Vitamine pentru par si unghii - pentru cresterea parului

Indiferent de sex sau vârstă om vrea unghiile lui nu cunosc boala, și părul lui strălucea de frumusețe. Este în această privință, atunci când detectează o problemă pentru toată lumea încearcă să găsească vitamine pentru par si unghii care vor ajuta. În cazul în care un pic se arunca cu capul în structura fiziologică a persoanei și a vedea ce constă unghiile și părul, se poate observa că compoziția primul și cel de-al doilea, este cheratină elastic. Și de aceea nu ar trebui să fie surprins de faptul că vitaminele pentru parul si unghiile sunt la fel.

Vitamine pentru par si unghii

Prin deteriorarea starea părului și unghiilor de multe ori duce la un deficit mare de vitamine A, pentru ca aceasta vitamina este foarte important pentru păr și unghii. Acesta a fost în cursul unghiile sale de eșec sunt proprietatea stratificat, și șuvițe de păr - Split. Printre altele, acesta încetinește funcția de îmbătrânire și să monitorizeze creșterea celulelor noi. Nevoie în timpul zilei a unui adult in vitamina A este de aproximativ 1 miligram. Desigur, această dispoziție este necesară pentru a încerca să se încarce în fiecare zi din alimente. Deosebit de bogat în această vitamină carne de porc ficat sau vita. Consumul de chiar și o sută de grame de ficat pe zi, o persoană care acoperă deja nevoia organismului pentru acest esențial vitamina A.

Vitaminele A, E și C - cele mai bune vitamine pentru par si unghii. Vitamina E este capabil de a hrăni foliculilor și de a promova stimularea creșterii părului, precum și poate restaura o strălucire radiantă. În ceea ce privește impactul acesteia asupra unghiilor, aceasta duce la circulatia normala a celulelor, minimizează unghiile fragile. Să ia în considerare faptul că lipsa acestei vitamine nu este imediat vizibil, iar recuperarea deficitului va fi mai mult de o săptămână, și, uneori, nici măcar o lună. În acest sens, mai bine să monitorizeze cu atenție pentru a se asigura că organismul a fost necesară în mod constant nivelul. Acesta este de aproximativ 10 de miligrame. Dacă luăm în considerare faptul că, de exemplu, 100 de grame de unt conține 118 de miligrame de vitamina și diverse uleiuri vegetale de la 20 până la 45 de miligrame, apoi urmați nivelul de vitamina E în organism, nu este deloc dificil. În general, acesta poate fi găsit într-o varietate de alimente.

Vitamina C pentru parului si unghiilor

Vă întrebați ce vitamine bea pentru păr și unghii, putem spune că va exista un asistent de vitamina C. Faptul că corpul de vitamina C, o persoană spune un pachet teribil de cuie cu pete albe, precum și căderea părului. Concluzionăm că acidul ascorbic nu ar trebui să fie subestimată și este, de asemenea, foarte important. Aceasta vitamina ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui in vasele capului, precum și întărirea becurilor. nevoia lui de corp pentru aceasta vitamina importanta - 90 de miligrame pe zi. Cea mai mare cantitate de substanță stocată în varză, trandafir, ciuperci, ierburi, ardei și lămâi.

Vitamina pentru par si unghii

Lipsa de vitamine pentru par si unghii Grupa B, va afecta cu siguranță frumusețea lor. De exemplu, vitamina B1 este indispensabila pentru problema pierderii părului și încetinirea creșterii lor. Cu părul său deficit pierde luminozitatea culorilor și părul plictisitoare și slabe devin. Aceasta ajută la păstrarea aspectului lor frumos, dar, de asemenea, stimula creșterea numele de vitamina B2. Vitamina B5 va la rândul său, volumul de păr și splendoare, și va da unghiile tale o structură sănătoasă. Cu lipsa lui de unghii tind să devină de culoare galben-gri și plictisitoare. Incredibil de important pentru sănătos frumos păr și unghiile vitamina B7,, deoarece este capabil de a consolida lor.

Inutil să spun, această listă poate fi continuată mai mult. Într-o anumită măsură, în procesele care afecteaza starea parului si unghiilor, vitaminele B3 participa, B6 și B12. De asemenea, important loc aparține și minerale precum seleniu, calciu, cupru, zinc, fier, siliciu.

complex de vitamine pentru par si unghii

Desigur, vitamine incredibil de importante pentru par si unghii. Dar pentru unghii si par au fost normale, suficient pentru a bea preparate speciale, care constau dintr-un 2-vitamine. În cazurile severe, de ajutor este doar un multivitamine.

Perfectil. Aceasta este o multivitamine care este proiectat pentru a sprijini unghiile și părul. Componentele preparatelor cu minerale și vitamine sunt toate vitaminele și mineralele de mai sus și extracte din diferite plante. Se adună cele mai bune vitamine pentru par si unghii. Acest complex se recomandă utilizarea în cazul unor probleme cu structura părului și a unghiilor slăbiciune. În ceea ce privește contraindicațiile și sensibilitatea slabă, acestea includ hipervitaminoză, alergii și hipersensibilitate. Cu grijă deosebită pentru a face mai bine pentru persoanele care au o afectare a funcției tiroidiene. Deci, o persoană care stă să ia un comprimat pe zi, timp de o lună.
Revalid. Acest complex de vitamina. Acest preparat include cele mai bune vitamine pentru par si unghii piele. El are forma de capsule de culoare verde deschis transparent. Constă în prezența grupelor de vitamina E, A, B și siliciu, ceea ce contribuie la biosinteza keratinei. Acest instrument este recomandat pentru utilizare pentru persoanele care suferă de căderea părului din diverse motive, cum ar fi: nastere, sarcina, sau boală. Se poate restaura, de asemenea, structura unghiile deteriorate. Se recomandă să se accepte numai adulți și copii cu vârsta peste 12 ani. Femeile gravide folosesc acest medicament este interzisă. Doza optimă pentru o zi - de trei ori pe zi, înainte de mese pentru un comprimat. Pentru recuperarea completă a părului și unghiilor trebuie să ia complexe Revalid în termen de două până la patru luni.

Alte vitamine pentru par si unghii

Metodele tradiționale cu vitamine, intareste parul

Rețetă folosind ulei de brusture. Patru linguri de henna incolor pentru a turna multă apă caldă și se lasă undeva la 20 de minute. Patru linguri de ulei de brusture ar trebui să fie fierte. Apoi, trebuie să se amestecă și se adaugă toate vitaminele E si doua linguri. Apoi se aplică pe părul ud și două ore pentru a le înveliți cu polietilenă. Se clătește cu nevoie, fără adăugarea de șampon.
Reteta folosind miere, aloe și lămâie. O lingurita de vitamina B2, aceeași cantitate de suc de aloe si miere cu lamaie trebuie sa se amestece cu un cățel de usturoi tocat fin. Acest amestec este apoi necesar pentru a pune pe parul umed si apoi folie de polietilenă. Păstrați acest amestec ar trebui să fie o jumătate de oră și apoi se spală off. Neplăcut aroma de usturoi scuti de păr clătire cu adaos de muștar.

Vitamina E un tratament de păr

Cu o dorință puternică de a da la starea de sănătate a părului, și, prin urmare, de lux, pot fi utilizate produse cosmetice pentru produsele de îngrijire a părului. Puteți face, de asemenea, o masca cu vitamine acasă, încredere rețete populare. Absolut orice masca, imbunatateste starea parului, acesta poate fi incredibil de rapid, mai ales că o mulțime de moduri de a le găti. Dintre măștile utilizate în compoziția de vitamina E, care este prezent, ar fi necesar să se constate trei măști, după care efectul va fi vizibil după prima aplicare.

Masca de ulei. Pentru a prepara o mască cu vitamina E, este nevoie de trei linguri de orice ulei vegetal. este uleiul necesar să se încălzească un pic și se freacă în scalp în mișcări mici, atent, cum ar fi masaj, iar după 40 de minute, este necesar să se spele de ulei de apă cap cu adaos de un șampon obișnuit.
masca de ou. Această mască exprimă un efect incredibil de placut si benefic pe parul casant, uscat și aproape mort. Pentru a-l pregăti pentru parul scurt va avea nevoie de un gălbenuș de ou de ou. Daca parul este de lungime medie, gălbenușul va dura două, iar în cazul în care este foarte lung, apoi de trei, respectiv. Vitelin se amestecă împreună cu adăugarea a două linguri de ulei vegetal încălzit ușor. Apoi, amestecul rezultat trebuie aplicat ușor pe scalp timp de o jumătate de oră, iar apoi părul trebuie spălate foarte bine. În acest păr nu este recomandat să ștergeți uscat, puteți pur și simplu să le înveliți într-un prosop.
Masca de cartofi. În plus față de vitamina E în masca de cartofi pentru un păr frumos și sănătos au vitamina A. Pentru a prepara aceasta masca va avea nevoie de câțiva cartofi, produse din suc, linguri și jumătate de miere de casă lichid și sucul de la o mare frunză de aloe vera. Toate aceste componente trebuie să fie bine amestecat împreună, iar amestecul rezultat trebuie aplicat nu numai la nivelul scalpului, dar, de asemenea, distribuite pe tot parul. O oră mai târziu, părul trebuie să fie bine spălate, preferabil cu utilizarea de șampon de înaltă calitate.

Există diferite vitamine pentru par si unghii, care raspunde cele mai bune nu este posibil, deoarece fiecare vitamina contribuie la sănătatea părului și a unghiilor. Este important să se monitorizeze nivelul unei vitamine în organism, iar acest lucru este valabil mai ales în sezonul beriberi. De obicei, de data aceasta vine după iarna, primăvara devreme. Utilizarea constantă măști cu vitamine, precum si respectarea dietei echilibrate corect va asigura parul si unghiile corecta si sanatoasa. În absența alimentelor cu vitamine esentiale, o astfel de problemă poate fi rezolvată prin cumpărarea de vitamine în capsule care sunt disponibile în orice farmacie.