9 cele mai bune vitamine pentru aplicarea pielii și lipsa semnelor

Vitamine pentru piele joacă un rol important în menținerea tinerilor și îmbunătățirea aspectului. Prin urmare, cele mai multe dintre fete întrebat ce vitamine necesare pentru pielea să arate mereu tânără și frumoasă. pielea femeii este în contrast cu masculul este foarte delicată, așa că are nevoie de îngrijire specială și reaprovizionarea constantă de nutrienți. Principala sursă de vitamine - alimente organice.

Tabelul următor arată ce vitamine sunt bune pentru piele, efectul lor și lipsa de semne.

Efectul asupra pielii

Ochii apar riduri (ciori picioare), pielea poate deveni uscata si incepe sa Flake

Suplimentarea cu vitamina A pentru îmbunătățirea protecției pielii împotriva influențelor dăunătoare naturale, face pielea mai suplă și hidratează

Sfecla, ceapă, morcovi, caise, ficat, gălbenușuri de ou, ulei de pește, unt

Începe să crape buzele apar perleches, dermatită persistentă

Îmbunătățește metabolismul celulelor epiteliale se confruntă, stimulează respirația celulară

Ouă, brânză, carne, pește, cacao, migdale, drojdie

Se manifestă în paloarea pielii, peeling. Firele de păr încep să cadă

Îmbunătățește activitatea de recuperare a celulelor epidermice.

gălbenuș de ou, ficat, pâine maro, nuci, leguminoase

Face uite parul lipsit de viață se încadrează abundent

Acesta este responsabil pentru prospețimea pielii, o menține tânără

Făină grosier, fasole, verdeață, ficat

tarnish din piele devine flasc desene apar vasculare, pete negre și pistrui

Îmbunătățește activitatea de hormoni responsabili pentru producerea fibrelor de colagen și de colagen întărește consolida și vasele de sânge și este capabil de a elimina pungile de sub ochi

Ardei dulce, salată și spanac, coacaze negre, varza, citrice și măceș

Lipsa de vitamina E pentru pielea se manifestă în coarsening pielii și se usucă

Lipsa de vitamina E pentru pielea se manifestă în coarsening pielii și se usucă

germeni de grâu, floarea soarelui, semințe de bumbac și ulei de soia

Lipsa de rutină vizibile ca numărul de model vasculare, a crescut tendința de a zdrobi

Intareste vasele de sânge, previne fragilitatea lor

Prune, Aronia, struguri, cireșe, zmeură, măceșe, boia de ardei, usturoi, roșii, măcriș, ceai verde

Albire si pielea uscata cu buze cianotice

Îmbunătățirea nivelului de educație la enzimele celulare și respirație

Ouă, pește, lapte, carne de pui, branza, arahide, germeni de grâu

pigmentare a pielii, umflarea, inflamația

Accelerează regenerarea celulelor pielii, pentru a îmbunătăți circulația sângelui

Roșiile, varza, spanac, verde, morcovi, fructe de padure Rowan

Condiții de utilizare a vitaminelor pentru a îmbunătăți pielii

Vitamine pentru piele poate intra în organism în trei moduri:

• substanțe naturale produse derivate atunci când consumate;
• vitamine și suplimente de vitamine sintetice;
• măști cosmetice.

Pentru a alege cele mai bune vitamine pentru pielea trebuie să solicite sfatul medicului dietetician - numai el poate atribui cel mai fidel medicamentele și dieta necesare.

dieta echilibrată în mod corespunzător cu toate vitaminele și mineralele necesare, este întotdeauna pe primul loc în grija persoanei. Este imposibil de a obține un supradozaj cu această metodă de preparare a acestora.

medicamente artificiale sunt bune, deoarece acestea sunt ușor de digerat și absorbit rapid, acestea pot fi ușor de găsit pe rafturile farmaciilor, pentru fiecare preparat este necesară manualul de instrucțiuni. Cu toate acestea, trebuie luate următoarele măsuri de precauție:

• Flacoanele deschise trebuie utilizat imediat sau substanțe pot reacționa cu oxigenul și rapid vin în stare proastă.
• Nu puteți amesteca substanțe diferite, acestea pot să nu fie compatibile.
• Înainte de a aplica, asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră și citiți instrucțiunile de utilizare. - Unul ar trebui să ia în considerare reacții alergice.

Foarte util pentru masca facială vitamina de legume și fructe proaspete. Principalul lor avantaj este faptul că cele mai multe produse sunt întotdeauna ușor de găsit în frigider. De asemenea, este posibil să se prepare măști de față de medicamente farmaceutice. Cea mai importantă regulă în pregătirea de măști - pentru a nu se amesteca vitamine, dar acest lucru nu se aplică în vitaminele A și E. Ele sunt foarte bine împreună și ajută să absoarbă reciproc.

În orice aport de vitamine în mod necesar trebuie să respecte următoarele reguli:

• Inainte de a cumpara medicamente ar trebui să consulte un profesionist.
• Nu puteți amesteca împreună componentele, cu excepția E și A.
• Trebuie să urmați regulile de admitere, menționate în instrucțiunile de utilizare.
• După terminarea cursului de tratament impune consultarea repetate de a schimba medicația.

Vitamine pentru diferite tipuri de piele

Pielea fetei este împărțit în 4 tipuri. Fiecare tip de piele are nevoie de vitamine și de îngrijire a acestuia. Nu puteți utiliza vitamine, destinate pentru un singur tip de piele la un alt tip. În cel mai bun caz, vitamina pur și simplu nu funcționează, și cel mai rău caz, privind efectele nocive contrar. Ar trebui să fie selectate cu atenție și vitamine pentru tipul de piele.

Vitamine pentru piele uscată pentru a hidrata și proteja de efectele nocive. Este necesar să se includă în dieta de pește, deoarece conține o mulțime de acizi grași. De asemenea, este bun pentru a ajuta la acidul elagic, care, în cantitate mare în căpșuni. Cu toate acestea, ar trebui să fie utilizat cu prudență, astfel încât să nu provoace o reacție alergică.

tip mixt gras de piele lipsită de fosfor, fier si potasiu, precum și vitaminele B, E și C. Aceste elemente sunt conținute în kiwi, semințe de dovleac și salată de năsturel. Vitamina B ajuta la eliminarea toxinelor din piele și descompun grăsimile. Utilizarea acestor vitamine duce la a scăpa de acnee și erupții cutanate pe fata.

Vitaminele B sunt potrivite pentru tipul de piele normală B. Acestea consolidează și de a face pielea neteda, retine umezeala, și nu dau să se usuce. Substanțele din acest grup se gasesc in multe alimente. Ar fi util să se includă în dieta de brânză de vaci, ouă, pește, carne, ierburi și legume.

Efectul vitaminei E pe piele

Utilizarea de vitamina E are efecte complexe pentru piele. intinerire faciala apare mai activ regenerarea celulelor, reduce ridurile, pielea arata mai elastica, imbunatateste circulatia sangelui. De asemenea, substanța acționează ca un antidepresiv natural și antioxidant, reduce oboseala și revigorează feței pare mai roz. Aceasta vitamina are, de asemenea, un efect terapeutic - facilitează reacțiile alergice, regleaza glandele sebacee, ajută în tratamentul anemiei.

Complexe de vitamine

Aevit. Conține vitaminele A și E în compoziție. Acestea sunt mari să se completeze reciproc și să conducă la hidrata si netezi ridurile. Medicamentul poate fi utilizat atât pe plan intern și extern.

Vitrum Beauty. În plus față de vitamine ale preparatului constă în antioxidanți naturali.

Complivit Radiance. Structura include acid folic, zinc, cupru și extract de ceai verde. Ea promovează producția de colagen și de a îmbunătăți regenerarea celulelor. Compoziția echilibrată a medicamentului contribuie la egalizarea structurii pielii și a scăpa de acnee.

Perfectil. Acesta conține toate materialele necesare, inclusiv zinc, seleniu, cupru și biotină. Potrivit pentru femeile cu pielea uscata. Inainte de droguri imbunatateste regenerarea celulelor, reintinerire le produce.