Violarea postura - cauzele principale de prevenire a curburii în copii și pentru adulți

tulburare Postura nu este o boala, dar aceasta duce la o boală gravă. În fundal se reduce mobilitatea pieptului, coloanei vertebrale se deteriorează funcția de amortizor, functionarea defectuoasa a sistemului nervos, cardiovasculare și respiratorii centrale.

Principiile de clasificare a încălcări ale posturii

În medicină, există 5 principii de bază pentru determinarea posturii normale:

  1. Cingătoare la același nivel;
  2. Procesele spinoase sunt în linia de plumb (fir cu o sarcină agățat în plan vertical);
  3. Unghiurile paletelor sunt simetrice și sunt separate la același nivel;
  4. Triunghiuri a redus între brațe și corp sunt egale pe ambele părți;
  5. Coturile ale coloanei vertebrale in plan sagital sunt corecte adâncimea de 2 cm, în coloana cervicală și de până la 5 cm în lombare.

Violarea postura - cauzele principale de prevenire a curburii în copii și pentru adulți

postura Asymmetric (curba, patologice) se caracterizează printr-o deviere de cel puțin unul dintre parametrii de mai sus de la norma. Pentru a determina tipul și tipul de curbura spatelui și numește un tratament calificat, a creat mai multe clasificări ale bolii.

În America de încălcare postura a fost clasificată până în 1936 în funcție de tipologia Brown, care a fost adoptată în 1927 și a inclus 13 tipuri de patologii. Valoarea sa practică a fost o eficiență scăzută, astfel încât în ​​1957 un medic polonez Wolanski a dezvoltat o clasificare bazată pe deformarea îndoire a coloanei vertebrale:

  • postura lordotic (L);
  • postura Kyphotic (K);
  • Postura uniformă (R).

Ceva mai târziu, această gradație a fost examinat de medici și ușor modernizate. Deci, există noi tipuri de curburi ale coloanei vertebrale:

  • rotund cu umeri;
  • rectificat;
  • postura lordotic;
  • postura Kyphotic;
  • Norma.

Aplecându caracterizat prin creșterea lordozei cervicale, astfel încât capul este câțiva pași înainte de axa corpului.

Când introduceți curbură lordotic pronunțat lordozei lombare. postura Kyphotic este însoțită de cifoza toracice hiperextensie.

Violarea postura - cauzele principale de prevenire a curburii în copii și pentru adulți

6 tipuri de forme postura

Pe fondul acestor schimbari se dezvolta adesea scolioză, dar această patologie nu se aplică tipurilor de curbură a spatelui. Este o formă nosologică independentă. Pentru a distinge între curbura a coloanei vertebrale la om, în plan lateral sub influența musculare și adevărate scolioză, unii medici folosesc termenul de „arc de scolioză.“

În 1962, a existat o clasificare Nedrîhailiv. Acesta evaluează modificările coloanei vertebrale, în funcție de poziția corpului segmentelor funcționale și caracteristici articulații ale extremităților inferioare de blocare:

  • tip Flexia cu simetrice genunchi și șold articulațiilor pe jumătate îndoit. Când a trunchiului axei deplasat anteriorly. Cel mai adesea, tipul de flexie observate la copii și persoanele în vârstă;
  • tip simetric activ-pasiv cu localizare verticală a membrelor inferioare și a trunchiului. centrul de greutate al corpului este deplasat înapoi, articulații pasive sunt fixe, iar muschii din jur sunt într-o stare constantă de contracție;
  • Extensor de tip simetric este caracterizat pererazgibom genunchi și șold articulațiilor. Localizarea centrului de greutate al corpului este compensată de 4 cm posterior. Axa de rotație a genunchiului și șoldului deviate anteriorly;
  • tip Asymmetric este însoțită de îndreptare a genunchiului si soldului articulațiilor. Aceste articulații sunt închise sistem pasiv-ligamentare musculară constantă de tensiune. Datorită poziției asimetrice a celuilalt picior corpului ia un stres mult mai puțin.

Violarea postura este însoțită de o schimbare în geometria coloanei vertebrale, astfel încât în ​​1973 toate tipurile de patologie au fost clasificate în funcție de înclinarea oaselor pelvine, curbura a coloanei vertebrale toracice, valori lordoză lombară:

  1. Roată de compensare (în plan lateral);
  2. deplasare sagitală;
  3. Combinat de offset.

axa spinal este cel mai adesea în plan frontal este deplasat într-un copil cu vârsta sub 16 ani. Aceasta formează o curbă scoliotic (a nu se confunda cu scolioza), în care coloana vertebrală se abate de la poziția de mijloc la stânga și la dreapta.

Curbura planului sagital sunt împărțite în 2 grupe:

  • Cu aplatizare curbură fiziologică;
  • Cu creșterea acestuia.

Prin creșterea lordozei lombare (confluență fiziologice la nivelul coloanei vertebrale lombare) și cifoză toracice (arc proeminență regiunea toracică) formate de spin kruglovognutaya. Creșterea totală a arcadei vertebrale creează o curbură de tip lordotic a coloanei vertebrale.

Când aplatiza toate coturile ale coloanei vertebrale, există un spate plat.

Tipul combinat se caracterizează prin curburile în planurile frontal si sagital de severitate diferite. Pentru a descrie unii medici folosesc termenul de „curba înapoi.“

Tipuri de postură curbură la copii

Copilul are principala cauză a poziției incorecte este dezvoltarea slabă a aparatului musculo-ligamentare și creșterea constantă a oaselor și a articulațiilor. Principiile de clasificare a bolilor la copii și adulți, sunt oarecum diferite.

Pe corectitudinea coloanei vertebrale la un copil afectat de mai mulți factori simultan:

  • Nu mai stat;
  • musculare severe corset-spate;
  • Indicii Rostov-ponderată;
  • tulburări metabolice.

În funcție de aceste cauze se află 5 tipuri de părtinire spate:

  1. Primul tip - Copiii cu axa de simetrie a coloanei vertebrale, dar prezența hipertonia musculare, lame moleșit ușoară deformare piept;
  2. Al doilea grup - există o curbură a coloanei vertebrale nu este mai mare de 1 cm în planul coronal este definit ca o omisiune copil a centurii de umăr, diferite triunghiuri valoarea trunchiului de aplatizare stivă (plat) .. Tratamentul medical pentru acest tip de încălcare nu este atribuită, deoarece patologia poate remedia în mod independent, copil de tensiune musculară;
  3. Al treilea tip - axa vertebrală de offset în planul sagital. În funcție de natura curburii spatele copilului devine kruglovognutoy, rotunde sau plate. În patologia observată ca o confluență a pieptului, slăbiciune, corsetul musculară spate, aplatizarea fese. Patologie necesita un tratament calificat;
  4. Al patrulea grup - copilul se muta cateva curbe ale coloanei vertebrale în plan frontal, ceea ce duce la apariția simptomelor de scolioză. În acest caz, nu se răsucește vertebrelor (SARS), o modificare a dimensiunii triunghiurilor taliei, asimetrice cingătoarea umăr;
  5. Al cincilea tip - copiii cu deformari ale coloanei vertebrale în plan sagital sub formă de cifoza și scoliozei. Wing în formă de lame, aplatizare piept și proeminente articulațiilor umărului - simptome de patologie externe.

Cele de mai sus tipuri de transport nu sunt universal acceptate, dar medicii de ajutor numește un tratament calificat al bolii.

Unii medici pediatri în identificarea curbura din spate a copilului preferă să utilizeze o clasificare simplificată, care include următoarele tipuri de transport:

  • Bine - burtă și partea din față a toracelui se află în același plan;
  • Foarte bine - piept ușor deplasată în față în raport cu abdomen;
  • Media - burta se extinde în față în raport cu piept, creșterea lordozei lombare,
  • Rău - burta puternic se extinde în față, lordoză lombară și cifoza toracice a crescut.

În umeri ar trebui să fie poziționate prescolari vertical, burta ivindu înainte, iar lamele ies în afară ușor. În acest caz, lordozei lombare abia începe să apară.

Copilul la vârsta școlară centura de umăr este simetrică, cap și corp poziționat vertical, lamele sunt deplasate spre partea din spate, protruzia stomacului este redusă.

băieți postura optimă și fete, însoțite de un aranjament pe verticală a corpului și a capului. În acest caz, umerii ușor coborât, lamele sunt fixate pe spate. Fete și băieți mameloanele ale glandelor mamare sunt dispuse simetric, curbe ale coloanei vertebrale bine definite.

Motivele pentru curbura spatelui

Cauzele tulburărilor posturale apar din cauza unor defecte biologice ale structurilor anatomice ale acțiunii umane factorilor de mediu nefavorabile, o sarcină dinamică și statică puternică pe spate.

Indiferent de tulburari posturale cauza, patologie în etapa de treceri care formează prin două etape: preillness si boala.

În etapa de pre-boala, persoana nu se simte modificările patologice în organism. Manifestările inițiale ale insuficienței de organ funcțional compensate prin mecanismele lor de rezervă. Deși a menționat modificarea indicatorilor de dezvoltare fizică. Modificările de mai sus sunt reversibile prin tratarea calificat sau dirijat gimnastica (kinetoterapie motor).

Boala se manifesta direct simptome de scolioză, artrită (boala articulare comune), durere la nivelul extremităților coloanei vertebrale, superioare și inferioare, curbura spatelui.

Durata expunerii și particular factor cauzal în organismul uman conduce la formarea a două tipuri de patologie:

  • Fix - tensiune musculara copil singur nu poate lua o poziție normală;
  • Funcțional - dacă vă întreb un copil pentru a alinia umerii și să aducă împreună lama, el poate face acest lucru. Într-o poziție relaxată sunt deplasate structurile anatomice ale datelor.

Vedere fix duce adesea la scolioză, și, prin urmare, necesită tratament de urgență, imediat după detectarea.

Cauzele posturii provoca, de asemenea, faza de patologie:

  • Prima fază este urmată de inferioritate sistemului neuromuscular din cauza condițiilor nefavorabile, precum și prezența defectelor biologice;
  • Al doilea - Deformarea fixe ale sistemului musculo-scheletice. Sunt manifestări inițiale ale insuficienței sistemelor de susținere a vieții umane (cardiovascular, respirator, nervos);
  • În al treilea rând - există modificări osteoarticulare și deformarea sistemului musculo-scheletice.

În funcție de care se observă faza a procesului la om, medicii selectat tratament. Există, de asemenea, o diferență între principiile tratamentului bolii în copil și adult.

Tratamentul diformități ale coloanei vertebrale

Unii experți consideră stretching cel mai eficient tratament pentru curbura a spatelui. Aceasta kompresssiyu (compresie) a discurilor intervertebrale împiedică în prezența scolioză, rotunde și plate înapoi la persoana.

Gama medie de extensie pentru un adult este format din următoarele cheie umane și forța aplicată (în Newtoni)

  1. Pe partea din spate - 300;
  2. Permanent - 850;
  3. În timpul plimbării - 850;
  4. Când trunchiului - 950;
  5. Așezat - 1000;
  6. In timpul rasul - 1200;
  7. Când ridicați de pe orizontală în poziție șezând - 1740;
  8. Odată cu creșterea încărcăturii 200 Newtoni și genunchii îndoiți - 2100;
  9. Cu înclinare înainte în timp ce o forță de ridicare a sarcinii de 200 newtoni - 3400.

curbură a coloanei vertebrale Tratamentul de tracțiune nu este susținută de toți experții. Unii medici au o atitudine negativă față de terapie, așa cum se crede că se întinde simultan cu creșterea decalajelor intervertebrale provoacă daune structurilor musculo-ligamentare.

Există exerciții eficiente în încălcarea postura, pentru a evita scolioza prin consolidarea corset musculare din spate. exercițiu terapeutic - prevenirea cea mai eficientă de curbură.

Exerciții pentru a corecta apleca, scolioză. plat și rotund partea din spate într-o multitudine de rețea la nivel mondial, cu toate acestea descriu doar principii importante de aplicare a acestora:

  1. dekompresssii Complex (indepartarea presiunii din coloana vertebrala) este format din clase pe bare de perete, placa de gimnastică și o bară transversală. Este, de asemenea, utilizat pentru prevenirea scoliozei;
  2. Exerciții pentru a crește segmente de mobilitate sugerează o creștere treptată a eforturilor pentru a întinde departamentul blocat;
  3. tulburări de prevenire postura se realizează cu ajutorul gimnasticii complexe, inclusiv sarcini statice și dinamice (în mișcare). Pentru exercițiile coloanei vertebrale cervicale folosite cu agitare capul dintr-o parte în alta, toracice - arcuirea înainte și înapoi pentru lombare - pante;
  4. Înot bras accelerează în mod semnificativ eficiența terapiei de patologie;
  5. Un set de exerciții pe flexibilitate este inclus întinzându-se pe principii de yoga;
  6. Pentru studiul discurilor intervertebrale, există exerciții vibrații (jogging, mersul pe jos) cu compresie ritmic și întindere a coloanei vertebrale.

Principii de prevenire a tulburărilor de postură

Prevenirea postura incorectă, scolioză și alte deformări ale coloanei vertebrale pe baza următoarelor principii:

  • exerciții terapeutice;
  • Normalizarea de putere;
  • Prevenirea osteoporozei (reducerea calciului în structura osoasă);
  • Organizarea muncii și petrecere a timpului liber.

Normalizarea nutriție umană, cu o dorsală curbat implică o dietă specială:

  • A treia parte din dieta de zi cu zi ar trebui să includă fructe și legume;
  • Dimineața, ar trebui să bea un pahar de suc proaspăt stors;
  • O parte din dieta - proteine ​​animale și vegetale;
  • consumul de carbohidrați nu trebuie să depășească 20% din toate tipurile de produse;
  • Mai bine să consume grăsimi nerafinate (presat la rece);
  • Nu adăugați sare la alimente, și să-l utilizați în loc de Laminaria;
  • Antrenați plimbari zilnice de cel puțin 40 de minute pentru a elimina stilul de viață sedentar.

Prevenirea poziției incorecte pentru a preveni osteoporoza include:

  • Consumul de alimente bogate in calciu, magneziu, fosfor. Pentru a face acest lucru, trebuie să includă în dieta de produse lactate și pește;
  • Manganul este esențială pentru livrarea de oxigen pentru a discului intervertebral. Conține gălbenuș de ou, coji de cartofi, ceapa, banane, țelină, mazăre;
  • Vitaminele A și C sunt antioxidanți și lupta cu specii de peroxid de oxigen. Cantitatea lor cea mai mare este în fructe citrice, morcovi, varză.

In concluzie: specii și tipuri de tulburări de postură care duc la dezvoltarea scoliozei, sindromul kompresssionnogo si multe alte boli. Cititorii nu trebuie să se teamă de diversitate, deoarece, conform statisticilor, în 90-95 la sută din curbura coloanei vertebrale se formează de-a lungul anilor. Este ușor de prevenit, dacă este efectuat prevenirea eficientă a încălcărilor de postură.