Vitamine pentru o prezentare generală vitalitate și energie complexe de vitamine bune pentru a îmbunătăți tonul și

aproape toată lumea cedat la impactul negativ al mediului extern în lumea de astăzi. Graba constantă, experiențe, nervi epuizat la locul de muncă, exerciții, nu erupții cutanate - toate acestea are un efect negativ asupra sistemului nervos. Ca urmare, vine o oboseală puternică, slăbiciune la nivelul membrelor si epuizare nervoasa.

În unele cazuri, organismul nu poate face față cu iritanti externe, după care revine la un stil de viață normal. Și, în unele cazuri, uneori greu de a face acest lucru, iar situația se deteriorează. Pentru a preveni epuizarea fizică și psihică, trebuie să vă asigurați că există suficient de vitamine devine in corpul tau. Din cauza deficienta de vitamine din organism poate afecta funcția sa de protecție, prin care el se descurcă cu diverse situații dificile.

Pentru a umple corpul cu vitamine, nu neapărat a alerga la cea mai apropiată farmacie și a cumpărat vitamine pentru toate posibile vigoare. Cel mai bine este de a include în alimentele dieta care conțin în compoziția lor setul necesar de vitamine.

Vitamine naturale pentru vitalitate, putere și energie

După cum sa menționat deja, cel mai bine este să se concentreze pe vitaminele naturale care se găsesc în produsele alimentare. Și anume vitamine în forma lor naturală sunt digerate cel mai bine.

Vitamina B1 (tiamină). El are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, și promovează gândirea clară, care este deosebit de important în vârstă. Vitamina B1 imbunatateste memoria si atentia. De asemenea, ajută să facă față cu modificări ale dispoziției. Sale cu siguranta nevoie de a utiliza pentru persoanele care sunt în mod constant la locul de muncă implică girusul lor, în plus, previne îmbătrânirea prematură a celulelor creierului. Nu e de mirare că a primit un alt nume „vitamina pep.“ Cu un deficit de aceasta vitamina la om apare somnolență, oboseală și iritabilitate.

Vitamina B1 este conținută în produsele lactate (lapte, fermentate coapte) în ouă, carne de porc, ficat de porc, drojdie de bere, varză, trandafir, cartofi, cereale netratate (făină de ovăz ovăz, tărâțe de ovăz, grâu întreg) în verde și hrișcă.

Vitamina B8. În primul rând, aceasta vitamina este esentiala pentru asimilarea proteinelor de către organism. Al doilea rol important jucat de aceasta vitamina in organism - este că ajută la normalizarea nivelului de glucoză din sânge, care alimentează în mod direct celulele creierului.

Cantități mari de aceasta vitamina gasit in drojdie de bere, în gălbenușurile de ou, nuci, ciuperci, ficat de vită și de rinichi, lapte, orez brun și conopidă.

Vitamina C. Am auzit cu toții despre vitamina C, și proprietățile sale benefice, ceea ce ia dat numele popular „vitamina tineretii si vigoarea.“ În cooperare cu alți aminoacizi, vitamina C pătrunde în celulele nervoase și promovează eliberarea de noradrenalină, care, la rândul său, aduce vigoarea și euforie.

Sursele acestei vitamine sunt următoarele produse: toate fructele citrice, roșii, cartofi, fructe de padure (căpșuni, mure), piper, ierburi (marar, arpagic, pătrunjel) și varza (aceasta se aplică, precum și decapată și convenționale).

Primul loc printre produsele care conțin vitamina C, ia măceșe. In plus, ofera enzime suplimentare, care contribuie la absorbția rapidă a vitaminei C.

Un alt detaliu important care trebuie avut în vedere este faptul că vitamina C este mult mai bine absorbit în complex cu calciu și magneziu.

Folosirea regulata a vitaminelor de mai sus pot ajuta sa scape de cariei forțele și să vă dea curajul și energia. Dacă după utilizarea lor integrată nu au observat rezultatele pentru mai bine, este recomandat să mergi la medic. Dar, în orice caz, utilizarea datelor vitamine vor beneficia doar corpul tau.

Cât de util tablete de vitamine

Foarte adesea un consum excesiv de alimente care conțin vitamina B nu aduce organismului de a utiliza, sau nu este în măsură să umple corpul cantitatea necesară de aceasta vitamina. Fără îndoială, toate aceste produse contin vitamina B este foarte benefic pentru organismul nostru, dar cu toate acestea acest lucru nu este uneori suficient.

Și, după cum se știe, lipsa de vitamine poate provoca o funcționare defectuoasă a sistemului nervos, dar acest lucru poate contribui la deteriorarea sănătății și pierderile de energie.

Prin urmare, cu utilizarea produselor care conțin vitamine din grupa B, trebuie utilizat și diverse preparate de vitamine sub formă de tablete, care conțin, de asemenea, grupul de vitamine. Faptul că acest grup de vitamine este mai bine absorbit sub formă de tablete, așa cum le merge și cu alte substanțe care contribuie la absorbția rapidă a acestora.

Sub formă de tablete pot fi găsite vitaminele B1, B2, B6, B12, care sunt foarte esențiale pentru buna funcționare a corpului și a omului.

Revizuirea cele mai bune vitamine pe care le puteți cumpăra într-o farmacie (review-uri)

Astăzi, în farmacii se poate vedea o gama larga de diferite vitamine, care sunt destinate pentru a restabili energie și vitalitate ridicare. În ciuda acestui fapt, uneori este foarte dificil de a alege combinația potrivită de vitamine. Prin urmare, să ne ia în considerare în detaliu cele mai populare printre ele.

alfabet Energie

Aceste vitamine ajuta o persoană din somn merge cu ușurință la starea de veghe. Acestea contin acid folic si vitamina B1, care dau puterea omului. În plus, acesta este compus din extracte naturale care îmbunătățesc performanța mentală.

Datorită antioxidanți care fac parte din „energie Alfabet“, îmbunătățirea performanței pe tot parcursul zilei, în plus, ele îmbunătățesc sistemul imunitar, astfel încât funcția de protecție a corpului se descurca bine cu stimulii negativi externi.

Cum se utilizează: Tabletele sunt recomandate de trei ori pe zi, adică dimineața, după-amiaza și seara. De asemenea, ca o opțiune, toate cele trei tablete pot fi consumate la un moment dat, dar numai în dimineața. Trebuie avut în vedere faptul că recepția de trei ori este cel mai eficient.

Tonya: Dupa nastere, sistemul imunitar este ușor în jos, cu atât mai mult acum nu de mult pentru a umple, oboseala atât de vizibile și pierderea de energie. Am decis să cumpere aceste vitamine sunt, sincer, nu foarte fericit cu rezultatul ((Ia-o de trei ori pe zi, o vivacitate specială a apărut. Întotdeauna tendința de a dormi ...

Katya Somov: De asemenea, am petrecut recent pe băutură un curs de tablete, după unghiile apar pete albe. De asemenea, a fost greu pentru a obține până în dimineața și păstrate vin somnoros. Deci, după aceste vitamine de energie, deoarece nu a fost și nu mai este adăugat! Cu toate ca pete albe au dispărut, iar pielea a încetat să mai fie decojite.

Dopel Hertz energotonik

Acest medicament este prescris pentru tratamentul și prevenirea beriberi, de asemenea, în condiții de stres fizic și mental sever. Se recomandă să se folosească pentru persoanele care au suferit o boală gravă, iar în perioada postoperatorie. Deoarece conținea vitamine, îmbunătățește eficiența și focalizarea.

Cum să utilizați: dopel Hertz energotonik vine sub forma unei soluții, astfel încât este necesar să se utilizeze un adult cate o lingura de trei ori pe zi în timpul meselor. Cursul de tratament este de trei săptămâni.

Sonya: Foarte mult, am băut departe acest complex de vitamine la fiecare șase luni. Dupa ce imbunatateste calitatea somnului, în plus, după trezirea plin de energie. Foarte multumit!

Oles: Și am de la el a apărut alergic (Hertz dopel luat câteva săptămâni, nici o îmbunătățire nu se vede ((

Vitrum Energie

Vitamina complex Vitrum de energie este utilizat pentru a trata deficit de vitamina și hipovitaminozele. Și, de asemenea, ajută o persoană să se ocupe de oboseala cronica, imbunatateste capacitatea mentala si sprijina corpul in timpul efortului fizic intens. De asemenea, este prescris pentru persoanele în perioada postoperatorie sau după boli grave. Acest complex de vitamine este prescris pentru dieta dezechilibrată și insuficientă, și anume anorexie, diaree, etc.

Cum să utilizați: Acest instrument se recomandă utilizarea pentru adulți și persoanele de peste 12 de ani de un comprimat după micul dejun o dată pe zi. Cursul de tratament este de una până la două luni.

Compoziția acestui produs includ nevoia de vitamine noastre complexe ale corpului și oligoelemente. Aceasta ajută compensa un deficit de vitamine și oligoelemente în corpul uman. În primul rând, se recomandă utilizarea în condiții de stres mental si fizic grele, precum și pentru a îmbunătăți operabilitatea. Acest complex de vitamine ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, care sa permita organismului de a face fata cu usurinta situatiilor stresante.

Metoda de aplicare: Instrumentul ar trebui să ia un comprimat în dimineața pentru a se evita perturbarea somnului.