jurul valorii pentru a supraviețui într-o situație dificilă. Acest caracter trăsătură Poro:

bilitate, sunt predispuse la controlul și anxietate. Această problemă este plină va fi dezvăluită în capitolul dedicat tulburarea obsesiv-compulsiva, Po- aici menționăm doar faptul că alarma poate fi înrădăcinată într-o problemă care se încadrează.

Enumerăm trăsăturile de personalitate care contribuie la a provoca anxietate și tulburarea obsesiv-compulsiva [1. 4]:

• perfecționismul, și anume lupta pentru perfecțiune chiar și într-un mic, idealism;

• nervozitate internă, haotic;

• senzație constantă de vinovăție;

• Percepția prea dornici de critici;

• indecizie si intoleranta de erori;

• sentiment de amenințare la adresa sănătății;

• dorința de a controla totul.

Controlul în exces pot sta la baza multor probleme atitudinale, de exemplu balbismul, deoarece controlul excesului de proces automat poate degrada vorbind la proces. A se vedea. Prim'er la p. 80. Metoda principală de eliminare a controlului - relaxare. relaxare locală poate fi realizată în mod eficient NLRB atunci când clientul este o imagine a tensiunii, care se datorează controlului, și permite imaginii să se odihnească și să oprească kont- rolirovat-l.

Alarma ca o excitație rezervate

Anterior deja tovorilos că anxietatea este asociată cu izolarea po- ryvovk acțiune chtoprivoditkhaoticheskimpsihosomaticheskimpro- fenomene de panică. Cu toate acestea, în unele cazuri, aceste impulsuri la acțiune svyaza- Hy nu cu dorința de a se proteja împotriva unei amenințări imaginare, ci pur și simplu cu excitație excesivă la activități importante punct de vedere emoțional. Poate fi dorința copleșitoare de a dansa, vorbi, act

pentru public, excitare sexuală deprimat, etc.

Pentru a testa această versiune, clienții sunt încurajați să consolideze

svoyudo atâta timp cât nu intră în anumite acțiuni.

De exemplu, pentru un motiv sau altul a început să danseze. Acest lucru poate însemna că el

Am restrânge bucuria lui, dorința de a se distra.

Astfel, metoda principala de a face cu anxietate ca mai rezervați (sau Po-

presiune) excitație este de a consolida și de a dovedi că

emoție. Mai mult, o persoană trebuie să înțeleagă și să accepte dorințele lor ca impulsurile naturale, pentru a opri noi înșine suprimarea, ceea ce duce la calm, și nu pentru a rupe comportamentul haotic se crede că neko- torye naiv KLIeJ; ITY.

Anxietatea ca mijloc de evitare emoțională

Acest kontseptsiyaprinadlezhit Z. Freydui este primul OM

delyu origine alarma. Dacă unele con- emoțională

phlyctenas par de nerezolvat în cadrul persoanei individuale, poate din cauza

rula soluție la această problemă urgentă prin transferarea experiențelor sale în alte situații. Reprimat în porozh- conflictului inconștient

Acesta oferă un sentiment ciudat de simptom de anxietate, care se manifestă în mai multe forme. În special, aceasta poate duce la fobii, în cazul în care alarma va fi proiectată pe un obiect.

atitudine Molodayadevushkazhalovalas împiedică-l govo liber

ritnarabote - „conversație gorloosobennopri cu superiorii săi.

Acum doi ani am luat-o la aceeași fobie rapid și ușor, dar de data aceasta situația este mai complexă. Frica de a vorbi de fapt BVL

anxietate cu privire la viitor. El a fost asociat cu imaginea de stick-uri care Po-

ceva stors gâtul, ceea ce face dificil de spus, dar sensul acestei interdicții, este destul de otponimaniya eludat. Imaginea „svoeytayny nenam, Po- că am început să încerce să găsească, dacă nu bVlO fată konfliktovilidrugih unele probleme cu unele om (faptul că imaginea stick-uri,

conform logicii lui Freud, am fost să desemneze un om). Cu toate acestea, ea nu a găsit „nimic în mijlocul sesiunii numai după a treia sau a cincea problema omului, ea a spus că ea are o problemă, dar nu este legată în mod direct la locul de muncă. O Babe

(Și frica a început să scadă) fată pereehalazhit unui tânăr,

care a promis să se căsătorească cu ea, și numai în conformitate cu această condiție în cazul în care părinții săi op1usti- care au aderat la reguli stricte. Înainte de această doy molo- chelovekVYPIal o altă fată, cu care a trăit schest „l este: el o învinovățește că a„presat>. El a folosit pentru a face întotdeauna doar ceea ce vrea el, deși, după cum a spus el, încă mama lui la „zdrobit“.

Promisiunea de căsătorie nu a îndeplinit - a cumpărat mașina, motiv pentru care nunta nu a existat nici bani, onschital N \ azhenitsyabez nunta :: dreapta: „Nu-ți face griji, se căsătoresc într-un an, atunci când banii câștigați. „Credibilitatea favorit pentru a fir cu plumb, cu atât mai mult a început să-i acuze în davleniina el. zarabotatdengi perspectivă a fost foarte îndoielnic Noe - dimpotrivă, a crescut datoriile.

Fata este foarte îngrijorat această înșelăciune, deja am început să suspecteze că este în așteptare pentru soarta prietenei sale predshuschey a vrut să se întoarcă la părinții ei,

BMO nici măcar nu se poate încerca să facă acest lucru, dacă ar fi posibil pentru a elimina alarma, atunci suntem pe syri o va ajuta să ne amăgim că totul este în ordine. Po- acest lucru i-am spus din nou o să vorbească deschis cu tânărul secol chelo- să înțeleagă adevăratele sale intenții. Cu toate ca un străin, și nu ca un psiholog care nu are dreptul de a da sfaturi rapid direct la tine, eu cu siguranță că ar recomanda să rupă relația.

Metodele utilizate Nazovemnekotorye dlyapreodoleniyatrevozh- Hyx sostoya.ny.

Metoda de aducere absurdă.

Metoda de a reveni în „aici și acum“.

Metoda este foarte puternica in simptomele de anxietate.

Metoda intenție paradoxală Frankl.

Metoda de anulare a instrucțiunilor parentale.

cultivarea de emoții și așteptări metoda. Acesta constă în faptul că cus UNT este, în cazul în care există o situație în care nuet val, sau ceea ce se întâmplă este ceea ce se teme. Terapeutul trebuie să-i arate că emotsiiizlishni și nu sa conectat cu situația.

Client. Mi-e teamă că am uitat ce să spun.

Terapeut. Bine. Imaginează-ți că ai uitat ce să spun.

K. În opinia mea, este firesc să vă faceți griji despre asta.

T Nr Nepotul meu, Robert își amintește doar 10 cuvinte. Dar nu vă faceți griji.

De ce vy.svyazyvaete emoție și uitare?

K. Ei bine, este natural. Nu vreau să vă faceți griji.

t în mod corect. Imaginați-vă că ați uitat că palshe vorbesc, și

Vrei să-și amintească ce ar trebui să spun. De ce vă faceți griji?

a. Da, interesant. Întotdeauna am asociat. Sunt îngrijorat pentru că Ay mai că ar trebui. Pentru că îmi spun, ceea ce cred oamenii. Am Tova Negării opri. Voi veni mai târziu. Trebuie să mă gândesc la ce am auto-

conectați din punct de vedere cu emoție. Poate începe să se destrame noduri.

• Metoda de demitizarea vnugrenney magie. Avem clienti convingerea inconștientă anxios că temerile lor sunt excesive și atten- Manie mogug evita dezastrul. Ei încearcă să vă faceți griji cât mai mult posibil sa întâmplat dezastru. Acest lucru ar trebui să fie descurajate, forțând un râs și această prejudecată.

Terapeut. Voi să vă descriu o metodă de distracție poate dori să-l joace. Continuă să se comporte ca și înainte, dar încearcă să-și arate ei înșiși. Înainte, am fost foarte frică de avioane. De obicei, în legătură cu această credință în magie. Se pare că, dacă am urmări foarte atent, aripa nu se desprinde. Nu știu dacă înțelegi?

t. Sunt, de asemenea, urmăresc îndeaproape pentru a vedea ce s-ar putea întâmpla în spatele

importantă ușa închisă. în cazul în care piloții stau. Am verificat. dacă toate

acestea sunt în loc. l1.lrislushivayus la toate sunetele. Pentru a fi gata să se stabilească pilot în cazul în care motorul nu reușește. (Rade client.) Și uită-te pentru cei care

stewardesă le poartă ceva de mâncare. La urma urmei, dacă acestea

ceva inimitabil - am intimidat botulismul! Vezi tu? K. (rade): Da, înțeleg. Cu toate acestea, am înțeles.

m. Ce zici să-și petreacă restul zilei, râzând la

KY Bun. Cred că îmi place.

• Metoda sozersch i Nia de anxietate și care se ocupă cu anxietate. Această metodă de terapie a imaginii emoționale ajută în lucrul cu HeKoTopbl- km anxietăților situaționale. Aceasta constă în faptul că clientul pro- FNF descris ca fiind sentimente de anxietate, și apoi a crea o imagine a oschusheniya psihosomatice si uita-te cu atenție la imaginea de anxietate, mai precis, pe partea sa negativă.

Tânără care suferă de tahicardie severă, care a fost legat de anxietate ei despre starea lui de sănătate. La sugestia mea zhen- ness imagine de auto-creat de tahicardie el BSH similar cu Ka o parte din fața locului gri. Ea a contemplat drept în timpul atacului, și el a fost. Ea a refuzat medicamente și remisiune a durat po-

lugoda. După zhenshina Tahicardie pneumonie bolnav

cardia a început din nou să-i probleme. Am discutat despre temerile ei, și sper

Acum, că ea poate face, din nou, fără medicamente.

f Studentul ma întrebat despre teama de a trece un examen

mu de Prepo Vatel. Acest bm frica similar cu unele forfetare gri. eu

UE a oferit pentru a pune mental mâna pe „komoyu> și îi spune:“ Eu nu vă va permite să zaputivat și tu să fii încrezător și relaxat pentru a trece examenul ". Posleneskolkihpovtoreny Expresie „nod“ a fost topit și frică. Ne proverilirezultat pe situații imaginare tsiiekzamena-devushkapochuvstvovala care mozhetspokoynootvechat.Ves

„Focus“ consta în faptul că, cu ajutorul acestei tehnici, ne-am oprit procesul ei de sine înfricoșător, care este mult mai ușor decât să o conving să nu dE acest lucru cu lat ajutorul de control conștient.

această cunoaștere a metodelor de corectare sale este importantă pentru consilieri. Cei care sunt mai mult ca să se familiarizeze cu

fenomenul de anxietate, se pot aplica la literatura secundară

1. Alarma este diferit de o fobie?

2. Deoarece anxietatea poate veni de la sine-inspaimantator?

3. Poate trauma pentru a genera o alarmă? Cum?

4. Are anxietate poate fi atribuit modelului inel Frankl?

5. Cum se explica originea alarmei. Freud?

6. Cum dorința de control poate genera o alarmă?

7. Care este relația dintre anxietate și entuziasm suprimat?

8. Ce alerta la data viitoare?

9. Lista tehnicile de bază de corecție anxietate.

1. Bassett l. Nu intrați în panică. SPb. 1997.

2. Berna E. Introducere în psihiatrie si psihanaliza pentru neinițiați. SPb.,

6. Mae R. Sensul de anxietate. M. 200 1.

9. anxietate și de anxietate: un cititor. SPb. 200 1.