ambalare corp

Înainte de a trece la umplutura corpului, trebuie să știe bine dacă este necesar? Și, în general, ce este?

Să încercăm să răspundă într-un mod științific: ambalare corp - este o serie de exerciții, în urma căreia va fi capabil să ia pumni în zona umplute, precum și să lovească suprafețe de percuție, fără a deteriora în sine.

Pentru ceea ce este necesar să se ocupe de ambalare

Imaginați-vă cum neplăcut poate fi senzație, după ce a lovit suprafață de impact grav preparat într-o porțiune mai fermă a corpului adversarului. Și crede-mă, el va încerca să vă aduc inconveniente. Și în cazul în care ambalajul nu este disponibil, atunci este furnizat prejudiciul.

Aici, pentru a preveni astfel de cazuri și ar trebui să fie angajate în ambalaje. Nu este dificil, deoarece în condiții de disconfort fiecare corp este în căutarea de modalități de a evita acest rezultat este realizată prin activarea. Adică, să se adapteze la aceste condiții.

Desigur, este posibil să se apere punct de vedere tehnic. evitând contactul cu inamicul, dar după cum știți, într-o luptă nu este întotdeauna posibil.

Deci, concluzie: trebuie să bată, astfel încât să se obișnuiască extremitatea pentru munca grea. Acest lucru se poate realiza numai prin numeroase repetiții. Și, de preferință, într-o situație cât mai aproape de luptă. Numai în acest caz, imprimarea va fi cel mai eficient.

Ce se poate umple?

Dar atunci se pune întrebarea: ce se poate umple? Răspunsul este simplu: tot ce poate fi lovit. Desigur, în primul rând, trebuie să fie suprafața de șoc, cel mai frecvent utilizate într-o situație de luptă.

Dar, încă o dată: vă puteți umple tot ce poate fi lovit, și tot ce ia un inamic lovit. Pack pentru a fi chiar cap. Mai degrabă, partea frontală superioară. Acest loc este vorba despre o linie de păr, fără a se îndepărta de la linia ochilor. Printre altele - este cel mai greu loc de cap.

Tot ceea ce este sub linia ochiului spre templu destul de slab și ușor traumatizat. Este această parte din partea din față a capului și greve, precum și cea a capului ia loviturile inamicului, nu a putut care lupta off. Când te-a lovit un inamic în cap cât posibil, înlocuind pentru hit-ul său acest domeniu, pentru a răni mâna.

În ceea ce articulațiilor: cot, genunchi și încheietura mâinii, acestea pot fi gravate, dar greva, de obicei, în mod direct în comun este rară. Desigur, articulațiile pot fi consolidate, dar mulți experți consideră că îmbinarea de garnitură este greu recomandabil. deoarece acest lucru va duce la o etanșare comună, care are un impact negativ asupra mobilității articulației.

După cum știți, pumnul - un mecanism complex de articulații mici, iar din acest motiv este de ambalare una dintre cele mai dificile tipuri de ambalaje.

Fist de necesitatea de a umple cu atenție. creșterea treptată a sarcinii de impact. După imprimarea este de dorit să planeze pumnii în apă caldă, și apoi a face un bun masaj articulațiilor.

Locuri precum palma și baza piciorului, precum și alte părți ale corpului, care pot fi clasificate ca aproximativ părți moi ale corpului, cum ar fi coaste și locuri similare umplute de mana fara probleme si relativ fara durere.

Gatul este, de asemenea, obiectul de ambalare. La o anumită dezvoltare a mușchilor gâtului, puteți obține rezultate, atunci când mișcarea combinată musculare reflexă ascunde mărul lui Adam, pentru a atenua lovitura.

Dar ai nevoie de umplere la rinichi doar superficial. Faptul că acestea nu sunt protejate de mușchi.

Ficatul este protejat un pic mai bine, dar, de asemenea, să fie doar ambalaj superficial. Desigur, un pachet de putere mic este necesar, dar nu este atât de mult pentru a umple aceste locuri, dar pentru a preda organismului de a reacționa la șocuri în acest domeniu, atenuarea acestora, în măsura în care este posibil. De aceea, lovește în aceste zone trebuie să fie aplicate foarte atent.

În ceea ce privește plexul solar. așa că este la fel și în alte zone ale corpului care urmează să fie de ambalare, în ciuda faptului că acesta este amplasat prea aproape de suprafata. El umplute în același mod ca și întreaga zonă abdominală. în cazul în care vă puteți activa și zona vezicii urinare.

Deși acuzațiile din regiunea chineză a perineului poate fi întărită de ambalare ușor, fără îndoială nepotrivit această formare nu am.

Acum, despre umplutura picior și antebrațului. Aceasta este cea mai expusă la site-ul de impact, care necesită imprimare de înaltă calitate.

Tibia și tubulare antebraț și sunt protejate de un strat de mușchi. Structura osoasa este un pic ca un copac, așa cum este format, de asemenea, din fibre. De asemenea, ea a reînnoit și consolidat. Pentru oasele au o greutate mai mică prin structura tubulară, dar aceasta nu afectează puterea lor. Pe partea de sus a osului este protejat de periost.

Acest periostului protejează nervii, care sunt situate direct deasupra osului. Umplutura os - procesul riscant și destul de complex.

Pentru a umple osul, trebuie mai întâi să umple tot ceea ce se află deasupra osului. Și această piele și tendoane și nervi. Și, desigur, foarte periost.

Mă îndoiesc utilitatea unor astfel de exerciții, ca și cum în rezultatul regulat osoase daune mecanice și va dobândi un calus solid, este plină de o mulțime de efecte secundare.

Faptul este că, în acest domeniu circulația sanguină, având ca rezultat regenerarea tesutului devine insuficient. Și apoi există două opțiuni pentru dezvoltări ulterioare:

• sau un proces de înmuiere osoasă începe,
• sau crește fragilitatea.

Pentru a evita acest efect, utilizați un tampon moale. Adică, umplute periost. Deoarece este mult mai moale, oase permanente pachete, devine mai gros și mai gros, prevenind astfel nervii situate sub și deteriorarea osului.

În ceea ce privește pielea, este un rezultat al umplutura pielea isi pierde sensibilitatea, terminatiile nervoase din ea se ofilească, și poate duce la pierderea parțială a părului umplute în loc. Toate acestea reduce parțial sensibilitatea tibiei.

În ceea ce privește ambalarea zone moi ale corpului, care includ gat, presa, solduri, umeri, este nevoie de suprafață garnitură, ceea ce a dus la toate aceste domenii, constând din mușchi, nervi și piele a lua în condițiile de disconfort, care se obisnuiasca destul de repede.

Ca urmare, impactul durerii este transferat relativ ușor.