Vreau ca acest corp - cu temili Webb revizuire a programului

Dacă doriți să înceapă să joace sport, dar nu știu de unde să încep. încercați un program eficient de Temili Webb. „Vreau un corp“ - un set de formare de scurtă durată pentru toate zonele cu probleme, care vă va ajuta să se schimbe corpul și dragostea acasă de fitness.

Descriere Programul Temili Webb, „Vreau un astfel de organism“

Temili Webb știe secretul unui corp frumos și se potrivesc. Programele sale sunt populare din cauza simplității sale, accesibilitate și eficiență. Complexul, „Vreau un astfel de organism“ include mai multe exerciții pentru a vă ajuta să atingă mâinile subțiri, de stomac strans, solduri si fese elastice. Puteți face cu numai 15 minute pe zi, iar în schimb a obține forma dorită și o figură frumoasă.

Complexul de „Vreau un corp“ include următorul program de formare:

• „Vreau acele picioare“: exerciții pentru coapse si fese.
• „Vreau această veste“: pentru exerciții musculare abdominale.
• „Vreau aceste mâini“: exerciții pentru biceps, triceps si umeri.
• „Vreau un corp slabă“: exerciții pentru întregul corp.

Fiecare dintre aceste burghie are două niveluri de dificultate, fiecare nivel de dificultate durează doar 15 minute. Puteți practica mai întâi la primul nivel, și apoi trece treptat la al doilea nivel de complexitate. Sau se angajeze o dată pentru o jumătate de oră, combinarea a două nivele de dificultate împreună. În total, complexul este format din 8 sesiuni de training de 15 minute. Aveți posibilitatea să le combinați la discreția dvs. în orice mod, principalul lucru - pentru a practica cu regularitate.

Pro și contra ale programului

1. Dacă doriți să piardă în greutate și de a îmbunătăți figura ta, programul Temili Webb - aceasta este ceea ce ai nevoie. Acesta oferă antrenament la prețuri accesibile, ușor de înțeles și eficient.

2. Complexul este împărțit în zone cu probleme: brate, abdomen, picioare si fese. Puteți îmbunătăți întregul corp sau doar zona dorită.

3. Fiecare formare include două niveluri de complexitate. Începe să se angajeze la primul nivel și, treptat, trece la al doilea. Sau efectua două niveluri consecutive.

4. Programul este perfect pentru incepatori. Puteți începe antrenamentul pe el, chiar dacă nu ați angajat anterior în sala de fitness.

6. Veți avea nevoie de un set minim de echipamente. doar greutăți, mat și scaun.

1. Dacă ați fost angajat în sala de fitness, sarcina de program propus va părea insuficientă.

2. Pentru a obține rezultate mai eficiente si arderea grasimilor de programe de antrenament sunt cel mai bine combinate cu sesiuni de cardio.