Amintiți-vă cât de repede informațiile de care aveți nevoie

La sfârșitul secolului al XIX-lea psiholog german Hermann Ebbinghaus curba uitând construită, care arată cât de mult este stocată informația în memoria stocată o singură dată.

Ebbinghaus a sugerat ca subiecții să memoreze fără sens silabe trei litere. Când memorizarea rost, adică, atunci când o persoană nu înțelege semnificația materialului și nu utilizează mnemonice, o oră în memoria este de doar 44% din informațiile, și într-o săptămână - mai puțin de 25%. Din fericire, cu informat memorizarea informației uitat mult mai lent.

Majoritatea informațiilor sunt uitate în câteva ore de învățare. Ce să fac?

Experimentele ulterioare au arătat că rata de uitare scade prin repetarea materialului învățat. Cu cat mai multe repetari, informațiile mai solide sunt stocate.

Din experimentele se pot trage concluzii practice privind definirea ratei de uitare. Una dintre ele este faptul că practica de a învăța ceva la un moment dat este ineficient. Amintiți-vă informații mai bine volumul în mai multe abordări, să ia timp pentru a repeta.

Dacă memorizarea este dată o zi, un mod optim de repetiție este după cum urmează:

în primul rând - 15-20 de minute după învățare;
al doilea - după 6-8 ore;
a treia - în 24 de ore.

informații Repetați mai bine în mod activ să nu citesc sau asculta a doua oară, și să încerce să extragă din memorie și pentru a arunca o privire în sursa. Dacă se întâmplă să selectați pentru a stoca informații mai mult timp, se repetă în felul următor:

pentru prima dată - o zi de învățare;
al doilea - în a patra zi;
a treia - în a șaptea zi.

În cazul în care volumul de date este mare, este mai bine să se repete cu diferite grade de detaliu. Prima dată - în ecran complet, al doilea - punctele-cheie în al treilea - întregul volum de informații într-o altă grupare sau într-o ordine diferită. Cu cât este mai bine să-l ai reciclat, nota mai puternic.

Întreită repetiție - un minim necesar. În cazul în care imigrantul-Scout ilegale învață legenda, el repetă de o sută de ori și apoi a revenit în mod regulat pentru a-l, reîmprospătarea memoriei. Pentru că aceasta afectează viața.

Această memorie model deține în inteligență într-adevăr loc special. Pentru a testa, rula un mic experiment. Rapid, fără nici o pregătire, se va citi:
artificii; funcţia; portocaliu; doctor; mașină; revista; ore; ediţia; canapea; zgârie-nori; panouri; meteorit.

Închideți lista și să încerce să-și amintească de cuvintele lui. Verificați-vă. „focuri de artificii“ și „meteorit“ Cel mai probabil, numărul de cuvinte pentru a ajunge să vă amintiți.

Cuvintele de la mijlocul listei va aminti mai multe și cu erori. Deci, cel mai bine este să ne amintim începutul și sfârșitul. efect Edge funcționează nu numai pe liste. Când încercați să vă amintiți evenimentele zilei, cea mai vizibilă în mod clar dimineața și seara.

La examenul elevii de vis pentru a trage primul bilet. Când memorând legende cea mai grea dată de mijloc sa cronologică.

După cum sa menționat deja, efectul de margine este utilizat pe scară largă în explorare. Cu aceasta, vă puteți ascunde interesul dumneavoastră în orice subiect. Pentru a face acest lucru, să nu mai vorbim despre ceea ce esti cu adevarat interesat de, la începutul și la sfârșitul conversației. Începeți cu o temă abstractă. La mijlocul informa sau să ceri ceea ce ai nevoie. La sfârșitul conversației, vorbim despre altceva.

Edge efect nu funcționează întotdeauna. Dacă sunt afectate de extrem de dureros pentru un subiect uman, el va aminti oricum, chiar dacă îl ridica în mijlocul unei conversații.

Ei bine, aceasta este arta de a Scout să știu de oameni bolnavi și locuri din jurul lor. Pune o întrebare în mod diferit. De exemplu, creați impresia persoanei în apropiere, lipsit de tact pentru a menționa subiectul incomod de ignoranță sau nechibzuinței. În acest caz, sursa va aminti pas dvs. faux incomode, care este împins în fundal sunt întrebările puse de tine.

punctul de interferență este că amintirile similare sunt amestecate. Două amintiri similare, cum ar fi influența reciproc, și cu atât mai mult se uita, cu atât mai dificil fiabil pentru a le aminti. Nu numai că această nouă informație face dificilă reamintirea vechi, ci, dimpotrivă, de multe ori împiedică reproducerea noului vechi.

De exemplu, sunteți în timp de câțiva ani, folosind un card de credit și PIN-ul își amintește ea. La expirarea cardului bancar emis din nou aceasta. La început, de fiecare dată ATM în mintea ta va apărea automat PIN-ul vechi și să ia un efort conștient să-și amintească cel nou. Dar, după câteva obiceiuri de timp s-au schimbat: un nou cod PIN va aminti în mod automat și vechi - cu un efort. amintiri similare asociate cu aceeași situație, interfera unele cu altele.

Pentru a reduce impactul negativ al interferențelor, este posibil să se răspândească informații similare de stocare în timp. De exemplu, atunci când se pregătește pentru examen, încercați să învețe materialul în așa fel încât să urmeze una după alta ca o mai diverse întrebări posibil.

Dacă aveți nevoie pentru a citi un număr mare de documente, chiar dacă orice alt posibil diferită de cea anterioară. Această regulă este valabil în multe cazuri: schimbarea activității, economisește energia. Dacă în timpul zilei, trebuie să editați un document, scrie un comentariu și desena o diagramă, apoi de lucru cu textul, editarea și revizuirea mai bine separate unele de altele prin tragere.

Pe de altă parte, dacă doriți interlocutorul uitat ceva, suprascrie-l cu mai multe informații cu privire la un subiect similar. Cere opinia sa, detaliile discutate în detaliu, că el va place ceea ce a fost spus. Ca urmare, o astfel de tur de forță va apărea confuzie în sursa de memorie, precum și din cauza interferenței el nu a putut aminti în mod clar ceea ce, în opinia dumneavoastră, ar trebui să fie uitată. La un nivel minim, partenerul tau va începe pentru a obține confuz și piardă încrederea.

Atunci când într-o conversație cu tine cineva încearcă să-și amintească ceva, și doriți să-l oprească, începe ... prompt. Incorect, dar aproape de solicitările adevărului va interveni amintire - toate acestea creează aceeași interferență. Aceasta tehnica folosită de avocați, încurcată martori în cursul procedurilor judiciare.